Fruits de saison en Russie: quoi acheter au printemps?

Divers fruits peuvent être trouvés dans les magasins et les supermarchés toute l'année. Un point important lors du choix des fruits est leur «saisonnalité». Chacun d'eux a sa propre période de maturation, quand il a le maximum de goût et d'avantages..

Avec un stockage à long terme, les oligo-éléments bénéfiques qu'ils contiennent sont progressivement détruits, et si des conditions spécifiques (température, humidité, etc.) ne sont pas maintenues, cela se produit plus rapidement.

Pourquoi les fruits de saison sont meilleurs?

Acheter de la nourriture pendant la «saison» présente les avantages suivants:

  • le contenu de la plus grande quantité de vitamines et de minéraux;
  • goût riche;
  • bas prix;
  • fraîcheur.

Les nutritionnistes disent que les oligo-éléments précieux ne sont inclus que lorsque le fruit est mûr et cultivé dans son environnement naturel. Sinon, pendant le transport et le stockage, la plupart de leurs propriétés sont détruites. Des produits de différents pays sont amenés en Russie au printemps: Afrique du Sud, Ouzbékistan, Israël, etc..

Pommes
Emballage: 1 kg
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Poires
Emballage: 1 kg
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les raisins
Emballage: 1 kg
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Les pêches
Emballage: 1 kg
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Des oranges
Emballage: sac de 10 kg
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Bananes
Emballage: sac de 10 kg
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Abricots
Emballage: sac de 10 kg
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Grenat
Emballage: sac de 10 kg
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Pamplemousse
Emballage: sac de 10 kg
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Melon
Emballage: sac de 10 kg
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Carambole
Emballage: sac de 10 kg
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kiwi
Emballage: sac de 10 kg
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Citrons
Emballage: sac de 10 kg
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Mandarines
Emballage: sac de 10 kg
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prune
Emballage: sac de 10 kg
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Kaki
Emballage: sac de 10 kg
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Avocat
Emballage: sac de 10 kg
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Ananas
Emballage: sac de 10 kg
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Carence en vitamines au printemps: ce dont le corps a besoin au printemps

Au printemps, il y a souvent une recrudescence des maladies virales. Cela se produit en raison de l'affaiblissement du corps en raison d'un manque de vitamines. Bien que des complexes et des préparations spéciaux soient vendus dans les pharmacies, les fruits et légumes restent principalement la source de nutriments.

  • La vitamine A est recommandée pour renforcer les systèmes immunitaire et endocrinien. On la trouve dans les aliments oranges et verts. Ils sont riches en pommes, agrumes, poires.
  • La vitamine C aide à maintenir des niveaux adéquats de fer dans le sang. Il est obtenu à partir d'agrumes, d'églantier, de fraises, de groseilles.
  • La présence d'aliments du groupe B est très importante dans l'alimentation au printemps. B1 améliore la circulation sanguine dans le cerveau, B3 est recommandé pour une meilleure absorption des nutriments. B6 et B12 ont un effet positif sur les taux de cholestérol, les processus métaboliques, l'état du foie.
  • Les vitamines D sont particulièrement nécessaires au début du printemps. Leur objectif principal est la régulation du métabolisme minéral. Ils favorisent l'absorption du magnésium par les intestins, régulent le dépôt de phosphore dans les os et la dentine.

Calendrier d'achat

Chaque mois, vous pouvez trouver des fruits «de saison», qui retiennent un maximum d'oligo-éléments, ce qui aura un effet positif sur la santé et le bien-être.

Au début du printemps, des vitamines sont nécessaires pour augmenter l'immunité et le tonifier. À l'heure actuelle, les éléments suivants sont en demande:

  • Ananas, qui contient du manganèse, du calcium, du fer, des vitamines du groupe C.Il est recommandé d'être inclus dans le régime alimentaire pour les problèmes du système cardiovasculaire, accident vasculaire cérébral.
  • Les oranges de mars sont importées d'Egypte et de Turquie. Ils sont un réservoir de vitamine C, si nécessaire pour le corps après un hiver froid..
  • Les bananes contiennent de la pectine, du potassium, du fluorure, du sodium, des vitamines B et d'autres substances bénéfiques.
  • Les poires aromatisées sont une source inestimable de potassium et de fer. Ils sont fournis par les pays d'Afrique du Sud, où les fruits sont cultivés dans des conditions naturelles, d'où ils conservent la plupart de leurs précieuses propriétés..
  • Le pamplemousse, comme les autres agrumes, est riche en vitamine C.
  • Le kiwi est considéré comme un fruit qui contient beaucoup de fer. C'est un bon antioxydant.
  • Le citron améliore les processus métaboliques, aide à éliminer les toxines du corps. Il est souvent utilisé comme médicament contre le rhume..
  • Le néflier d'Ouzbékistan est considéré comme hypocalorique, c'est pourquoi les nutritionnistes le conseillent à ceux qui suivent un régime pour perdre du poids.

avril

Les avocats peuvent être trouvés dans les supermarchés et sur le marché toute l'année, mais ce n'est qu'en avril que se trouve la variété Green Gold du Brésil, dont une caractéristique distinctive est considérée comme une teneur élevée en matières grasses..

La saison des agrumes se poursuit en avril. Il fait bon manger des oranges, des citrons, des limes ce mois-ci.

Les bananes sont populaires tout au long des 12 mois, y compris en avril. Les fruits de la mangue restent également d'actualité. Sa particularité réside dans la présence de magnésium dans la composition, qui est un puissant antioxydant.

À la fin du printemps, les premières baies apparaissent sur les étagères avec un arôme estival vif, notamment des cerises, des fraises des bois, des fraises. Les baies du jardin proviennent du sud de la Russie et de la Crimée, où les variétés précoces mûrissent déjà. Les cerises douces sont importées d'Ouzbékistan et du Tadjikistan, et à la fin du mois, elles sont plus grosses et plus sucrées.

Manger des aliments de saison est l'un des facteurs de santé et de longévité. Les fruits cultivés dans des conditions naturelles ont non seulement le meilleur goût, mais contiennent également des vitamines, des minéraux et d'autres substances utiles. Par conséquent, lors de l'achat de fruits, vous devez vous assurer que la saison se poursuit dans le pays d'où ils ont été importés..

La société Food Fresh est un fournisseur fiable et bien connu de produits alimentaires en vrac. Il y a toujours des fruits et légumes frais dans notre entrepôt à Moscou, appelez: +7 (499) 110-02-63.

Nourriture d'avril

Ainsi, le premier mois du printemps - mars - est déjà en retard et le printemps bat son plein!

Avril est arrivé - le mois le plus drôle et le plus drôle de l'année! Quiconque est déjà tombé amoureux des trucs des fans des blagues du poisson d'avril ne manquera pas de se réjouir sincèrement de sa venue.

De plus, avril est également considéré comme le mois le plus ensoleillé, car c'est pendant cette période que le soleil augmente son activité, nous donnant une sensation de chaleur et de confort..

Traduit du latin, le mot «avril» signifie «réchauffé», «ensoleillé». Et nos ancêtres l'appelaient "fleurir" pour les fleurs que la terre nous donne à son arrivée.

Avril est le deuxième mois du printemps, donc à cette période de l'année, la nature est presque complètement réveillée du sommeil. Cependant, même malgré cela, vous devez être préparé pour le froid, qui peut encore revenir..

Compte tenu de cela, ainsi que de la forte carence en vitamines qui se développe habituellement à cette période, nous devons revoir notre alimentation et essayer d'aider notre corps de toutes les manières possibles à se protéger des maladies, du stress et de la dépression printanière..

Où commencer? Avec saturation en vitamines et minéraux. Pour ce faire, vous devez consommer le maximum de légumes et de fruits, ainsi que des jus de fruits et des herbes fraîches..

Nous ne devons pas oublier divers grains entiers, grâce à l'utilisation desquels notre corps reçoit des vitamines B en quantité suffisante. À savoir, ils nous aident à faire face aux situations stressantes et à maintenir vigueur et bonne humeur..

Il est également important d'inclure dans votre alimentation tous les jours de la viande et du poisson, ainsi que des fruits de mer et des légumineuses, qui contiennent une énorme quantité de nutriments, dont du magnésium, qui sont nécessaires pour augmenter le tonus du corps..

Si possible, il est préférable de cuire les aliments à la vapeur ou de refuser le traitement thermique, à la suite de quoi la plupart des nutriments sont détruits.

Et surtout, vous n'avez pas besoin de suivre aveuglément la mode et de perdre du poids activement pendant cette période, en adhérant à des régimes radicaux. Notre corps est déjà suffisamment épuisé et nécessite notre soutien. Mieux vaut ajouter de la variété à vos aliments, faire de l'exercice et éliminer les sucreries et les aliments malsains. Et puis vous rencontrerez certainement l'été en bonne santé, en forme et heureux.!

Salade de tête

Un ingrédient invariable dans les plats de poisson, de viande et de pommes de terre, qui non seulement leur donne un goût spécial, mais améliore également considérablement leur digestibilité. On sait que cette plante était très populaire parmi les anciens Romains, Grecs et Egyptiens..

Étant donné un certain nombre d'avantages de cette plante, ses avantages ne peuvent guère être surestimés. Il contient du bore, de l'iode, du zinc, du cobalt, du cuivre, du manganèse, du titane, du calcium, du potassium, du phosphore, du fer et du soufre. Grâce à cela, l'utilisation régulière de ce produit normalise l'activité des systèmes nerveux et hématopoïétique, et assure également un état sain de la peau, des cheveux et des tendons..

Les feuilles de laitue sont une source de vitamines A et C et sont appréciées pour leurs propriétés expectorantes, diurétiques, antitussives et sédatives. De plus, ils contiennent des substances qui ont un effet positif sur le fonctionnement du foie, des reins et du pancréas..

Les médecins conseillent d'utiliser ce produit pour le diabète et l'obésité, car il améliore considérablement la digestion.

En médecine traditionnelle, la laitue est utilisée pour l'insomnie, le scorbut, l'hypertension et l'athérosclérose. De plus, il est largement utilisé dans les aliments diététiques et pour bébés, car il a une faible teneur en calories..

Avocat

Un fruit inscrit dans le Livre Guinness des records pour sa valeur nutritionnelle. Ayant apprécié toutes ses qualités utiles, ils ont commencé à l'utiliser non seulement dans l'industrie alimentaire, mais aussi dans le cosmétique.

La pulpe d'avocat est très appréciée pour l'énorme quantité de vitamines du groupe B, ainsi que pour E, A, C, K, PP. En plus d'eux, ce fruit contient de l'acide folique, du calcium, du fer, du potassium, du sodium, du soufre, du chlore, de l'iode, du magnésium, du bore, du manganèse, etc..

La consommation régulière d'avocats réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires et des maladies du sang, en particulier l'anémie. Les médecins recommandent d'utiliser ce fruit pour les cataractes, le diabète sucré, la constipation chronique, les troubles du tractus gastro-intestinal, ainsi qu'après avoir subi des maladies infectieuses et des opérations..

De plus, il contient des substances qui ont un effet positif sur le système nerveux et améliorent ainsi l'état général du corps..

En raison de la forte concentration de vitamines A et E, l'introduction de l'avocat dans l'alimentation vous permet de guérir la peau, de la protéger de l'inflammation, du psoriasis et de l'acné, ainsi que de lisser les fines rides..

Compte tenu de la teneur en calories relativement élevée de l'avocat, les personnes en surpoids doivent en consommer avec modération..

Échalote

L'un des ingrédients gastronomiques préférés à utiliser à la place des oignons.

Ses feuilles contiennent une grande quantité de vitamines, d'huile essentielle et de sucre. Contrairement aux oignons, les échalotes contiennent plus de vitamine C et de nutriments. De plus, c'est un produit diététique avec une teneur en calories relativement faible et d'excellentes propriétés médicinales..

De minéraux, il contient du calcium, du potassium, du phosphore, du fer, du chrome, du molybdène, du silicium, du germanium et du nickel, ainsi que des vitamines B et des caroténoïdes.

L'échalote est largement utilisée dans le traitement des maladies des yeux et du tractus gastro-intestinal. En raison de son goût délicat, il est activement utilisé dans la cuisine française, s'ajoutant aux sauces, soupes et plats de viande.

Les échalotes peuvent également être marinées ou consommées fraîches..

Pruneaux

L'un des fruits secs les plus populaires, qui a une teneur élevée en calories et un certain nombre de propriétés utiles.

Vitamines des groupes B, C, PP, E, fer, calcium, sodium, magnésium, phosphore, potassium, iode, zinc, cuivre, ainsi que fibres, pectines, amidon et acides organiques - ce n'est pas une liste complète des substances utiles que les pruneaux ont.

Grâce à cela, il a un effet positif sur le système cardiovasculaire, tonifie parfaitement le corps et améliore son état général..

Les pruneaux sont utilisés pour la lithiase urinaire et les troubles de l'équilibre acido-basique. Il est utilisé pour renforcer l'immunité, en particulier dans un environnement pollué par l'environnement. Il est également inclus dans le régime alimentaire des patients atteints de cancer, d'hypertension, de maladies du tractus gastro-intestinal, du foie et des reins..

Les médecins conseillent d'utiliser des pruneaux pour l'anémie et les carences en vitamines.

Il est souvent inclus dans les plats de viande, les salades et les compotes, car il a la capacité de ralentir la croissance de micro-organismes nocifs. Il est également utilisé en confiserie et consommé frais..

Pommes Fuji

Ils sont considérés comme une variété de pommes d'hiver, car ils mûrissent à la fin du mois d'octobre et peuvent rester longtemps, en préservant parfaitement leur fraîcheur et leurs propriétés bénéfiques..

Ils contiennent beaucoup de fibres, acides organiques, potassium, sodium, magnésium, phosphore, fer, iode, vitamines du groupe B, C, E, PP.

Ces pommes sont relativement faibles en calories et sont souvent incluses dans les repas diététiques..

La consommation régulière de ces pommes normalise la fonction intestinale et favorise son nettoyage naturel. Les médecins conseillent d'utiliser ces fruits pour prévenir les rhumes, les maladies infectieuses et oculaires..

Ils sont introduits dans l'alimentation pour prévenir la goutte et la lithiase urinaire et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. De plus, ils ont un effet positif sur la peau, les cheveux et les ongles..

Les pommes fraîches sont les plus utiles. Cependant, vous pouvez en faire cuire des compotes, les ajouter aux salades et aux pâtisseries..

Betteraves marinées, salées, marinées

Un légume d'une valeur incroyable, dont les bienfaits étaient connus dans l'Antiquité, lorsque les tribus asservies leur rendaient hommage.

Les betteraves contiennent du carotène, des vitamines du groupe B, du C, du PP, de l'acide folique, du bore, du manganèse, du cuivre, du phosphore, etc..

Les médecins conseillent de l'utiliser pour la prévention des carences en vitamines, de l'anémie, ainsi que pour des maladies telles que le scorbut, l'anémie, l'hypertension. En médecine traditionnelle, les betteraves sont utilisées pour traiter l'inflammation et les ulcères..

De plus, son utilisation aide à éliminer les toxines du corps, empêche le développement de maladies cardiovasculaires, de maladies du tractus gastro-intestinal, de leucémie.

Il a également un effet positif sur le fonctionnement du foie et le métabolisme..

Les betteraves marinées, salées ou marinées conservent non seulement leurs propriétés bénéfiques, mais sont également un excellent ajout à une table maigre. De plus, il se caractérise par une faible teneur en calories..

Gruau de maïs

Malgré sa haute teneur en calories, cette céréale est recommandée pour l'obésité et un mode de vie sédentaire, car ses protéines nettoient parfaitement les intestins et, par conséquent, ne provoquent pas de surpoids..

Le gruau de maïs est caractérisé par une teneur élevée en vitamines B, ainsi qu'en A et PP.

Il est très apprécié pour sa capacité à éliminer les substances nocives du corps..

La consommation régulière de cette céréale a un effet positif sur les dents et prévient le risque de développer des maladies cardiovasculaires et des maladies du tractus gastro-intestinal.

Les médecins conseillent d'introduire du gruau de maïs dans l'alimentation des aliments pour bébés, car cela ne provoque pas d'allergies. Porridge, soupes, casseroles, garnitures à tarte en sont fabriqués..

Une culture précieuse avec un goût délicieux et une texture beurrée.

Ils se caractérisent par une teneur élevée en protéines, glucides, fibres, carotène, pectines, acide folique, vitamines du groupe B, C, A, PP, ainsi que potassium, calcium, phosphore, magnésium, fer, soufre, etc..

Les avantages des haricots sont de normaliser la glycémie, d'éliminer les toxines du corps et d'avoir un effet positif sur la peau et les cheveux. De plus, les haricots protègent le corps des infections et améliorent la digestion..

En raison de leur faible teneur en calories, ils sont activement utilisés dans les repas végétariens et diététiques. En médecine traditionnelle, ils sont utilisés pour traiter la diarrhée et les abcès. Manger des haricots régulièrement peut empêcher le cancer de se développer.

Les haricots sont bouillis, cuits, cuits au four, ajoutés aux soupes et aux plats de viande.

Sardine

Un petit poisson marin dont le mode de vie est encore plein de mystères. Il vit presque tout le temps en profondeur, mais chaque été, il nage près des rives de ces pays de la côte atlantique..

La sardine contient beaucoup d'iode, de calcium, de phosphore, de cobalt, de potassium, de zinc, de fluor, de sodium et de magnésium. De plus, il contient des vitamines du groupe B, A et D.

Manger régulièrement ce poisson peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires, améliorer la vision et la fonction cérébrale et soulager les symptômes du psoriasis.

Les médecins conseillent particulièrement d'utiliser la sardine pendant la grossesse, car les acides gras qu'elle contient ont un effet positif sur le corps naissant.

La sardine bouillie renforce l'immunité grâce à sa teneur en coenzymes. De plus, l'introduction de ce poisson dans l'alimentation empêche le développement de l'asthme, de l'athérosclérose, de la polyarthrite rhumatoïde et même du cancer..

De plus, la viande de sardine est bonne pour les os et le fonctionnement normal du système nerveux..

La sardine est utilisée bouillie et frite; des soupes et des bouillons en sont préparés. Il ne provoque pas d'obésité, car sa teneur en calories est relativement faible..

Hareng de la Baltique

Un autre représentant de la famille du hareng, qui est apprécié pour son goût élevé. Le hareng de la Baltique est un plat national des Finlandais et des Suédois..

La composition de ce poisson comprend toute une gamme de substances utiles, à savoir: les vitamines du groupe B, ainsi que A, D, C, E, PP. Outre eux, magnésium, sodium, calcium, cobalt, phosphore, chlore, soufre, fer, molybdène, nickel, manganèse, cuivre, etc. Et tout cela avec une quantité de calories assez faible.

Le hareng est également riche en acides gras oméga-3, qui inhibent le développement du cholestérol..

La consommation régulière de ce poisson empêche le développement de maladies cardiovasculaires, l'hypertension, les processus inflammatoires dans les articulations, a un effet positif sur la vision et la fonction cérébrale.

Le plus souvent, le hareng est consommé sous forme salée et fumée..

Sterlet

Poisson, qui appartient à la famille des esturgeons et est apprécié non seulement pour ses propriétés bénéfiques, mais aussi pour sa faible teneur en calories.

Sterlet contient de la vitamine PP, ainsi que du zinc, du fluor, du chrome, du molybdène, du nickel et du chlore.

La consommation régulière de ce poisson a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau, améliore la circulation sanguine dans les yeux et prévient également le développement de maladies du système cardiovasculaire.

Les médecins conseillent aux personnes sujettes à la dépression d'utiliser le stérlet, car il contient des substances qui améliorent l'humeur.

De plus, il est introduit dans l'alimentation pour prévenir l'athérosclérose, augmenter la concentration et lutter contre l'impact négatif de l'environnement sur l'organisme..

La viande de Sterlet est facilement digestible, elle est donc recommandée aux personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal.

Kéfir

Une boisson exceptionnellement saine avec une histoire riche et un complexe non moins riche en nutriments. Il contient des vitamines du groupe B, A, C, E, PP, H, D, ainsi que du zinc, du potassium, du calcium, du sodium, du fer, du phosphore, du soufre, du fluor, de l'iode, du molybdène, du cobalt, du chrome, du manganèse et d'autres minéraux, acides aminés et bactéries lactiques.

Cette boisson est facile à digérer et a en même temps un effet positif sur la fonction intestinale. C'est pourquoi les médecins conseillent de l'utiliser pour les maladies du tractus gastro-intestinal, du foie et des reins, ainsi que pendant les périodes d'efforts intenses et les troubles du sommeil..

Le kéfir renforce l'immunité et aide à récupérer après la chirurgie. De plus, il est largement utilisé en cosmétologie, étant l'un des composants des masques nourrissants pour les cheveux et la peau..

Le kéfir est consommé frais, et également utilisé dans la préparation de confiseries, desserts, marinades et sauces. En cuisine, il est prisé pour son excellent goût et sa faible teneur en calories..

Caille

Produit assez populaire et savoureux, dont l'utilisation régulière apporte de grands bienfaits au corps.

La viande de caille contient des vitamines B, ainsi que D et PP. En raison de sa valeur nutritionnelle élevée, ainsi que de la présence de potassium, de phosphore, de cuivre et d'autres acides aminés, il est largement utilisé dans la nutrition médicale et diététique..

Ce type de viande est recommandé pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires, de maladies du foie, des reins, des poumons, ainsi que du système musculo-squelettique et du tractus gastro-intestinal..

L'introduction de cette viande dans l'alimentation contribue à améliorer le fonctionnement du système nerveux, à augmenter le taux d'hémoglobine, à renforcer le tissu osseux, à normaliser la circulation sanguine et à améliorer l'état général du corps..

La teneur en calories de la viande de caille est assez élevée, vous ne devriez donc pas en abuser..

La viande de caille est frite, bouillie, grillée, farcie et servie sous diverses sauces.

Noisette

Produit délicieux, nutritif et riche en calories, qui, cependant, contient beaucoup de nutriments. Parmi eux: vitamines C, E, groupes B, ainsi que fer, potassium, cobalt, phosphore, calcium, cyamine, zinc, protéines, niacine.

Les noisettes sont utilisées pour prévenir le cancer, les maladies du système cardiovasculaire, ainsi que les maladies nerveuses, reproductives et musculaires. Il aide à renforcer les dents et les os, à nettoyer le corps et à renforcer l'immunité.

Les noisettes sont pauvres en glucides, elles peuvent donc être consommées même dans un régime diététique et en cas de diabète. Les médecins conseillent de l'introduire dans l'alimentation des enfants et des personnes âgées..

En médecine traditionnelle, les noisettes sont utilisées pour la lithiase urinaire et la normalisation du métabolisme..

Calendrier saisonnier des fruits et légumes: quand et quoi acheter

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  • Fruits et légumes: quand et quoi acheter

Qui n'a pas été dans une telle situation? Vous achetez des oranges d'apparence luxueuse (fraises, avocats), vous les goûtez et elles ont un goût complètement impossible. Soit la variété n'est pas la même, soit le pays d'origine, soit la saison. «Ce dernier aspect est particulièrement important», explique Natalya Fadeeva, Ph.D., nutritionniste-endocrinologue du Centre MEDEP de diététique familiale. - Il vaut mieux acheter tous les fruits et légumes mûrs et ne pas se conserver longtemps. Ces fruits ne sont pas seulement très savoureux, ils contiennent le plus de vitamines. Alors que dans ceux qui gisent dans l'entrepôt, la quantité de nutriments diminue. Et dans les fruits et légumes de serre, les produits nocifs peuvent même s'accumuler, car des stimulants chimiques sont utilisés en grande quantité pour faire pousser ces produits ".

Cependant, aujourd'hui, nous avons l'occasion de nous régaler de fruits de saison cultivés en plein champ toute l'année. Les produits végétaux sont importés en Russie de presque partout dans le monde, quand sur un continent ils récoltent, sur l'autre ils ne sèment que les lits. Vous avez juste besoin de savoir où et quand viennent les meilleurs fruits et légumes. Nous avons interrogé Andrey Kolchevnikov à ce sujet, le responsable de catégorie de la société Azbuka Vkusa..

Fruits et légumes: quand et quoi acheter

Des oranges. «Les oranges les plus délicieuses sont celles apportées des pays méditerranéens, principalement d'Espagne», explique Andrei Kolchevnikov. - Les variétés précoces commencent à mûrir en novembre. La saison dure jusqu'à fin avril. Avec l'arrivée de l'hiver, des oranges rouges, dites sanglantes, cultivées en Italie, apparaissent sur les étagères, avec un excellent goût. De février à juillet, les fruits exportés d'Egypte et de Turquie sont en vente. Mais en termes de qualité de consommation, ils sont nettement inférieurs aux européens. Assurez-vous donc de demander au vendeur d'où proviennent les marchandises. " La Méditerranée est remplacée par l'Afrique du Sud et le Péruvien - ils sont commercialisés de juillet à fin décembre. Ces fruits sont souvent cueillis en vert. Ils mûrissent sur la route, ce qui n'affecte pas au mieux le goût et les propriétés nutritionnelles..

Pommes. La saison des pommes les plus savoureuses et les plus fraîches commence en août. A cette époque, des variétés précoces de fruits de producteurs locaux arrivent dans les rayons de nos magasins. La saison des pommes en magasin dure en moyenne jusqu'à fin février. «Pendant les mois d'hiver, les principaux fournisseurs de fruits de bonne qualité sont les pays de l'hémisphère sud, principalement la Nouvelle-Zélande, le Chili et l'Argentine», explique Andrei Kolchevnikov. - Il convient de noter qu'avec l'avènement de la technologie fraîche intelligente, il est devenu possible de conserver les pommes pendant longtemps, sans perdre leurs qualités de consommation. Ainsi, ces fruits peuvent être considérés comme multi-saisonniers..

Persimmon. Sa saison commence en octobre et se termine fin janvier - début février. À l'heure actuelle, il nous vient principalement d'Azerbaïdjan et d'Ouzbékistan, ainsi que de Turquie et des pays des Balkans. «Le kaki espagnol est très bon», déclare Andrey Kolchevnikov. - Ses fruits sont gros, orange vif, très sucrés et ne se tricotent pas du tout, car ils sont cueillis à maturité. ".

Fraise. Presque toutes les fraises vendues en Russie sont importées. Même au printemps et en été. «Le fait est que les baies cultivées par les producteurs nationaux ne conviennent absolument pas au stockage et au transport à long terme», déclare Andrei Kolchevnikov. - La saison des fraises commence en mars-avril. C'est à cette époque que la baie a commencé à être cueillie en Espagne, en Grèce, au Portugal. Les fraises européennes peuvent être trouvées dans les magasins jusqu'à la fin octobre: ​​en règle générale, ce sont des variétés tardives qui nous sont apportées de Pologne. Les fraises américaines, qui sont cultivées en Californie et en Floride, sont également vendues de février à avril. Il a bon goût, mais on ne le trouve pas souvent dans nos supermarchés. " Les autres mois (presque toute l'année), il y a des baies d'Ethiopie, de Tanzanie, d'Egypte sur les étagères. Son goût est nettement inférieur à celui de l'européen.

Avocat. "La variété haas est considérée comme l'avocat le plus délicieux, et peu importe d'où elle vient", explique Andrei Kolchevnikov. "Sa saison dure toute l'année, seuls les pays changent - Israël, le Brésil, le Mexique, l'Afrique du Sud. Cette variété est la plus vendue au monde. Mais dans notre pays, malheureusement, il y en a peu. Nous préférons les avocats non mûrs et les variétés plus tolérantes au stockage, par exemple Pinkerton, Ettinger, Ardit, Fuerte. Ils ne sont pas mauvais, mais en règle générale, arriver sur nos comptoirs très immatures ".

Tomates. Ces légumes sont également multi-saisonniers. «À tout moment de l'année, sur les rayons de nos supermarchés, vous pouvez trouver des tomates azerbaïdjanaises, qui sont considérées comme l'une des meilleures», explique Andrey Kolchevnikov. «Et en mars - avril, les tomates d'Italie sont mises en vente, qui sont également très savoureuses. Et les routes! " Une option plus budgétaire est celle des fruits exportés de Turquie ou d'Israël. Ils sont vendus de décembre à mars.

Créez un calendrier saisonnier et dégustez les baies, les légumes et les fruits les plus délicieux toute l'année!

Quels baies, légumes et fruits de saison acheter en mai?

Les premières fraises fraîches, les tomates azerbaïdjanaises et une variété de légumes verts apparaissent ce mois-ci.

Photo: TASS / DPA Picture-Alliance

La saisonnalité des légumes et des fruits est un aspect important lors de leur choix. Oui, vous pouvez acheter des mandarines non seulement en décembre, et les fraises sont disponibles toute l'année, mais très probablement, tous ces fruits et baies sont cultivés à l'aide d'engrais et d'autres additifs pour accélérer la croissance. La saisonnalité est importante pour tirer le meilleur parti du fruit. Les fruits, légumes et baies cultivés à temps vous apporteront le maximum de vitamines.

Les marchés et les sections de fruits des supermarchés sont traditionnellement remplis de baies, de fruits et de légumes du Moyen-Orient en mai. Ce à quoi vous devez faire attention, dit 5-tv.ru.

Quels fruits acheter en mai?

Le mois de mai n'est pas particulièrement riche en fruits, mais les pêches et les abricots d'Ouzbékistan ont déjà commencé à apparaître dans les magasins. Au milieu du mois, des nectarines et des pêches plates, riches en vitamine A, en pectines et en fibres, doivent être disposées. N'ayez pas peur, peut-être pour certaines des pêches plates ou figues. Oui, leur patrie est la Chine, mais les pêches sont importées de Turquie, d'Espagne, de Grèce et de Chypre. Certes, le prix de cette variété est plus élevé que celui des Russes habituels.

Crédit photo: Vedomosti TASS / Evgeny Razumny

Fin mai, des pastèques d'Iran apparaîtront déjà. Acheter ou non, c'est votre choix: après tout, il vaut mieux attendre que les fruits de Russie soient mûrs. Et les amateurs d'exotisme en mai peuvent acheter de la mangue et du ramboutan de Thaïlande.

Quelles baies acheter en mai?

À la fin du mois d'avril, les fraises arméniennes sont apparues sur les étagères, mais elles avaient toujours un goût aigre. Les fraises de Crimée et de Krasnodar seront beaucoup plus sucrées. Vous pouvez également déguster des myrtilles plutôt bon marché et sucrées du Maroc et des myrtilles légèrement acides du Bangladesh. Certes, les prix de cette baie sont assez élevés..

Photo: TASS / Valery Matytsin

Au début des vacances de mai, les vendeurs ambulants vendaient des cerises d'Ouzbékistan, mais jusqu'à présent, le prix du kilo commence à 400 roubles. À la fin du mois, ce sera plus doux, moins cher et d'autres variétés apparaîtront, par exemple, Fatezh.

Quels légumes et herbes acheter en mai?

L'assortiment de tomates a été capturé par des tomates roses d'Azerbaïdjan. Des asperges arméniennes fraîches et des petits pois apparaissent progressivement. Les betteraves domestiques du territoire de Krasnodar et l'oseille pour la soupe de chou vert conviennent bien au bortsch d'été froid..

Photo: TASS / Valery Matytsin

Mai est la saison de la verdure, dans les magasins et les marchés, vous pouvez ramasser un bouquet d'épinards frais, coriandre, cresson, menthe et roquette. En plus des légumes et des légumes verts, les morilles et les points de suture sont déjà apparus dans les forêts, peut-être bientôt ils pourront être achetés.

Comment acheter sur les marchés en avril

Tomates, dattes, néflier et autres produits de saison

  • Anush Dolukhanyan, 6 avril 2017
  • 40895
  • 0

Ces dernières années, les villes russes ont connu un regain d'intérêt pour les marchés et les produits agricoles. Le Village, avec l'aide d'experts, comprend les produits de saison à rechercher en ce moment et ce qu'il faut acheter sur les marchés en avril.

Fruits et baies

Lev Volozh

créateur d'un service de livraison de produits agricoles depuis Moscou

Des baies fraîches se trouvent désormais sur les marchés: grosses fraises méditerranéennes, myrtilles marocaines et raisins noirs sucrés d'Afrique du Sud. La saison a également commencé pour les poires aromatiques Forelle (également d'Afrique du Sud), qui sont une bonne source de potassium. Ces poires sont très sucrées et peuvent servir de dessert. Vous devriez également faire attention à l'avocat mexicain Hass. Lors du choix d'un fruit, vous devez choisir des fruits plus durs: les fruits mous peuvent s'avérer noirs à l'intérieur.

Des légumes

Je vous conseille d'acheter des concombres de Bakou, dont le prix a baissé une fois et demie par rapport à ce qu'il était en hiver. Vous pouvez également prendre des concombres de serre russes, mais vous devez les trouver durs et avec des aiguilles pointues - seuls ces concombres sont frais. Vous pouvez également trouver du chou macédonien frais sur les étagères, et le chou d'Ouzbékistan fera bientôt son apparition. La saison du radis russe, des épinards et du persil frisé a également commencé en avril..

Légumes et fruits

Des légumes sur le marché, vous devez avoir le temps de prendre des tomates douces ouzbeks, qui seront épuisées dans les prochaines semaines. Ce n'est qu'en avril que les avocats brésiliens Green Gold sont vendus; ils diffèrent des avocats ordinaires par leur teneur élevée en matières grasses.

Tout au long du mois, vous pouvez trouver du jeune ail sauvage de Tchétchénie sur le comptoir avec des herbes; vous pouvez le manger frais ou l'ajouter à des plats. Ces légumes verts sont riches en carotène, vitamine C et phytoncides.

En avril, un fruit asiatique est apparu sur les étagères - néflier d'Ouzbékistan. Il est faible en calories, donc les nutritionnistes l'incluent souvent dans le régime alimentaire de ceux qui essaient de perdre du poids..

Fruits exotiques

Si vous recherchez des fruits non traditionnels, les fruits exotiques de saison sont importés du Sri Lanka. Par exemple, le guanabana, également appelé «pomme à la crème sure». Ce printemps, vous trouverez également du mangoustan, à partir duquel vous pouvez préparer une garniture pour les tartes, ajouter ce fruit à des salades épicées et de fruits, des milkshakes, préparer des soufflés à partir de pulpe de mangoustan, ainsi que des sauces au curry pour le poisson. Si quelqu'un est fatigué des bananes jaunes habituelles, vous pouvez acheter des bananes rouges royales fraîches, elles ont un goût plus sucré et plus doux. C'est aussi maintenant la saison du jacquier.

Fayaz Merzoev

Propriétaire d'une épicerie, marché Usachevsky

Des légumes

Nous sommes habitués au fait qu'il y ait des tomates dans les rayons, dans les magasins et à table toute l'année. Mais en ce moment, la saison des tomates a commencé. Ainsi, les tomates d'Asie centrale et d'Azerbaïdjan de la variété "auge" et de la rose préférée sont très fraîches et de saison. Ils contiennent des vitamines E, C, K et PP.

Calendrier des ventes et de la maturation des fruits, légumes, baies

Périodes mensuelles de maturation et de vente de divers melons et fruits frais, afin de se rappeler quand et à quoi s'attendre est moins cher, plus savoureux et plus sûr.

Composition de l'article:

  • 1er janvier
  • 2 février
  • 3 mars
  • 4 avril
  • 5 mai
  • 6 juin
  • 7 juillet
  • 8 août
  • 9 septembre
  • 10 octobre
  • 11 novembre
  • 12 décembre

Les informations concernent principalement la Russie sibérienne et la ville de Barnaoul en particulier. Il s'agit d'un assortiment typique largement disponible dans les chaînes d'épiceries et dans les étals ouzbeks..

Saisons de légumes et de fruits

01 janvier

Des fruits

  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Mandarines. La saison est toujours en cours. Le prix baisse progressivement.
  • Pamplemousse. Suite de la saison.
  • Grenat. La saison se termine. Manger le dernier.
  • Poire. Généralement uniquement Conférence. Souvent en bois.
  • Persimmon. La saison se termine.
  • Pommes. La variété Semerenko importée d'Ouzbékistan est plus savoureuse. Il existe également de nombreuses variétés de Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Vendre des déchets.

Baies

  • Les raisins. Vous pouvez toujours trouver le Typha. Surtout autour du globe rouge moisi, cher et en bois.

Des légumes

  • Citrouille. Ils apportent quelque chose, mangent quelque chose de notre.
  • Chou blanc. En bonne condition.
  • Chou. Ordinaire. Bien qu'il y ait de la pourriture.
  • Pommes de terre. Manger des fournitures.
  • Radis vert. Une bonne alternative aux radis.
  • Poivron. Importé et cher.
  • Oignons bulbes. Plus souvent importé.
  • Tomates. Surtout uniquement chinois, en bois et sans goût. Les prix sont élevés.
  • Concombres. Vous pouvez manger, une tomate un peu plus savoureuse.
  • Carotte. Abordable, pas cher. Plusieurs types.
  • Betterave. Disponible.

Verdure

  • Poireau. Souvent en jachère et jaune.
  • Oignon vert. Seulement à effet de serre et importé.
  • Aneth. Seulement à effet de serre et importé. Souvent en jachère et jaune.
  • Persil. Seulement à effet de serre et importé. Souvent en jachère et jaune.
  • Salade. Vendu par buissons. Coûteux.
  • Ail. À vendre.

Champignons

  • Champignons. Coûteux.
  • Pleurotes. Moins cher, mais moins courant.

Divers

  • Mon chéri. Anciens stocks. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Anciens stocks. Les magasins sont hors normes depuis de nombreuses années. Mieux et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

02 février

Des fruits

  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Fin de la saison des mandarines.
  • Pamplemousse. La saison même!
  • Pommes. La variété Semerenko importée d'Ouzbékistan est plus savoureuse. Il existe également de nombreuses variétés de Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Poire. Généralement uniquement Conférence. Souvent en bois.
  • Persimmon. Vieilles affaires.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Vendre des déchets.

Baies

  • Les raisins. Autour de Red Globe seulement moisi, cher et en bois.

Des légumes

  • Citrouille. Manger les restes.
  • Chou blanc. En bonne condition.
  • Chou. Ordinaire. Bien qu'il y ait de la pourriture.
  • Pommes de terre. Manger des fournitures.
  • Radis vert. Une bonne alternative aux radis.
  • Poivron. Importé et cher.
  • Oignons bulbes. Importé. Souvent une sorte de pourri et de vicié.
  • Tomates. Surtout uniquement chinois, en bois et sans goût. Les prix sont élevés.
  • Concombres. Vous pouvez manger, une tomate un peu plus savoureuse.
  • Carotte. Abordable, pas cher. Plusieurs types. L'apparence s'aggrave.
  • Betterave. Disponible.

Verdure

  • Poireau. Souvent en jachère et jaune.
  • Oignon vert. Seulement à effet de serre et importé.
  • Aneth. Seulement à effet de serre et importé. Souvent en jachère et jaune.
  • Persil. Seulement à effet de serre et importé. Souvent en jachère et jaune.
  • Salade. Vendu par buissons. Coûteux.
  • Ail. À vendre.

Champignons

  • Champignons. Coûteux.
  • Pleurotes. Moins cher, mais moins courant.

Divers

  • Mon chéri. Anciens stocks. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Anciens stocks. Les magasins sont hors normes depuis de nombreuses années. Mieux et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

03 mars

Des fruits

  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Pommes. La variété Semerenko importée d'Ouzbékistan est plus savoureuse. Il existe également de nombreuses variétés de Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Poire. Généralement uniquement Conférence. Souvent en bois.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. La saison commence. Les importations en provenance de Thaïlande et de Chine sont les plus savoureuses.

Baies

  • Les raisins. Red Globe est déjà une rareté. Un petit vert apparaît.

Des légumes

  • Chou blanc. En bonne condition.
  • Chou. Ordinaire. Bien qu'il y ait de la pourriture.
  • Pommes de terre. Manger des fournitures.
  • Mini courgettes. Vous pouvez acheter, mais les approvisionnements sont intermittents. Le prix est élevé.
  • Radis vert. Une bonne alternative aux radis.
  • Poivron. Importé et cher.
  • Oignons bulbes. Franchement pas très bien, mais parfois on peut trouver mieux.
  • Tomates. Surtout uniquement chinois, en bois et sans goût. Les prix sont élevés.
  • Concombres. Vous pouvez manger, une tomate un peu plus savoureuse.
  • Carotte. Il semble qu'il y ait des restes. Il y a des importations plus chères.
  • Betterave. Disponible. La vue n'est pas très.

Verdure

  • Poireau. Souvent en jachère et jaune.
  • Oignon vert. Seulement à effet de serre et importé.
  • Aneth. Seulement à effet de serre et importé. Souvent en jachère et jaune.
  • Persil. Seulement à effet de serre et importé. Souvent en jachère et jaune.
  • Salade. Vendu par buissons. Coûteux.
  • Ail. Gâte, mais peut être trouvé supportable.

Champignons

  • Champignons. Coûteux.
  • Pleurotes. Moins cher, mais moins courant.

Divers

  • Mon chéri. Anciens stocks. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Anciens stocks. Les magasins sont hors normes depuis de nombreuses années. Mieux et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

04 avril

Des fruits

  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Pommes. La variété Semerenko importée d'Ouzbékistan est plus savoureuse. Il y a Red, Galla, Granny, Pinova. Une mystérieuse variété "Economy" apparaît. D'autres variétés sont vendues.
  • Poire. Généralement uniquement Conférence. Souvent en bois.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Poursuite de la saison. Les importations en provenance de Thaïlande et de Chine sont les plus savoureuses.

Baies

  • Les raisins. Habituellement juste un peu de vert.

Des légumes

  • Chou blanc. Alors oui, tout en morceaux.
  • Chou. Ordinaire.
  • Pommes de terre. Nous mangeons des provisions. L'apparence n'est plus très.
  • Mini courgettes. Légèrement plus abordable et moins cher.
  • Radis vert. Les pannes de vente commencent.
  • Poivron. Importé et cher.
  • Oignons bulbes. Franchement pas très bien, mais parfois on peut trouver mieux.
  • Tomates. Surtout uniquement chinois, mais ils deviennent plus savoureux et plus mûrs.
  • Concombres. Assez comestible.
  • Carotte. Il semble qu'il y ait des restes. Il y a des importations plus chères.
  • Betterave. Disponible. La vue n'est pas très.

Verdure

  • Poireau. La qualité s'améliore.
  • Oignon vert. La qualité s'améliore.
  • Aneth. La qualité s'améliore.
  • Persil. La qualité s'améliore.
  • Salade. Vendu par buissons. Coûteux.
  • Ail. Sec, mauvais.

Champignons

  • Champignons. Sont un peu moins chers.

Divers

  • Mon chéri. Anciens stocks. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Anciens stocks. Les magasins sont hors normes depuis de nombreuses années. Mieux et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

05 mai

Des fruits

  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Pommes. L'assortiment de pommes change un peu, quelque chose de nouveau peut être trouvé dans les étals.
  • Poire. La conférence est souvent mûre et comestible. D'autres variétés apparaissent.
  • Prune. Quelque part à partir du milieu du mois, des prunes étrangères dures et insipides sont mises sur les étagères. Le prix est très élevé.
  • Ananas. Les étals vendent d'excellents ananas bon marché et délicieux. Les plus merveilleux sont les tons jaune-rose et rose clair..
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Poursuite de la saison. Les importations en provenance de Thaïlande et de Chine sont les plus savoureuses.

Baies

  • Les raisins. Vous pouvez trouver quelques variétés, mais vous ne pouvez rien rencontrer.
  • Cerise sucrée. Quelque part vers la fin du mois de mai (20-25), la première cerise douce apparaît. Il n'est pas assez mûr, souvent insipide et cher..
  • Victoria ou fraise. Début des ventes.

Des légumes

  • Chou blanc. Semble frais et se vend toujours vieux.
  • Chou. Ordinaire.
  • Choufleur. Les ventes commencent dans les grands supermarchés et les étals.
  • Brocoli. Rare jusqu'à présent. Coûteux.
  • Pommes de terre. Nous mangeons des provisions. L'apparence n'est plus très.
  • Mini courgettes. Bien disponible à la fois dans les chaînes de magasins et dans les étals. Le prix baisse.
  • Radis vert. Est rare et reste.
  • Poivron. Moins cher.
  • Oignons bulbes. Franchement pas très bien, mais parfois on peut trouver mieux.
  • Tomates. Les premières tomates de serre locales apparaissent à Barnaul fin mai (Industrialny OJSC). Trop cher, mais le goût est bien meilleur que les importations.
  • Concombres. Vous pouvez trouver plusieurs variétés en un seul endroit. Le goût s'améliore. Le prix baisse.
  • Céleri. Vous pouvez trouver de jeunes pousses.
  • Carotte. Quelque chose de sain est amené. Le prix est élevé.
  • Betterave. Plus probable que ce n'est.
  • Ballon. Disponible à la vente d'environ le milieu du mois jusqu'à la fin du mois. Nous sommes dans le temps! Saison!

Verdure

  • Poireau. Ordinaire.
  • Oignon vert. Bien.
  • Aneth. Bien.
  • Persil. Bien.
  • Salade. Vendu par buissons. Moins cher.
  • Ail. Sec, mauvais.

Champignons

  • Champignons. Sont un peu moins chers.

Divers

  • Mon chéri. Anciens stocks. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Anciens stocks. Les magasins sont hors normes depuis de nombreuses années. Mieux et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

06 juin

Des fruits

  • Pastèques. Les premières pastèques suspectes.
  • Des oranges. La saison se termine. Les oranges sont sèches et insipides.
  • Abricots. Apparaît au début du mois dur et insipide. Quelque part à partir de la deuxième semaine du mois, ils commencent à mûrir et deviennent moins chers.
  • Pommes. L'assortiment de pommes change un peu, quelque chose de nouveau peut être trouvé dans les étals.
  • Poire. La conférence est souvent mûre et comestible. D'autres variétés apparaissent.
  • Prune. Ça devient un peu plus doux et meilleur, toujours importé. Le prix est élevé.
  • Nectarine. Premier vert et bois, vers la fin du mois.
  • Pêche. Premier vert et bois, vers la fin du mois.
  • Ananas. Les étals vendent d'excellents ananas bon marché et délicieux. Les plus merveilleux sont les tons jaune-rose et rose clair..
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Poursuite de la saison. Les importations en provenance de Thaïlande et de Chine sont les plus savoureuses. Thai Mango termine sa fructification.

Baies

  • Les raisins. Vous pouvez trouver plusieurs variétés de nouveaux.
  • Cerise sucrée. Plus près de la deuxième semaine du mois, il est vendu dans le jus lui-même, le prix diminue progressivement.
  • Victoria ou fraise. Suite de la saison.
  • Fraises. Peut être trouvé.
  • Chèvrefeuille. Vendu sur les marchés.

Des légumes

  • Chou blanc. Frais, mais cher, est activement vendu. Il y a aussi des restes de l'ancien moins cher.
  • Chou. Normal, frais. Vendu en bon état.
  • Choufleur. Importé. Peut être acheté sur des stands et même à des prix abordables.
  • Brocoli. Plus commun. Un peu cher.
  • Pommes de terre. Manger des stocks. L'apparence est quelque peu invendable.
  • Jeunes pommes de terre. Disponible presque dès les premiers jours du mois. Importation très probable, mais bon goût. Les prix sont élevés.
  • Mini courgettes. Bien disponible à la fois dans les chaînes de magasins et dans les étals. Le prix baisse.
  • Un radis. La saison commence littéralement dès les premiers jours du mois. Peut être acheté librement sur les marchés et en magasin. Il y a dans les jardins.
  • Poivron. Continue de devenir moins cher.
  • Oignons bulbes. Franchement pas très bien, mais parfois on peut trouver mieux.
  • Tomates. Plusieurs types sont disponibles gratuitement à la vente. Les prix sont adéquats.
  • Concombres. Les variétés ne manquent pas. Les prix sont adéquats et en baisse.
  • Céleri. La saison continue.
  • Carotte. Ordinaire. Le prix baisse un peu.
  • Betterave. Plus probable que ce n'est.

Verdure

  • Poireau. Ordinaire.
  • Oignon vert. Bien. Vous pouvez déjà pincer dans le jardin.
  • Aneth. Bien. Vous pouvez déjà pincer dans le jardin.
  • Persil. Bien. Vous pouvez déjà pincer dans le jardin.
  • Épinard. Vous pouvez déjà pincer dans le jardin.
  • Roquette. Vous pouvez déjà pincer dans le jardin.
  • Salade. Les jeunes feuilles apparaissent dans le jardin. Les buissons sont également disponibles dans le magasin et ils deviennent moins chers.

Champignons

  • Champignons. Deviennent moins chers.
  • Bolet. À partir du milieu du mois. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Butterlets. À partir du milieu du mois. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Volants d'inertie. À partir du milieu du mois. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Hommes forts. La fin du mois. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Bolet. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Chargement. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.

Divers

  • Mon chéri. Anciens stocks. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Anciens stocks. Les magasins sont hors normes depuis de nombreuses années. Mieux et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

07 juillet

Des fruits

  • Pastèques. Quelque part à partir du 15, des pastèques normales apparaissent. Le prix pour eux est déjà plus agréable.
  • Des oranges. Presque jamais se rencontrer.
  • Abricots. Haute saison, nombreuses variétés. Délicieux et pas cher.
  • Melon. La saison commence.
  • Pommes. La gamme de pommes s'élargit et évolue considérablement.
  • Poire. La conférence est mûre et comestible. D'autres variétés apparaissent.
  • Prune. La saison de vente des prunes normales commence. Le prix baisse.
  • Nectarine. La saison commence.
  • Pêche. La saison commence.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Poursuite de la saison. L'assortiment de mangues change, il n'y a plus de brésilien insipide.

Baies

  • Les raisins. La saison commence.
  • Cerise sucrée. Les restes. Illiquide.
  • Victoria ou fraise. Poursuite de la saison. Il apparaît dans les jardins.
  • Cerise. La saison commence.
  • Fraises. À vendre.
  • Framboise. La saison commence.
  • La mûre. Début de saison.
  • Groseille à maquereau. La saison commence.
  • Cerisier des oiseaux. La saison commence.

Des légumes

  • Chou blanc. Le frais est activement vendu, devient moins cher.
  • Chou. Normal, frais.
  • Choufleur. À vendre.
  • Brocoli. À vendre.
  • Jeunes pommes de terre. En soldes. Les prix sont élevés.
  • Mini courgettes. Devenir plus petit.
  • Un radis. À vendre. Il y a dans les jardins.
  • Poivron. Disponible. Continue de devenir moins cher.
  • Oignons bulbes. Fresh apparaît en solde.
  • Tomates. Assortiment diversifié.
  • Concombres. Assortiment diversifié. Vous pouvez déjà avoir un peu de votre serre et de votre jardin.
  • Céleri. La saison continue.
  • Fenouil. La saison commence.
  • Carotte. Ordinaire. Le prix baisse.
  • Aubergine. La saison commence.

Légumineuses

  • Pois verts. Parfois, il est vendu. Épices dans le jardin.
  • Haricots verts. Parfois, il est vendu. Épices dans le jardin.

Verdure

  • Poireau. Ordinaire. Vendu plus souvent.
  • Oignon vert. Qualité normale. Earls bien dans le jardin.
  • Aneth. Qualité normale. Earls bien dans le jardin.
  • Persil. Qualité normale. Earls bien dans le jardin.
  • Épinard. Peut être acheté sur les marchés. Earls bien dans le jardin.
  • Roquette. Peut être acheté sur les marchés. Earls bien dans le jardin.
  • Salade. Peut être acheté sur les marchés. Il pique bien dans le jardin. Les buissons sont également disponibles dans le magasin et ils deviennent moins chers.

Champignons

  • Champignons. Deviennent moins chers.
  • Bolet. Si le temps est pluvieux, alors il y a une chance. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Butterlets. Si le temps est pluvieux, alors il y a une chance. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.
  • Champignons Aspen. Si le temps est pluvieux, alors il y a une chance. Uniquement disponible en forêt et marchés rares.

Divers

  • Mon chéri. La nouvelle collection commence à se vendre à partir de la fin du mois. Nous avons peur des vieilles matières premières diluées.
  • Des noisettes. Achetez dans les étals - Noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

08 août

Des fruits

  • Pastèques. Haute saison des ventes. Le prix est normal. Manger en abondance.
  • Des oranges. Presque jamais vu. Vieilles affaires.
  • Abricots. Haute saison, nombreuses variétés. Délicieux et pas cher.
  • Melon. Haute saison des ventes. Le prix est normal. Nous mangeons jusqu'à l'abondance. Variétés Torpedo, Kolkhoz woman et autres.
  • Pommes. Un assortiment de pommes en abondance.
  • Poire. Le début de la saison. De nombreuses variétés apparaissent.
  • Prune. Haute saison. Bons prix, goût et apparence.
  • Nectarine. Haute saison.
  • Pêche. Haute saison.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. Le pic d'abondance de toutes les mangues.

Baies

  • Les raisins. Haute saison. Variété de variétés - Doigts de dames, Hussein, Taifa, variétés noires et autres.
  • Victoria ou fraise. Poursuite de la saison. Il apparaît dans les jardins.
  • Cerise. La saison se termine.
  • Fraises. À vendre.
  • Framboise. Suite de la saison.
  • La mûre. Suite de la saison.
  • Groseille à maquereau. Suite de la saison.
  • Cerisier des oiseaux. Suite de la saison.

Des légumes

  • Chou blanc. Fresh est activement vendu,.
  • Chou. Normal, frais.
  • Choufleur. À vendre. Abondance.
  • Brocoli. À vendre. Abondance.
  • Jeunes pommes de terre. En soldes. Les prix baissent.
  • Un radis. À vendre. Il y a dans les jardins.
  • Poivron. Disponible. Cela devient de moins en moins cher. Chefs dans les jardins. De nombreux poivrons en vente.
  • Oignons bulbes. Frais à vendre. Beaucoup de sortes.
  • Tomates. Assortiment diversifié. Bas prix.
  • Concombres. Assortiment diversifié. Bas prix.
  • Céleri. La saison continue.
  • Fenouil. La saison continue.
  • Carotte. Normal, bien approvisionné. Le prix baisse.
  • Betterave. Disponible à la vente.
  • Aubergine. La saison commence.
  • Courgettes courgettes. La saison commence.
  • Courgettes régulières. La saison commence.
  • Citrouille. La saison commence.
  • Navet. La saison commence, mais allez le trouver en solde. Pousse bien dans les potagers.

Légumineuses

  • Pois verts. Saison. Épices dans le jardin.
  • Haricots verts. Saison. Épices dans le jardin.
  • Blé. À vendre cru et bouilli.

Verdure

  • Poireau. En quantité.
  • Oignon vert. Abondant. Earls bien dans le jardin.
  • Aneth. Abondant. Earls bien dans le jardin.
  • Persil. Abondant. Earls bien dans le jardin.
  • Épinard. Peut être acheté sur les marchés. Earls bien dans le jardin.
  • Roquette. Peut être acheté sur les marchés. Earls bien dans le jardin.
  • Salade. Abondant. Il pique bien dans le jardin. Les buissons sont également disponibles dans le magasin et ils deviennent moins chers.
  • Ail. Le début de la saison. En quantité.

Champignons

  • Champignons. Obtenez moins cher. Aussi disponible en forêt.
  • Champignons Oyster. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Butterlets. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Champignons au miel. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Ryzhiki. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Chanterelles. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Champignons de lait. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Champignons blancs. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Autres champignons. Haute saison.

Divers

  • Mon chéri. Une large gamme de. Nous nous approvisionnons activement! Nous prenons des contacts de bons apiculteurs.
  • Des noisettes. La saison commence. Achetez dans les étals - Noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

09 septembre

Des fruits

  • Pastèques. Poursuite de la saison. Le prix est normal. Manger en abondance.
  • Des oranges. Presque jamais vu. Vieilles affaires.
  • Abricots. Haute saison, nombreuses variétés. Délicieux et pas cher.
  • Melon. Poursuite de la saison. Le prix est normal. Nous mangeons jusqu'à l'abondance. Variétés Torpedo, Kolkhoz woman et autres.
  • Pommes. Un assortiment de pommes en abondance.
  • Poire. Poursuite de la saison. De nombreuses variétés.
  • Prune. La saison se termine. Le prix baisse, la présentation aussi.
  • Nectarine. Suite de la saison.
  • Pêche. Suite de la saison.
  • Figure. Début de saison.
  • Grenat. Début de saison.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Mangue. L'abondance s'amincit un peu et les prix augmentent.

Baies

  • Les raisins. Poursuite de la saison. Une variété de variétés - Doigts de dames, Hussein, Taifa, variétés noires et autres. Les prix baissent.
  • Victoria ou fraise. Poursuite de la saison. Il apparaît dans les jardins.
  • Cerise. La saison se termine.
  • Fraises. À vendre.
  • Framboise. Suite de la saison.
  • La mûre. Suite de la saison.
  • Groseille à maquereau. Suite de la saison.
  • Cerisier des oiseaux. Suite de la saison.
  • Airelle. Saison.
  • Canneberge. Saison.
  • Myrtille. Saison.
  • Rose musquée. Saison.
  • Argousier. Saison.

Des légumes

  • Chou blanc. Normal, frais. Rempli!
  • Chou. Normal, frais.
  • Choufleur. À vendre. Abondance.
  • Brocoli. À vendre. Abondance.
  • Jeunes pommes de terre. En soldes. Les prix baissent.
  • Patate. Récolte. Nous achetons pour l'hiver!
  • Un radis. À vendre. Plus d'importations.
  • Poivron. Disponible. De nombreux poivrons en vente.
  • Oignons bulbes. Abondance. Beaucoup de sortes.
  • Tomates. Assortiment diversifié. Bas prix.
  • Concombres. Assortiment diversifié. Bas prix.
  • Céleri. À vendre.
  • Fenouil. La saison se termine.
  • Carotte. Abondance. Bas prix.
  • Betterave. Abondance. Bas prix.
  • Panais. La saison elle-même. Probablement à vendre quelque part.
  • Aubergine. Abondance. Bas prix.
  • Courgettes courgettes. Abondance. Bas prix.
  • Courgettes régulières. Abondance. Bas prix.
  • Citrouille. Abondance. Le prix est différent.
  • Navet. Quelque part probablement à vendre.

Légumineuses

  • Blé. À vendre cru et bouilli.
  • Pois. Saison de collecte.
  • Des haricots. Saison de collecte.
  • Lentilles. Saison de collecte.
  • Pois chiche. Saison de collecte.
  • Purée. Saison de collecte.
  • Soja. Saison de collecte.

Des céréales

  • Orge. Saison de collecte.
  • Sarrasin. Saison de collecte.
  • Blé. Saison de collecte.
  • L'avoine. Saison de collecte.
  • Tournesol. Saison de collecte.
  • Autres céréales. Saison de collecte. Nous achetons pour une utilisation future!

Verdure

  • Poireau. En quantité.
  • Oignon vert. En quantité.
  • Aneth. En quantité.
  • Persil. En quantité.
  • Épinard. Peut être acheté sur les marchés.
  • Roquette. Peut être acheté sur les marchés.
  • Salade. Abondant. Les buissons sont également disponibles dans le magasin et ils deviennent moins chers.
  • Ail. En quantité.

Champignons

  • Champignons. Obtenez moins cher. Aussi disponible en forêt.
  • Champignons Oyster. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Butterlets. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Champignons au miel. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Ryzhiki. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Chanterelles. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Champignons de lait. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Champignons blancs. Abondance. Disponible en forêt et éventuellement sur les marchés.
  • Autres champignons. Suite de la saison.

Divers

  • Mon chéri. Une large gamme de. Nous nous approvisionnons activement! Nous prenons des contacts de bons apiculteurs. Le mélilot fouetté est très savoureux - comme le caramel!
  • Des noisettes. Poursuite de la saison. Achetez dans les étals - Noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

10 octobre

Des fruits

  • Pastèques. Toujours en vente. On mange pendant qu'on mange.
  • Des oranges. Début de saison.
  • Pamplemousse. Début de saison.
  • Abricots. Haute saison, nombreuses variétés. Délicieux et pas cher.
  • Melon. Toujours en vente. Manger en abondance.
  • Pommes. Un assortiment de pommes en abondance.
  • Poire. La saison se termine. De nombreuses variétés apparaissent.
  • Prune. Les restes sont toujours en vente. Le prix baisse, la présentation aussi.
  • Nectarine. La saison se termine.
  • Pêche. La saison se termine.
  • Figure. Haute saison.
  • Grenat. Suite de la saison.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Persimmon. Début de saison.
  • Mangue. L'abondance s'amincit et les prix augmentent.

Baies

  • Les raisins. Variété de variétés - Doigts de dames, Hussein, Taifa, variétés noires et autres.
  • Airelle. Fin de la saison.
  • Canneberge. Fin de la saison.
  • Rose musquée. Fin de la saison.
  • Argousier. Fin de la saison.

Des légumes

  • Chou blanc. Normal, frais. Rempli!
  • Chou rouge. En soldes.
  • Chou. Normal, frais.
  • Choufleur. À vendre. Abondance.
  • Brocoli. À vendre. Abondance.
  • Patate. Nous faisons du shopping pour l'hiver! Les prix sont encore bas.
  • Radis vert. Début des ventes.
  • Un radis. Prend fin. Plus d'importations. Hausse des prix.
  • Poivron. Disponible. Il existe de nombreux poivrons en vente. Deviennent plus chers.
  • Oignons bulbes. Plusieurs types.
  • Tomates. Assortiment diversifié. Hausse des prix.
  • Concombres. Assortiment diversifié. Hausse des prix.
  • Céleri. À vendre.
  • Carotte. Abondance. Un peu plus cher.
  • Betterave. Abondance. Un peu plus cher.
  • Aubergine. Il y en a encore, mais moins savoureux. Hausse des prix.
  • Courgettes courgettes. Il y en a encore, mais moins savoureux. Hausse des prix.
  • Courgettes régulières. Il y en a encore, mais moins savoureux. Hausse des prix.
  • Citrouille. En soldes. Différents prix.

Verdure

  • Poireau. À vendre.
  • Oignon vert. À vendre.
  • Aneth. À vendre.
  • Persil. À vendre.
  • Épinard. Peut être acheté sur les marchés.
  • Roquette. Peut être acheté sur les marchés.
  • Salade. Vendu par buissons. Hausse des prix.
  • Ail. À vendre. Hausse des prix.

Champignons

  • Champignons. Il y a. Hausse des prix.
  • Pleurotes. Moins cher, mais moins courant.

Divers

  • Mon chéri. Une large gamme de. Nous nous approvisionnons activement! Nous prenons des contacts de bons apiculteurs. Le mélilot fouetté est très savoureux - comme le caramel!
  • Des noisettes. Poursuite de la saison. Achetez dans les étals - Noix, noix de cajou, amande, noisettes, arachides, pin.

11 novembre

Des fruits

  • Pastèques. Peut-être qu'il reste quelque chose.
  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Mandarines. Début de saison.
  • Pamplemousse. Suite de la saison.
  • Pommes. Un assortiment de pommes en abondance.
  • Poire. Les variétés s'appauvrissent. Bonjour conférence en bois.
  • Figure. À vendre.
  • Grenat. Suite de la saison.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Persimmon. Suite de la saison.
  • Mangue. L'abondance s'amincit et les prix augmentent.

Baies

  • Les raisins. La variété des variétés se raréfie. Les prix augmentent.

Des légumes

  • Chou blanc. Ordinaire. En quantité.
  • Chou rouge. En soldes.
  • Chou. Normal, frais.
  • Choufleur. Peut-être qu'il y a encore.
  • Brocoli. Peut-être qu'il y a encore.
  • Patate. Une nouvelle récolte est en vente. Les prix augmentent.
  • Radis vert. Disponible à la vente.
  • Poivron. Disponible. La variété diminue. Hausse des prix.
  • Oignons bulbes. Plusieurs types.
  • Tomates. La portée est plus pauvre. Hausse des prix.
  • Concombres. La portée est plus pauvre. Hausse des prix.
  • Céleri. Moins vendu, qualité pire.
  • Carotte. Abondance. Un peu plus cher.
  • Betterave. Abondance. Un peu plus cher.
  • Aubergine. Il y en a encore, mais moins savoureux. Hausse des prix.
  • Courgettes courgettes. Il y en a encore, mais moins savoureux. Hausse des prix.
  • Courgettes régulières. Il y en a encore, mais moins savoureux. Hausse des prix.
  • Citrouille. En soldes. Différents prix.

Verdure

  • Poireau. Ordinaire.
  • Oignon vert. Seulement à effet de serre et importé. Ordinaire.
  • Aneth. Seulement à effet de serre et importé. Ordinaire.
  • Persil. Seulement à effet de serre et importé. Ordinaire.
  • Salade. Vendu par buissons. Hausse des prix.
  • Ail. À vendre. Hausse des prix.

Champignons

  • Champignons. Il y a. Hausse des prix.
  • Pleurotes. Moins cher, mais moins courant.

Divers

  • Mon chéri. Moins de choix mais plus riche.
  • Des noisettes. Mieux, plus frais et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisette, arachide, cèdre.

12 décembre

Des fruits

  • Des oranges. Suite de la saison.
  • Mandarines. Tout le mois de décembre est la haute saison des mandarines. Le prix jusqu'à la dernière semaine de la nouvelle année est bas, vous devez l'acheter à l'avance pour les vacances. Hors compétition, la variété Maracan, l'égyptienne est également bonne et qui avec des feuilles.
  • Pamplemousse. Suite de la saison.
  • Grenat. Début de saison.
  • Poire. Généralement uniquement Conférence. Souvent en bois.
  • Persimmon. Suite de la saison.
  • Pommes. Une large gamme de. Les prix en début de mois sont encore tolérables.
  • Bananes. Il y a toujours!
  • Persimmon. Ventes de pointe.
  • Mangue. Les vieux trucs commencent à un bon prix.

Baies

  • Les raisins. Il est également disponible sous plusieurs formes, principalement restées Taifa. Les prix augmentent.

Des légumes

  • Citrouille. Ils apportent quelque chose, mangent quelque chose de notre.
  • Chou blanc. En bonne condition.
  • Chou. les restes.
  • Jeunes pommes de terre. il y a.
  • Radis vert. Disponible à la vente.
  • Poivron. Disponible.
  • Oignons bulbes. Disponible en bonne qualité.
  • Tomates. L'assortiment s'agrandit, le goût disparaît. Les prix augmentent.
  • Concombres. L'assortiment s'agrandit, le goût disparaît. Les prix augmentent.
  • Carotte. Abordable, pas cher. Plusieurs types.
  • Betterave. Abordable, pas cher.

Verdure

  • Poireau. Ordinaire.
  • Oignon vert. Seulement à effet de serre et importé. Encore bon.
  • Aneth. Seulement à effet de serre et importé. Encore bon.
  • Persil. Seulement à effet de serre et importé. Encore bon.
  • Salade. Vendu par buissons. Hausse des prix.
  • Ail. À vendre. Hausse des prix.

Champignons

  • Champignons. il y a.
  • Pleurotes. Moins cher, mais moins courant.

Divers

  • Mon chéri. La nouvelle récolte a déjà été largement épuisée, l'assortiment est large. Mélilot, tournesol, herbes, sarrasin. Mieux vaut prendre des apiculteurs familiers.
  • Des noisettes. Mieux, plus frais et moins cher à acheter dans les étals - noix, noix de cajou, amande, noisette, arachide, cèdre.

Profitez de votre fertilité en temps opportun!

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