Aliments qui déclenchent les calculs rénaux

La formation de calculs rénaux est entièrement déterminée par la nourriture et l'eau qu'une personne consomme.

L'urolithiase est une maladie assez grave. Les pierres se forment lorsqu'une quantité excessive d'oxalate de calcium est présente dans le corps: elles se combinent avec des ions calcium et précipitent.

Il existe différents types de calculs rénaux - urates (sels d'acide urique), phosphates. Mais ils sont assez rares. Les plus dangereux sont les oxalates.

La taille d'un rein est à peu près la taille du poing d'un adulte. Ce sont les reins qui filtrent le sang et éliminent tout le mal du corps. Lorsque les substances qui contribuent à la formation de calculs rénaux sont filtrées, les calculs s'y installent et provoquent de terribles crises de lithiase urinaire - la douleur la plus intense au monde..

Une personne qui a des calculs rénaux doit savoir:
- une attaque de lithiase urinaire peut survenir;
- il est nécessaire de résoudre la situation avant que l'attaque ne se produise;
- changez radicalement votre alimentation et faites attention à l'eau.

Éviter les aliments riches en oxalates de calcium (sels d'acide oxalique) peut aider à prévenir les calculs rénaux.

Les aliments suivants contribuent à la formation de calculs:
Foie et autres abats
Épinards, oseille, poivron vert, céleri, raisins, betteraves, fraises
Chocolat, marmelade
Noix, son, levure
Produits de soja et légumineuses
Caviar
Thé noir

Chez une personne en bonne santé, l'utilisation des produits ci-dessus peut ne pas provoquer la formation de calculs s'il y a suffisamment de volume de liquide bu et que le corps fait face à cette charge. Pourtant, ils doivent être utilisés avec parcimonie. Pour les personnes atteintes de lithiase urinaire, ces aliments devraient être pratiquement éliminés.!

Aliments pouvant être consommés par les personnes atteintes de lithiase urinaire:
Bœuf, porc, volaille
Fromage cottage, fromage
Champignons
Bananes, pamplemousse, prunes, avocat, melon, chou-fleur
Vin sec
Oignon
Pâtes, riz, pain

Souvent, la composition de l'eau contribue à la formation de calculs rénaux
L'eau doit être filtrée pour éliminer les sels ou achetée dans de l'eau en bouteille. Vous devriez consommer 10 à 12 verres d'eau par jour. Cette quantité de liquide rincera les reins et empêchera la formation de calculs..

Régime alimentaire pour la lithiase urinaire

La lutte contre la lithiase urinaire sera efficace lorsque le traitement primaire est associé à un régime. Une alimentation bien choisie améliorera votre bien-être et évitera une aggravation de la situation. Et une alimentation déséquilibrée peut conduire à de nouvelles pierres..

Directives diététiques générales

Les repas pour la lithiase urinaire doivent être fractionnés. Il est conseillé aux patients de manger au moins 5 fois par jour, tandis que la consommation de sel doit être réduite à 1 c. en un jour. Il vaut la peine d'exclure du menu les plats épicés, les bouillons de viande et de poisson, en particulier les riches, les sauces industrielles, les viandes fumées, les saucisses, le café, l'alcool, les conserves, les collations, et limiter les aliments riches en substances formant des pierres. Vous devez consommer au moins 1,5 litre d'eau par jour.

À tous autres égards, le régime alimentaire pour la lithiase urinaire est sélectionné individuellement, en fonction de la composition chimique des calculs, qui est détectée à l'aide de tests. Cela empêche la formation de nouvelles pierres et décompose celles existantes..

Avec des pierres d'oxalate

Si, après analyses, des calculs rénaux d'oxalate sont trouvés, le régime est basé sur la limitation de l'acide oxalique, car lorsque sa concentration diminue, les sels ne précipiteront plus. Excluez les épinards, l'oseille, la gélatine, les noix, le cacao, les figues, la rhubarbe, les haricots, le soja, les bouillons, le thé vert, la viande frite et la laitue du menu. De petites quantités de pommes de terre, oignons, cerises, viande maigre, poisson, volaille, tomates et carottes sont autorisées. En cas d'exacerbations de la maladie, il est recommandé de minimiser l'utilisation de produits laitiers.

Le régime oxalate recommande:

• plats de céréales, soupes végétariennes;
• son de blé;
• Fruit de mer;
• groseilles rouges, raisins, poires, pommes, bananes, abricots, pêches, pastèques et melons;
• chou blanc et chou-fleur, concombres, navets, lentilles, citrouille, courgettes, pois verts et pois;
• pain, toutes céréales;
• produits laitiers;
• les huiles végétales.

Les extraits de feuilles de cassis, de poires et de raisins aident à éliminer les oxalates. Pour leur préparation, une cuillerée de matières premières broyées doit être combinée avec 0,5 litre d'eau bouillante. Faire bouillir le mélange pendant 1/4 d'heure, laisser reposer 30 minutes. Le remède est pris 2 fois par jour, 2/3 tasse.

Avec des pierres de phosphate

Avec les calculs phosphatés, l'alimentation sera basée sur la limitation des aliments riches en calcium et phosphore, ainsi que sur des urines «acidifiantes». Exclure du menu les produits laitiers et les plats qu'ils comprennent, ainsi que la plupart des légumes, baies et fruits. La base du régime doit être:

• viande, abats, poisson, œufs, volaille;
• produits à base de farine, pâtes, céréales, légumineuses;
• les huiles végétales;
• beurre;
• bonbons;
• pommes aigres, groseilles rouges, choux de Bruxelles, canneberges, potiron, airelles rouges, tomates, asperges, argousier.

Régime alimentaire pour les calculs rénaux: principes fondamentaux

Articles d'experts médicaux

Le régime alimentaire prescrit par les urologues et les néphrologues pour les calculs rénaux ne peut pas être le même pour tous ceux qui souffrent de calculs rénaux. La nutrition thérapeutique doit correspondre à la composition chimique des calculs rénaux.

Alors, quel est le régime alimentaire pour les calculs rénaux? Et, plus important encore, lequel est fait pour vous?

Traitement diététique des calculs rénaux

Bien que le développement de la néphrolithiase (calculs rénaux) soit dû à un certain nombre de raisons, le mécanisme de formation du tartre est déclenché par des perturbations dans la formation et l'utilisation des composés chimiques qui composent l'urine. Ces composés comprennent: les sels de sodium et de potassium de l'acide urique (urates), les sels de calcium et d'ammonium de l'acide oxalique (oxalates), les sels de calcium de l'acide phosphorique (phosphates) et les sels de calcium de l'acide carbonique (carbonates).

Les principes fondamentaux sur lesquels repose le traitement diététique des calculs rénaux sont de limiter l'apport de ces substances avec des aliments dans le corps, dont le métabolisme présente des écarts par rapport à la norme. Ou, en option, il est recommandé d'introduire des produits dans l'alimentation habituelle, qui contiennent des substances qui aident à neutraliser les facteurs de formation de calculs..

Par exemple, lorsque le métabolisme des purines est altéré, des calculs d'urate se déposent dans les reins, car l'acide urique est le produit final du métabolisme des bases puriques. Une personne n'a pas l'enzyme uricase, qui décompose les sels d'acide urique, donc un excès de purines entraîne une augmentation (plus de 70 mg / l) d'acide urique soit dans le sang (hyperuricémie), soit dans les urines (diathèse de l'acide urique ou hyperuricurie). L'acide urique faiblement soluble dans l'eau - sous forme de cristaux d'urate de sodium - se dépose dans les articulations (avec toutes les gouttes connues) et avec une acidité urinaire élevée (pH 7-7,5) - un environnement fertile exclusivement pour la cristallisation des sels d'acide phosphorique. Sur cette base, il est recommandé des produits alimentaires qui peuvent alcaliniser l'urine ou augmenter son acidité..

Les recommandations générales concernant tous les types de calculs rénaux sont réduites à l'augmentation de la quantité de liquide consommée: pendant la période, vous devez boire au moins deux litres, et la moitié de cette quantité doit être de l'eau. Ceci est nécessaire pour garantir le niveau de débit urinaire quotidien nécessaire sur le plan thérapeutique pour la néphrolithiase. Et il est impératif de réduire la quantité de sel - afin que le liquide dans le corps ne reste pas.

L'état de la membrane muqueuse des voies urinaires dépend de la teneur en rétinol (vitamine A), par conséquent, son manque dans le corps ne peut pas être autorisé. Mais l'acide ascorbique (vitamine C) et le calciférol (vitamine D) nécessitent de la prudence. L'acide ascorbique (lorsqu'il est consommé en excès) favorise une augmentation de l'acidité urinaire et la vitamine D active la réabsorption (réabsorption) du calcium dans l'intestin et du phosphore dans les reins. Bien que la relation entre ces vitamines et la survenue de la néphrolithiase ne soit pas reconnue par tous les spécialistes.

Régime alimentaire pour les calculs rénaux d'oxalate - oxalurie

Le régime alimentaire pour les calculs rénaux d'oxalate prescrit d'éliminer complètement l'utilisation d'aliments contenant beaucoup d'acide oxalique ou d'oxalates: pommes de terre, aubergines, tomates, carottes, courgettes, légumes à feuilles vertes (épinards, oseille, persil, céleri), piments verts et piquants, ail, haricots et produits de soja, ainsi que toutes sortes de fruits à coque.

Que ne pas manger pour les calculs rénaux liés à l'oxalurie? Les experts du National Cancer Institute (American National Cancer Institute) déconseillent vivement de se pencher sur le sarrasin, le millet, le maïs (bouillie de maïs) et le pain de seigle; minimiser l'ajout d'épices aux plats tels que le poivre noir, le gingembre moulu, la coriandre, le curry, les clous de girofle, la cannelle, les graines d'anis.

La «liste noire» des fruits et baies contenant de l'oxalate comprend: les pommes et les poires; oranges et mandarines; kiwi, kaki et ananas; abricots et pêches; prunes et pruneaux noirs; framboises, fraises, groseilles rouges, groseilles à maquereau, raisins noirs.

De nombreux oxalates contiennent du cacao (et, naturellement, du chocolat), du café (y compris du café instantané), de la bière, du thé noir, de la décoction d'églantier, des jus d'orange, de raisin, de carotte, de tomate.

Et que pouvez-vous manger avec des calculs rénaux? Pour les calculs d'oxalate, le régime peut inclure: de la viande et du bacon; oiseau; poisson (à l'exception des sardines) et fruits de mer; des œufs; lait et fromages; pâtes, pain de blé, riz, flocons d'avoine, champignons, sucre, miel. Dans la liste des produits autorisés, il y avait une place pour le chou (chou blanc, chou-fleur, chou-rave); concombres et pois verts; radis et poivron rouge; pastèques, melons et citrouilles; bananes et avocats; raisins de couleur verte; pommes (sans pelure) et jus de pomme. Et, bien sûr, du thé vert.

Pour les patients atteints d'oxalurie, les médecins prescrivent de la pyridoxine (vitamine B6). De plus, la levure (de boulanger ou de brasserie), le poisson, le foie de bœuf et de bœuf, les jaunes de poulet et d'oeuf aideront à reconstituer l'apport de cette vitamine..

Régime alimentaire pour calculs rénaux d'acide urique - Uraturia

Étant donné que la formation de calculs d'urate à partir de sels d'acide urique est facilitée par une augmentation du pH de l'urine, une diminution de son acidité (alcalinisation) est à la base d'un régime alimentaire pour les calculs d'acide urique.

Les plus appropriés pour cela sont: le chou, les concombres, les tomates, les radis, les poivrons, les betteraves, les carottes, le céleri, les abricots (frais et sous forme de fruits secs), les pêches, les pommes, les cerises, les groseilles, les groseilles à maquereau, les raisins, les pruneaux, les figues, la pastèque, le melon... Le niveau d'acidité de l'urine aide à équilibrer la consommation de flocons d'avoine, de pommes de terre bouillies, de jus d'agrumes (orange, citron), de lait (uniquement frais cru).

Il est très important de savoir ce que vous ne pouvez pas manger avec des calculs rénaux avec uraturie. Étant donné qu'une augmentation de la teneur en acide urique est provoquée par des métabolites acides de la dégradation des protéines animales (en particulier, les acides aminés soufrés et l'urée), le régime alimentaire doit être principalement du lait végétal. Vous devrez donc renoncer à la viande (surtout rouge), aux bouillons de viande, aux abats, aux saucisses et aux conserves. Bien que les nutritionnistes aient une alternative pour ceux qui sont incapables de faire face à une telle restriction: «doser» strictement la consommation de viande et la faire cuire selon des règles qui réduiront la quantité de toxines.

Premièrement, la portion quotidienne de viande doit être déterminée sur la base d'un gramme pour chaque kilogramme de poids corporel. Deuxièmement, la viande ne doit pas être cuite, ni frite ni même cuite au four, mais bouillie. De plus, égoutter l'eau après la première ébullition, la remplir à nouveau d'eau et mettre un oignon entier et une petite carotte (qui sont jetés après la fin de la cuisson).

Régime alimentaire pour calculs rénaux phosphatés - Phosphaturie

Considérant que la cristallisation des sels de calcium de l'acide phosphorique se produit avec un excès de calcium et de phosphore dans le contexte d'une urine alcaline, il devient évident quel régime est nécessaire pour les calculs rénaux dans ce cas..

Pour réduire la consommation de ces macronutriments, les spécialistes en nutrition du US National Kidney Fund (NKF) recommandent de ne pas utiliser: lait et produits laitiers (principalement fromage cottage et fromages), poissons et fruits de mer, sarrasin, orge, flocons d'avoine, œufs, légumineuses, raisins et l'ail, l'aubergine et le concombre, la laitue et la citrouille. Les betteraves, l'oseille, les épinards et le chocolat interfèrent avec l'absorption du calcium.

Un régime avec des calculs rénaux phosphatés devrait simultanément modifier la réaction de l'urine d'alcaline à acide, pour laquelle vous devez inclure dans votre menu: viande, saindoux, abats, graisses et huiles, légumineuses, céréales, maïs, riz, noix et graines (noix, sésame, arachide, tournesol), produits sucrés, thé, café, divers assaisonnements épicés. Les aliments frits ne sont pas non plus interdits.

Les nutritionnistes domestiques prescrivent à leurs patients un régime de phosphaturie 14, qui est utilisé pour la lithiase urinaire, avec une nutrition adéquate et une restriction des produits alcalinisants. Et dans la liste des poissons recommandés (sauf ceux mentionnés ci-dessus), absolument toutes les céréales, champignons, citrouilles, pois verts, pommes aigres et baies sont marqués.

Le régime 7 recommandé par certains médecins pour les calculs rénaux est destiné aux patients atteints de néphrite chronique (inflammation des reins) ou pour la période de récupération avec une forme aiguë de cette pathologie. Ce régime limite la consommation de sel (pas plus de 7 grammes par jour) et vise à «épargner modérément la fonction rénale, les effets sur l'hypertension artérielle et l'œdème»..

Régime alimentaire pour calculs rénaux calciques - hypercalciurie

La filtration des cations calcium (Ca 2+) est réalisée par les reins, tandis que - en cas d'augmentation de la teneur de ce macro-élément dans le sang - sa concentration dans l'urine augmente également.

Un régime pour calculs rénaux calciques implique la réduction maximale de la consommation d'aliments riches en calcium, et ce, tout d'abord, le lait et tous les produits à base de celui-ci. De plus, il est recommandé de limiter la consommation de viande, car les protéines animales augmentent le taux de calcium urinaire. Mais le fait est que les oxalates et les phosphates (comme indiqué au début de la section) sont des calculs de calcium. Ainsi, dans presque tous les types de calculs rénaux, le calcium est présent et, par conséquent, le terme «régime pour calculs rénaux calciques» n'est pas utilisé par les professionnels de la nutrition médicale. Et la nomination d'un aliment diététique pour la néphrolithiase est effectuée en tenant compte de la teneur en Ca dans les calculs, cependant, le principe fondamental est avec quels acides il a réagi. Et comme dans la plupart des processus biochimiques du corps, le calcium et le phosphore sont impliqués sous forme de phosphate de calcium, alors avec les calculs de calcium, le même régime peut être recommandé que pour la phosphaturie (d'autant plus que le calcium est contenu dans la plupart des aliments sous forme de phosphate de calcium).

À titre préventif, les experts du NKF soutiennent que la régulation du calcium alimentaire ne peut que rarement prévenir l'hypercalciurie car le corps n'absorbe pas plus de calcium qu'il n'en a besoin. Selon la plupart des médecins étrangers, le calcium contenu dans les aliments n'affecte pas le risque de calculs rénaux. Après tout, les calculs se forment lorsque le calcium se lie aux acides, dans le cas de l'oxalurie - avec l'oxalique, qui est l'un des acides organiques les plus forts du groupe carboxylique. Il lie facilement les cations métalliques tels que le fer et le magnésium, sans parler du calcium, qui est un métal alcalino-terreux..

À propos, si vous êtes intéressé par un régime pour les calculs rénaux de corail, vous devez clarifier: il n'y a pas de tel régime. Les coraux, plus précisément les coraux, sont appelés calculs de diverses compositions chimiques, qui ont une forme ramifiée similaire à des colonies de polypes marins. Et la forme des pierres - comme inutile - la nutrition médicale ne prend pas en compte.

Pour empêcher les calculs rénaux d'assombrir votre vie, vous devez être responsable de ce qui est inclus dans votre alimentation quotidienne. Et une alimentation régulière pour les calculs rénaux rendra la maladie beaucoup plus facile..

Néphrolithiase ou calculs rénaux: alimentation, bonne nutrition, tous les secrets d'un mode de vie sain

La maladie des calculs rénaux ou la néphrolithiase se développe chez les hommes et les femmes. Une mauvaise alimentation, le stress, une mauvaise écologie, une eau calcaire, un excès de médicaments sont des facteurs qui provoquent la formation de calculs. Le succès de la thérapie dépend de nombreux facteurs. En plus des médicaments et des remèdes populaires, les urologues recommandent la sélection de certains plats pour dissoudre chaque type de tartre.

Il est important de savoir quels aliments sont autorisés si les médecins découvrent des calculs rénaux. Régime alimentaire et bonne nutrition, secrets de mode de vie, méthodes préventives - informations non seulement pour les patients atteints de néphrolithiase, mais aussi pour tous ceux qui se soucient de la santé.

Causes d'occurrence

Les calculs rénaux sont le résultat d'un complexe de facteurs négatifs:

• infection et stagnation de l'urine;
• manque de liquide, utilisation fréquente de diurétiques;
• écarts dans les indicateurs d'acidité de l'urine;
• infections des voies urinaires;
• consommation fréquente de protéines animales;
• manque d'activité physique;
• mauvaise qualité de l'eau, y compris une teneur élevée en sel;
• anomalies rénales congénitales;
• teneur en excès d'acide urique dans le corps;
• période de rééducation après fractures: à ce moment, les substances formant des calculs s'accumulent;
• alimentation malsaine, consommation fréquente d'aliments acides, poivrés, épicés et frits;
• augmentation des niveaux de vitamine D et de calcium.

Calculs rénaux code ICD -10 - N20.0

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Signes et symptômes

Signes typiques de calculs rénaux:

• inconfort dans la région lombaire;
• l'inconfort augmente après être allé au gymnase, soulever des poids, faire des mouvements brusques, jardiner et jardiner;
• lors d'une exacerbation, avec le mouvement des calculs ou une augmentation significative de la taille des calculs, le syndrome douloureux augmente;
• un lumbago douloureux se fait entendre non seulement dans le bas du dos, mais également dans l'aine, les jambes, les hanches, la région génitale;
• souvent l'urine devient trouble, le volume des sécrétions diminue lorsque la vessie est vidée;
• un œdème apparaît sur le visage, les jambes;
• les données d'analyse d'urine se détériorent;
• la faiblesse se développe, souvent soif, l'appétit diminue;
• lorsque le sable et les pierres sortent, de petites formations sont visibles dans l'urine;
• de nombreux patients sont confrontés à un problème dangereux - l'hypertension artérielle.

Symptômes typiques des calculs rénaux chez les femmes:

• douleur sourde et douloureuse dans le bas du dos;
• avec une exacerbation de la maladie, les manifestations de la néphrolithiase ressemblent à des signes de névralgie intercostale;
• l'inconfort est ressenti dans le périnée, les hanches.

Symptômes des calculs rénaux chez les hommes:

• une forte diminution du niveau d'urine;
• le syndrome de la douleur est bien ressenti dans la région génitale.

Classification

Classification de la néphrolithiase basée sur la composition chimique des formations rénales:

• oxalurie. Les oxalates s'accumulent - sels d'ammonium et de calcium de l'acide oxalique;
• uraturia. Les urates apparaissent - sels de potassium et de sodium d'acide urique;
• hypercalciurie. Lors du diagnostic, les médecins identifient les carbonates - sels de calcium de l'acide carbonique;
• phosphaturie. L'augmentation de la teneur en phosphore lors de l'alcalinisation de l'urine conduit à la cristallisation des sels d'acide phosphorique.

Diagnostique

Méthodes de base:

• clarification du tableau clinique de la maladie;
• Analyse d'urine;
• examen échographique des reins, de la vessie.

Traitement avec un régime spécial

Comment se débarrasser des calculs rénaux avec un régime de guérison? Après le diagnostic, clarification du type de calculs, l'urologue explique au patient quel type de néphrolitase a été identifié, comment manger pour dissoudre les calculs, pour éviter l'apparition de nouveaux. Le médecin choisit un régime de boisson, limite la consommation quotidienne de sel, dresse une liste d'aliments sains et inappropriés.

Vous ne pouvez pas suivre l'exemple de voisins ou de parents qui se sont débarrassés des calculs avec l'aide d'une bonne nutrition, «copiez» le régime pour les calculs rénaux. Avec différents types de calculs rénaux, oxalurie, hypercalciurie, phosphaturie et uraturie, la liste des aliments interdits et autorisés sera nettement différente. L'urologue est engagé dans la correction du régime alimentaire, l'aide d'un nutritionniste est souvent nécessaire.

Oxalates

Le régime alimentaire pour les calculs rénaux d'oxalate consiste à limiter la consommation de noms avec de l'acide oxalique et des aliments contenant de l'oxalate. En parallèle, les médecins cherchent à normaliser le niveau d'acidité urinaire

Produits autorisés:

• Bacon;
• Viande;
• Lait;
• fromage à pâte dure;
• des œufs;
• poisson, à l'exclusion des sardines;
• champignons;
• mon chéri;
• Pain blanc;
• oiseau;
• pastèques;
• citrouille;
• La levure de boulanger;
• Avocat;
• bananes;
• Jus de pomme;
• petit pois;
• concombres;
• thé vert;
• pommes sans pelure;
• Poivron rouge;
• un radis;
• raisins verts;
• flocons d'avoine;
• riz;
• chou blanc et chou-fleur.

Produits interdits:

• Millet;
• gruau de maïs;
• pain noir;
• bouillon d'églantier;
• carotte, tomate, raisin, jus d'orange;
• Ananas;
• kiwi;
• les pêches;
• kaki;
• pruneaux et prunes noirs;
• fraises, groseilles à maquereau, framboises;
• Raisin rouge;
• épices: gingembre, coriandre, poivre noir, cannelle;
• café de toutes sortes;
• chocolat, cacao;
• Thé noir;
• agrumes;
• Bière;
• épinards, persil, oseille, céleri;
• haricots, soja;
• des noisettes;
• poivre amer;
• Zucchini;
• carotte;
• tomates;
• aubergine;
• pommes de terre.

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Urata

La tâche d'un régime avec des calculs rénaux d'urate est de réduire l'acidité de l'urine. La meilleure option nutritionnelle est un régime à base de plantes laitières, limitant les abats, la viande rouge, les saucisses, les sardines, le hareng - des articles à haute teneur en purines.

Ce que vous pouvez manger:

• melons, pastèques;
• raisins, figues, groseilles à maquereau, groseilles;
• abricots, abricots secs, pêches;
• cerises, pommes;
• pommes de terre en veste;
• jus d'orange et de citron;
• lait frais non bouilli;
• concombres, radis, céleri, chou, carottes, betteraves, poivrons;
• gruau.

Ce que vous ne pouvez pas manger:

• viande rouge, en particulier veau;
• saucisses, abats, conserves;
• bouillons de viande;
• sardines, maquereau, hareng.

Les phosphates

Objectifs: réduire l'apport en phosphore et en calcium, augmenter le niveau d'acidité des urines. Les médecins prescrivent le régime numéro 14 pour la phosphaturie.

Noms utiles:

• graisse;
• Viande;
• huiles et graisses;
• déchets;
• des céréales;
• des noisettes;
• les légumineuses;
• riz;
• aliments avec du sucre;
• épices;
• blé;
• aliments frits avec modération;
• café thé.

Types d'aliments inappropriés:

• les produits laitiers;
• lait frais;
• flocons d'avoine;
• Fruit de mer;
• poisson de mer;
• orge perlée;
• épinard;
• betterave;
• Chocolat;
• les raisins;
• citrouille;
• aubergine;
• salade;
• des céréales;
• baies;
• pommes aigres;
• champignons;
• petit pois;
• concombres;
• fromage à pâte dure;
• Cottage cheese.

Calcifications

Il est important de limiter considérablement votre consommation d'aliments riches en calcium. Le régime ressemble beaucoup à la phosphaturie.

Il est nécessaire de minimiser dans le régime:

• produits laitiers;
• Viande.

Règles alimentaires générales

Le premier principe du régime pour la néphrolithiase est de limiter la consommation d'aliments contenant des substances formant des calculs. Les troubles métaboliques, tels que l'acide urique, provoquent l'accumulation de calculs d'urate.

Le deuxième principe est de changer le niveau d'acidité de l'urine. Dans l'urine alcaline, des phosphates se forment activement, dans un environnement acide - oxalates. L'urologue recommande des produits qui, lorsqu'ils sont consommés, augmentent l'acidité de l'urine ou alcalinisent le liquide.

Règles générales:

• asseyez-vous à table 5 à 6 fois. La nourriture doit être fractionnée;
• respecter strictement les règles diététiques, ne pas manger d'aliments interdits;
• observez le régime de boisson, rappelez-vous: le manque de liquide altère la fonction rénale, provoque l'accumulation de sels nocifs;
• certains types d'aliments sont autorisés en quantités limitées. Vous ne pouvez pas briser la norme quotidienne;
• Effectuez une thérapie vitaminique uniquement selon les directives d'un médecin, refusez de sélectionner des médicaments de manière indépendante. Par exemple, la vitamine A est utile pour toutes les catégories de patients; l'apport de calciférol et d'acide ascorbique dépend du niveau d'acidité de l'urine..

Régime de boisson

Recommandations:

• assurez-vous de boire 2 à 2,5 litres de liquide, sur l'avis d'un médecin - jusqu'à trois litres;
• la moitié du volume total est de l'eau pure;
• les décoctions à base de plantes sont sélectionnées par l'urologue. Pour chaque type de pierres, certaines plantes médicinales seront nécessaires;
• il est préférable de remplacer le thé noir par du thé vert, utilisez le miel pour la douceur, pas le sucre;
• Les boissons trop acides ne conviennent pas à de nombreux types de calculs rénaux;
• boire des boissons chaudes. Il est important de se rappeler: le thé chaud ou la compote de glace augmente la charge sur les reins..

Conseils de cuisine

Conseils:

• faire frire, les plats de ragoût ne valent pas la peine. La meilleure option est la cuisson au bain-marie, la cuisson au four;
• les viandes fumées nuisent aux reins affaiblis;
• il ne vaut pas la peine de conserver la conservation pour l'hiver avec l'ajout de vinaigre et d'herbes: après avoir mangé des légumes, la charge sur le système urinaire et digestif augmente fortement;
• les cornichons, les marinades sont également interdits;
• la confiture n'est pas le meilleur choix pour les maladies rénales: l'excès de sucre affecte négativement l'état du corps, interfère avec le traitement des pathologies chroniques, contre lesquelles se développent souvent la lithiase urinaire et la néphrolithiase.

Secrets de style de vie

Lorsque des calculs rénaux sont détectés, l'urologue donne des recommandations pour normaliser la maladie et éviter les rechutes. Après avoir supprimé les calculs, vous devez respecter les recommandations afin d'éviter l'apparition de nouvelles formations.

Règles fondamentales:

• l'adhésion à un régime, en tenant compte de la composition des calculs identifiés. Les produits autorisés et interdits pour dissoudre un certain type de formations sont indiqués dans les sections précédentes. Une condition préalable est la consommation minimale de sel;
• rejet d'un mode de vie sédentaire. Vous ne pouvez pas surcharger le corps, mais une immobilité prolongée provoque une stagnation de l'urine, augmente le risque de formation de calculs. En combinaison avec une mauvaise alimentation, un mode de vie sédentaire augmente le risque de rechute des calculs rénaux;
• régime de consommation optimal. Pour laver les reins, vous devez boire jusqu'à trois litres d'eau propre tout au long de la journée. Une quantité suffisante de liquide améliore la fonction rénale, élimine les sels et normalise la qualité de l'urine.

Découvrez des conseils plus utiles de médecins professionnels sur les règles diététiques pour les calculs rénaux après avoir visionné la vidéo suivante:

Aliments qui déclenchent les calculs rénaux

Vous n'y avez peut-être jamais pensé, mais si vous avez des calculs rénaux, vous devez prendre votre alimentation au sérieux. Dans votre situation, une bonne nutrition est vitale. Après tout, la nourriture que vous choisissez peut vous aider à guérir les calculs rénaux. Il existe également des aliments qui peuvent aggraver votre état. Cet article vous aidera à jeter un regard neuf sur ce problème..

Ce que vous devez savoir sur les calculs rénaux

Avant de parler des aliments à éviter si vous souffrez de calculs rénaux, nous aimerions vous expliquer ce qu'est cette maladie..

Ces pierres sont formées de particules microscopiques, qui sont des cristaux. La plupart des gens n'ont pas ces particules dans leur urine. Mais chaque organisme a ses propres nuances..

Dans la plupart des cas, les calculs sont formés d'oxalates et de calcium, et ces calculs se retrouvent dans 75% des cas chez l'homme..

Le traitement de chaque patient est individualisé, car il dépend des substances qui forment les calculs rénaux. La taille des calculs et la fréquence à laquelle ils apparaissent chez le patient sont également importants..

Quels sont les signes et symptômes des calculs rénaux??

• Douleur dans le bas du dos, l'hypocondre et aussi sur les côtés
• Douleur intense durant 20 à 60 minutes
• Douleur qui se propage à l'abdomen et à l'aine
• Sang dans l'urine
• Urine foncée et nauséabonde
• Douleur en urinant
• Envie incessante d'uriner. Dans le même temps, lorsque vous allez aux toilettes, seules quelques gouttes d'urine sont libérées.
• La nausée
• Vomissement
• Sueur froide
• Forte fièvre (en cas d'infection)

Calculs rénaux et nutrition

Une bonne alimentation peut suffire à empêcher la formation de nouveaux calculs. Votre médecin vous recommandera très probablement de limiter votre consommation de sel..

En plus du sel, vous devez éviter les aliments contenant des substances telles que:

• Calcium
• Sodium
• Oxalates
• Potassium
• Protéine

Si des calculs rénaux se forment à partir du calcium, le sel doit être éliminé de l'alimentation. Cela s'applique non seulement au sel seul, mais également aux aliments à forte teneur en cette substance. Dans le même temps, il est nécessaire de minimiser l'apport en calcium..

Il convient également de garder à l'esprit que dans ce cas, les calculs rénaux peuvent provoquer le développement de maladies et de problèmes tels que l'ostéoporose et la perte osseuse..

Si les oxalates sont responsables de la formation de calculs, vous devez réduire votre consommation d'aliments contenant ces substances. Ceux-ci inclus:

• Cacahuète
• café
• Betterave
• Des haricots
• la mûre
• fraise
• Framboise
• Groseille
• Rhubarbe
• les raisins
• Chocolat
• Persil
• Salades vertes, épinards
• Des oranges
• Farine de blé
• Bière
• la levure de bière
• Tofu
• Poivre
• Noix
• Pommes de terre

Il a également été démontré que l'abus de sucre peut également être un facteur décisif dans le développement de la maladie. En effet, le sucre interfère avec l'absorption du calcium, du magnésium et d'autres minéraux présents dans le corps humain..

Vous devez également faire attention aux boissons gazeuses et aux jus de fruits des supermarchés. En règle générale, leurs étiquettes indiquent que les boissons ont une faible valeur énergétique. Ils contiennent en fait beaucoup de sucre. Par conséquent, ils ne peuvent pas être attribués à la quantité de liquide qui doit être bu pendant la journée..

Quel que soit le type de calculs, il est recommandé d'augmenter votre apport hydrique. Cela vous aidera à éviter l'apparition de nouvelles pierres et celles existantes n'augmenteront pas en taille..

La quantité de liquide dont notre corps a besoin dépend de nombreux facteurs. Ceux-ci inclus:

• Âge
• Poids
• Sol
• Croissance
• Activité physique humaine
• Saison
• La présence d'autres maladies (obésité, diabète, taux de cholestérol élevé)

Une urine moins concentrée et plus diluée réduit le risque de formation de calculs. La seule façon d'y parvenir est de boire plus d'eau..

En plus de l'eau ordinaire, il est recommandé de boire des thés et des décoctions naturels, ainsi que des jus de fruits fraîchement pressés.

D'autre part, il est très important de faire attention à la quantité de protéines consommée. Diverses études ont montré que les protéines animales sont nocives pour la santé des personnes sujettes aux calculs rénaux.

Bien sûr, il ne s'agit pas du tout du fait qu'il faut devenir végétarien à coup sûr. Pas du tout. Mais il est recommandé de penser au nombre de fois par semaine que vous consommez des aliments tels que:

• Du boeuf
• la volaille
• porc
• Un poisson

Les œufs et les produits laitiers sont également des sources de protéines animales, alors essayez de réduire au minimum les aliments riches en lait, en fromage et en beurre..

Mais qu'en est-il des vitamines? Certains d'entre eux peuvent vous faire du bien, tandis que d'autres vous font du mal. Il existe des vitamines qui n'ont aucun effet sur la formation de calculs rénaux:

Vitamine B (niacine, riboflavine et thiamine): Il n'y a aucune preuve de contre-indication de ces vitamines chez les patients souffrant de calculs rénaux. N'oubliez pas que la vitamine B2 donne à l'urine une couleur jaunâtre..

Cela peut prêter à confusion lors de l'analyse de la couleur de l'urine lors d'une crise..

Vitamine C: Les agrumes et autres fruits et légumes sont riches en cette vitamine. Il protège notre corps de la grippe et du rhume et renforce notre immunité. Mais en même temps, la vitamine C peut provoquer la formation de calculs rénaux..

Si vous souffrez de calculs rénaux, vous devez réduire votre consommation d'aliments riches en vitamine C.

Sel

La consommation de sel devrait peut-être faire l’objet d’une attention particulière. Nous avons déjà parlé du rôle du sel dans la formation des calculs rénaux. Ne sous-estimez pas l'importance de ce produit dans le développement de cette maladie désagréable. La question de la consommation de sel n'est pas aussi simple que cela puisse paraître à première vue..

N'oubliez pas que lorsque nous mangeons beaucoup de sel, nos reins sont obligés de travailler deux fois, voire trois fois plus. La charge sur ces organes augmente considérablement.

Lorsque le médecin nous informe de la nécessité de limiter la consommation de sel, nous retirons la salière de la table et arrêtons les plats salés..

Mais qu'en est-il des aliments qui contiennent déjà une grande quantité de cette substance? Mais les comptoirs de tous les supermarchés et marchés sont remplis de tels produits..

Il faut garder à l'esprit que ces produits peuvent nuire gravement à votre santé:

• Soupes instantanées
• cubes de bouillon
• Produits de viande et saucisses
• Fast food
• Tartes
• Bicarbonate de soude
• Farine pour la friture

Comme nous l'avons dit, vous devez porter une grande attention aux produits que vous choisissez et à leurs ingrédients. Il est possible que la nourriture que vous mangez soit à l'origine de la formation de calculs rénaux, et vous n'en avez même pas conscience.

P.S. Et rappelez-vous, rien qu'en changeant votre consommation - ensemble, nous changeons le monde! © econet

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Ce qui est mauvais pour les reins humains - 10 aliments interdits selon les scientifiques

Les reins remplissent de nombreuses fonctions dans le corps humain: éliminer les substances toxiques, maintenir le volume sanguin et l'équilibre acido-basique, synthétiser des hormones et d'autres composants précieux, réguler la pression artérielle.

Toute perturbation du fonctionnement des reins (fonctionnelle ou anatomique) peut affecter l'ensemble du corps et peut entraîner une détérioration de la qualité de vie, une inadaptation sociale, un handicap voire la mort.

Il est conseillé aux personnes souffrant d'une maladie rénale ou ayant une prédisposition à ces dernières d'ajuster leur alimentation et d'exclure un certain nombre de composants nocifs.

La relation entre l'alimentation et la santé rénale

Un régime avec un excès de potassium, de phosphore, de sodium et d'autres substances formant des calculs provoque un dysfonctionnement des reins, contribue à l'apparition de calculs dans la lumière des voies urinaires et à une diminution des facteurs locaux d'immunité. En conséquence, les cellules rénales sont incapables de résister à d'autres facteurs dommageables.

Les restrictions alimentaires dépendent de l'état actuel des reins. Si les organes sont en bonne santé ou si leur fonction est légèrement réduite, il n'y a aucune restriction particulière dans le régime alimentaire. Cependant, avec des troubles graves, un excès de sodium, de potassium ou de phosphore aggrave non seulement l'état des reins, mais affecte également tout le corps, provoquant des troubles graves (de l'ostéoporose à l'arrêt cardiaque).

Vous trouverez ci-dessous une liste de 10 aliments nocifs pour les personnes atteintes de pathologies rénales ou ayant une prédisposition à celles-ci..

1. Graisses et abats

Il a été prouvé qu'une consommation excessive d'aliments à forte densité de graisses (saindoux, porc bouilli, viande de canard) entraîne une augmentation de l'excrétion urinaire des oxalates et contribue également au développement de la néphrocalcinose, qui réduit la fonction rénale et conduit à des changements dystrophiques irréversibles..

On sait qu'un excès de graisses animales provoque un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal (l'absorption en souffre), à ​​la suite duquel se développe une carence en vitamines vitales (B6, D, A), ainsi qu'en magnésium. Ce sont ces éléments qui contribuent à la libération d'un certain nombre de colloïdes qui protègent la membrane muqueuse du système calice-pelvien et les parties sous-jacentes du système urinaire de tout dommage. En conséquence, le risque de développer des pathologies infectieuses augmente considérablement..

Si vous avez une maladie rénale, vous devez également éviter de manger des sous-produits animaux riches en graisses. Ceux-ci comprennent: le foie, les reins, les saucisses de foie.

2. Viande de jeunes animaux

Le principal mécanisme de formation d'uraturie avec la formation ultérieure de calculs d'acide urique est une violation du métabolisme des purines dans le corps..

Il a été prouvé que le niveau d'urate excrété dans l'urine est directement proportionnel au nombre de bases puriques qui pénètrent dans le corps humain avec de la nourriture..

C'est pourquoi il est nécessaire de limiter ou d'exclure complètement de l'alimentation la viande des jeunes animaux (la teneur en purines en eux est supérieure à 100-150 mg pour 100 g de produit).

Chez les patients atteints d'insuffisance rénale chronique, le taux d'urine quotidien diminue, ce qui aggrave encore la situation..

3. Fruits de mer

Des scientifiques russes sont arrivés à la conclusion que la teneur en excès de vitamine D3 (calcitriol) dans le corps conduit à une adsorption excessive des ions calcium dans l'intestin, suivie de leur excrétion dans l'urine..

Chez tous les patients atteints de lithiase urinaire, le taux de calcium se situe aux limites supérieures de la norme ou le dépasse.

Par exemple, 100 g d'huile de poisson (obtenue à partir de foie de morue) contient 25 besoins quotidiens en calcium, hareng - 3 normes quotidiennes, saumon kéta et maquereau - 1,6.

4. Boissons gazeuses sucrées

L'une des boissons les plus populaires - Coca Cola contient des quantités colossales de sucre (plus de 10 g par 100 ml), ainsi que du phosphore.

Un fond glycémique élevé contribue au développement du diabète sucré de type II en réduisant la sensibilité des récepteurs de l'insuline dans les cellules du tissu adipeux et musculaire. Comme vous le savez, avec le diabète sucré, les reins sont parmi les premiers à souffrir - une néphropathie diabétique se développe.

Le phosphore, qui est ajouté pour améliorer le goût de la boisson, prolonger la durée de conservation et éviter la décoloration, est particulièrement important..

Il a été prouvé que le phosphore sous forme d'acide orthophosphorique (on le trouve dans les boissons) est bien mieux absorbé (la biodisponibilité est plus de 3 fois plus élevée que le phosphore animal ou végétal). De plus, ce phosphore ne se lie vraisemblablement pas aux protéines, mais continue à être sous la forme d'un sel, ce qui augmente considérablement le taux d'absorption..

Un excès de phosphore dans le corps entraîne la formation de calculs rénaux, l'apparition de modifications dégénératives de l'épithélium des tubules. Dans le contexte d'un fond d'hyperphosphate, l'ostéoporose se développe, la fonction hépatique est perturbée (des signes de syndrome thrombohémorragique apparaissent).

5. Avocat

Les avocats sont très appréciés pour leur nombre élevé de nutriments cardiovasculaires, de graisses, de fibres non digestibles et d'antioxydants. Cependant, les personnes atteintes d'une maladie rénale avec une excrétion urinaire réduite doivent éviter ce produit..

Il est prouvé que 100 g d'avocat contiennent environ 500 mg de potassium (un quart de la valeur quotidienne). Les reins «malades» sont incapables d'éliminer le potassium du corps, ce qui provoque une augmentation du taux de potassium dans le sang. En conséquence, de nombreux troubles se forment: arythmies (généralement des formes tachysystoliques), arrêt cardiaque soudain.

6. Produits laitiers

Le lait est une source de phosphore, de potassium et de protéines.

Il a été prouvé que consommer trop de produits laitiers provoque une augmentation du taux de phosphore et de potassium dans le sang, ce qui entraîne une altération de la fonction rénale, une diminution de la solidité osseuse.

Selon les scientifiques nationaux, les produits laitiers sont également riches en mélanine (en particulier les préparations pour nourrissons). Cette substance améliore la croissance des calculs d'acide urique, ce qui conduit au développement d'une insuffisance rénale.

Vous pouvez également utiliser du riz ou du lait d'amande. La teneur en phosphore et en potassium en eux est beaucoup plus faible.

7. Viande transformée

Les produits de viande sont considérés comme transformés s'ils contiennent des additifs alimentaires spéciaux, des épices et des herbes, du sel pour améliorer le goût et augmenter la durée de conservation. En règle générale, ils sont également fumés, salés ou séchés..

Cette catégorie comprend les saucisses, le bacon, les conserves, le jambon, les saucisses.

Ces aliments sont étroitement associés au développement d'une maladie rénale chronique en raison de la présence d'agents de conservation qui ont des propriétés néphrotoxiques..

Une étude a montré une incidence élevée d'hypertension chez les personnes qui mangent des produits carnés transformés. En conséquence, l'épithélium des vaisseaux rénaux est remplacé par du tissu fibreux, ce qui affecte négativement leur activité fonctionnelle.

De plus, la viande, après salaison ou fumage, contient une quantité record de sel, qui est un facteur de risque indépendant pour le développement de l'hypertension et du syndrome de l'œdème. Des scientifiques américains ont découvert un lien direct entre un régime alimentaire composé de produits carnés transformés chimiquement et l'incidence des maladies coronariennes et du diabète sucré, dans lesquels des signes de néphropathie diabétique apparaissent à l'avenir..

8. Abricots, abricots secs

Les abricots sont riches en vitamines C et A, ainsi qu'en fibres, ce qui améliore la microflore et la fonction intestinale. Le seul inconvénient est la teneur élevée en potassium (l'effet négatif de l'oligo-élément sur les reins est décrit ci-dessus).

100 g d'abricots frais contiennent 280 mg de potassium, 100 g d'abricots secs - près de 800 mg. Cela signifie que quelques fruits secs fournissent au corps près de la moitié de la valeur quotidienne du micronutriment. La concentration de potassium dans les abricots est nettement plus élevée que celle de tous les autres fruits et fruits secs.

9. Restauration rapide

Les nouilles ou les pommes de terre, qui doivent être versées avec de l'eau bouillante et attendre 3 à 5 minutes, constituent une catégorie d'aliments extrêmement dangereuse pour le corps..

Ils contiennent une quantité record de sel, ce qui provoque une augmentation de la pression artérielle et le développement de modifications dégénératives des tubules rénaux..

Un rôle spécial, selon les données scientifiques accumulées, est attribué au glutamate monosodique - un exhausteur de goût. Cela augmente l'appétit. En conséquence, les gens prennent du poids, dont souffrent tous les systèmes organiques, et le risque de dégénérescence graisseuse des reins augmente..

De plus, il n'y a pratiquement aucune substance utile pour le corps dans les produits instantanés. Une personne ne reçoit que des calories et un «tas» de maladies, et pas de vitamines, macro et micro-éléments précieux.

10. Pommes de terre

100 g de pommes de terre (soit environ 75% d'une pomme de terre moyenne) peuvent contenir de 280 à 500 mg de potassium, ce qui est dangereux pour l'organisme en cas de problèmes rénaux.

Il a été prouvé que le trempage des pommes de terre dans l'eau (au moins 4 heures) entraîne une diminution de la concentration de potassium de 1,5 à 2 fois après la cuisson.

De plus, un tel procédé de traitement réduit le taux d'amidon, ce qui a un effet bénéfique sur la teneur en calories du produit et conduit à une diminution du poids corporel..

7 règles générales de régime

Les nutritionnistes et les médecins du monde entier recommandent de suivre un certain nombre de règles pour maintenir l'utilité fonctionnelle et anatomique des reins:

1. Boire une quantité suffisante d'eau pure. Il a été prouvé qu'un manque de liquide conduit à l'accumulation de ses propres métabolites, substances toxiques et composants de formation de calculs dans le corps. Le taux d'apport hydrique par jour pour un adulte est d'au moins 1,5 à 2 litres.
2. Diversifiez votre alimentation. Vous ne devriez pas manger les mêmes aliments pendant une longue période. Il est également important d'observer la composition qualitative et quantitative du régime. Le non-respect de ces recommandations perturbe le travail des facteurs d'immunité locaux du système urinaire, provoque le développement d'une lithiase urinaire.
3. Limiter les graisses animales: il a été démontré qu'une consommation accrue de viande riche en graisses déclenche une maladie dégénérative des reins (comme la néphrocalcinose).
4. Refuser de mauvaises habitudes. L'alcool contribue à la destruction des cellules épithéliales des tubules rénaux. Le tabagisme est étroitement lié aux maladies auto-immunes et au taux de progression de la maladie rénale chronique.
5. Vivez une vie saine. L'activité physique systématique et faisable en combinaison avec des promenades en plein air (les parcs et les forêts de conifères sont parfaits) améliore le métabolisme, aide à augmenter l'immunité et la résistance aux agents pathogènes des maladies infectieuses.
6. Observez les repas fractionnés. La nourriture doit être prise 5 à 6 fois par jour en portions égales, ce qui contribue à une charge adéquate sur les reins.
7. Contactez en temps opportun un spécialiste si des signes de lésions des reins et d'autres parties du système urinaire apparaissent (maux de dos; diminution ou augmentation du volume d'urine; changement de couleur de l'urine; crampes et douleurs pendant les rapports sexuels et les actes urinaires).

Conclusion

Ainsi, suivre des recommandations diététiques simples et éviter les aliments riches en substances formant des calculs (potassium, phosphore et sodium) peut améliorer la santé rénale, ralentir l'évolution des maladies actuelles et prévenir l'apparition de nouvelles..

Aliments qui causent des calculs rénaux

L'expression «calculs rénaux» peut effrayer n'importe qui. Malheureusement, ce problème n'est pas rare et divers facteurs peuvent provoquer la formation de calculs..

• 1. Caféine
• 2. Viande rouge
• 3. Édulcorants artificiels
• 4. Sel
• 5. Fruits de mer
• 6. Produits laitiers

Il y a des aliments qui peuvent causer des calculs rénaux, alors évitez-les ou limitez-les autant que possible. Dans ce cas, l'alimentation joue un rôle clé. Par conséquent, pour éviter les calculs rénaux, vous devez savoir quels aliments il vaut mieux manger le moins possible. Recherchez également les symptômes pouvant indiquer des problèmes rénaux.

1. Caféine

Comment cela peut-il être sans lui? Chacun de nous le matin boit une tasse de cette boisson revigorante pour se réveiller plus vite. L'un des effets secondaires du café est l'augmentation de la fonction rénale. La caféine atténue la sensation de soif et a en même temps un effet diurétique. La déshydratation se produit et le niveau de calcium dans l'urine augmente. N'oubliez pas que la caféine se trouve non seulement dans le café, mais aussi dans le thé et les sodas (comme le Coca-Cola).

2. Viande rouge

Les protéines et les graisses animales peuvent également déclencher des calculs rénaux. Si votre alimentation est riche en protéines, sachez qu'il est difficile pour les reins d'excréter les produits transformés. La viande contient également des purines et de l'acide urique, qui peuvent non seulement provoquer la formation de calculs rénaux, mais également la goutte. Les légumineuses, les asperges et le chou sont également riches en purines. Essayez de limiter votre consommation de ces aliments.

3. Édulcorants artificiels

Nous les utilisons souvent pour réduire la teneur en calories des desserts en les ajoutant au thé au lieu du sucre. Les édulcorants se trouvent dans de nombreuses épiceries et boissons. Malheureusement, ils ont de nombreux effets secondaires, dont l'un est l'effet sur la formation de calculs et la perturbation du fonctionnement de cet organe en général. Les substituts du sucre peuvent également provoquer le diabète..

4. Sel

Une consommation excessive de sel est l'une des causes les plus courantes de calculs rénaux. Et même si chez nous on essaie de sous-saler les aliments, ils sont présents en grande quantité dans les produits du magasin (produits semi-finis et... bonbons). Le sel retient le liquide dans le corps et il n'est pas capable d'éliminer autant de sel, d'où les pierres. Le sel contribue également à l'hypertension artérielle et à l'obésité..

5. Fruits de mer

Si une personne a tendance à former des calculs rénaux, elle doit éviter les aliments contenant des oxalates - ils provoquent une accumulation de sodium et de calcium dans les reins. Les oxalates se trouvent dans les fruits de mer.

6. Produits laitiers

Bien sûr, c'est une partie importante de notre alimentation. Les produits laitiers contiennent beaucoup de calcium pour renforcer les os. Mais si vous avez tendance à former des calculs, mangez moins de lait. Le lait, les yaourts et les fromages provoquent l'excrétion de plus de calcium du corps. Et cela rend la tâche difficile pour les reins. Bien entendu, cela ne signifie pas que vous devez renoncer aux produits d'origine animale riches en calcium. Remplacez-les simplement par des amandes, des graines de sésame ou du soja.

Quel devrait être le régime alimentaire pour éviter les calculs rénaux?

Après avoir éliminé tous les aliments «potentiellement dangereux» de votre alimentation, ajoutez des sports réguliers à votre vie, abandonnez les mauvaises habitudes et essayez de boire au moins 3 litres d'eau par jour. Si vous suivez ce régime de boisson, l'urine excrétée aidera le corps à dégager les voies urinaires. Ne peut pas boire 3 litres d'eau ordinaire - buvez-le sous forme de boissons aux fruits, jus de fruits, infusions.