Ce qu'un homme doit faire avant de concevoir un enfant?

Une approche responsable de la parentalité nécessite un travail préparatoire sérieux de la part des femmes et des hommes. Une bonne préparation d'un homme à la conception d'un enfant consiste à réviser son mode de vie, à mener les recherches nécessaires et à augmenter la probabilité de conception.

Planification de la grossesse pour les hommes

La planification de la conception pour les hommes doit commencer au plus tard trois mois avant la date prévue de conception. Le fait est que le processus de maturation des spermatozoïdes dure 72 jours, et le but de préparer un homme à la conception est de former autant de spermatozoïdes «corrects» et sains pendant cette période..

L'un des points les plus importants pour un homme en préparation d'une grossesse est le rejet absolu de l'alcool. L'éthanol contenu dans l'alcool réduit le nombre normal de spermatozoïdes, ce qui augmente le risque de fausse couche ou de malformations congénitales chez le fœtus. Séparément, il faut dire à propos de la bière - toute bière, y compris non alcoolisée, contient des phytoestrogènes qui affectent négativement la production naturelle de testostérone et la capacité masculine de concevoir, ainsi que la puissance.

Tout en se préparant à la grossesse, un homme doit s'abstenir de fumer, car la nicotine détruit toutes les cellules, y compris les cellules reproductrices. Le tabagisme affecte négativement l'activité et la qualité du sperme. De plus, le nombre de spermatozoïdes d'un fumeur est 15% inférieur à celui d'un homme non-fumeur.

Pour une maturation normale des spermatozoïdes, il est nécessaire de maintenir la température dans l'aine à + 34–35 ° C. Pour ce faire, vous devez vous abstenir de visiter les saunas, de porter des jeans serrés et du linge serré et d'utiliser un siège d'auto chauffant. De plus, lors de la planification d'une grossesse, le cyclisme est contre-indiqué, car il ralentit la circulation sanguine dans les tissus testiculaires, ce qui entraîne une détérioration de la qualité du sperme..

De plus, la qualité du sperme peut être réduite par le stress et la tension nerveuse, par conséquent, si possible, ces facteurs doivent être exclus. Il est conseillé de bouger plus, de dormir suffisamment, d'être plus souvent à l'air frais.

Nutrition lors de la planification de la grossesse chez les hommes

Lors de la planification d'une grossesse, un homme doit ajuster son alimentation, en particulier s'il a tendance à être en surpoids ou en insuffisance pondérale. Avec un excès de poids, des œstrogènes sont produits et le processus de spermatogenèse est perturbé, avec un poids insuffisant, le nombre de spermatozoïdes viables diminue.

Les recommandations générales sont les suivantes:

  • Éviter la restauration rapide et les aliments gras, ainsi que tout autre aliment contenant une grande quantité de conservateurs, de colorants, d'arômes.
  • Manger uniquement de la nourriture fraîche.
  • Mâchez bien les aliments.
  • Pour les vinaigrettes, utilisez de l'huile végétale ou du beurre pressé à froid.

Quels tests passer à un homme lors de la planification d'une grossesse?

Parallèlement à la révision du mode de vie, avant la prétendue conception d'un homme, il est nécessaire de procéder à un examen du corps. L'examen thérapeutique implique un examen, des tests et un examen, qui seront prescrits par le médecin (formule sanguine complète, radiographie ou fluorographie, spermogramme).

Il est nécessaire de savoir si l'homme a une MST, le VIH, l'hépatite B ou C. Si vous avez l'une de ces maladies, vous devrez suivre un traitement afin de ne pas infecter la femme et l'enfant. La conception dans ce cas, bien sûr, devra être reportée.

Vous devriez également consulter un andrologue afin d'exclure les maladies dans lesquelles la conception est improbable et qui ne sont éliminées qu'à l'aide d'une intervention chirurgicale..

Si l'homme a pris des antibiotiques, il est nécessaire de vérifier auprès du médecin combien de temps après leur annulation, la conception peut être planifiée. Tout médicament pris pendant la préparation à la conception doit être discuté avec votre médecin..

Si nous parlons de la première grossesse, il est préférable que les deux parents soient testés pour le facteur Rh afin de se renseigner à l'avance sur une éventuelle incompatibilité.

Que boire pour un homme lors de la planification d'une grossesse dans une famille?

Quelles vitamines un homme devrait boire lors de la planification d'une grossesse?

Pour une conception réussie, le liquide séminal d'un homme doit contenir autant de spermatozoïdes mobiles de la structure correcte que possible. Une condition préalable à leur formation est une quantité suffisante de vitamines et de minéraux qu'un homme devrait recevoir lors de la planification d'une grossesse avec son partenaire. Voici les plus importants:

  • Sélénium.
  • Zinc.
  • Vitamine E.
  • L-carnitine.
  • Acide folique.

L'acide folique pour les hommes

L'acide folique (vitamine B9) doit être discuté plus en détail, car son importance pour la fertilité masculine peut difficilement être surestimée. Selon des recherches menées par des scientifiques américains, l'acide folique lors de la planification de la grossesse chez les hommes augmente le nombre de spermatozoïdes «corrects» de 25 à 30%. Dans le même temps, en raison d'une carence en cette vitamine, il y a plus de spermatozoïdes défectueux, ce qui peut finalement conduire à l'infertilité..

Préparations pour les hommes lors de la planification de la grossesse: que prendre?

Un homme peut théoriquement obtenir les vitamines et les minéraux nécessaires à partir de la nourriture. Cependant, il est beaucoup plus pratique de les recevoir sous forme de préparations contenant un ensemble équilibré de vitamines et de minéraux qui ont un effet positif sur la probabilité de conception. L'un de ces médicaments est Speroton. Il contient du zinc, du sélénium, de l'acide folique, de la vitamine E et de la L-carnitine. Des études ont montré que Speroton augmente la probabilité de conception de 15% lorsqu'il est pris dans les trois mois et de 26,7% lorsqu'il est pris dans les six mois..

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Les vitamines pour hommes qui contribuent à la conception d'un enfant: une liste de médicaments efficaces

Lors de la préparation des parents à la conception d'un enfant, il est nécessaire de prêter attention à la santé reproductive du futur père, car le succès dépend à 50% de l'homme. De petits changements dans le mode de vie, la nutrition, l'apport supplémentaire d'oligo-éléments et de vitamines augmenteront la probabilité d'avoir un bébé en bonne santé. Pour ce faire, vous devez consulter votre médecin sur les recommandations générales et le choix d'un complexe multivitaminique approprié..

  • 1. Préparation à la conception: recommandations générales
    • 1.1. Ce qu'un futur père doit savoir sur la planification d'une grossesse
  • 2. Quelles vitamines et minéraux sont nécessaires pour un homme
  • 3. Complexes et suppléments de vitamines

1 Préparation à la conception: recommandations générales

Les gynécologues chargés de la planification de la grossesse recommandent de commencer au moins six mois avant la conception. Les futurs parents sont encouragés à:

  1. 1. Passer à une alimentation saine (exclusion de l'alimentation des aliments gras, en conserve, épicés, fumés, ainsi que des aliments contenant de l'huile de palme, des conservateurs, des arômes, des stabilisants chimiques, etc.).
  2. 2. Augmenter la consommation de légumes frais, de fruits, de poisson rouge, de viandes maigres, de noix, de baies et de produits laitiers.
  3. 3. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes et menez une vie plus active.
  4. 4. Se soumettre à un examen médical afin d'identifier et de guérir les maladies infectieuses parasitaires aiguës.

1.1 Ce qu'un futur père doit savoir sur la planification d'une grossesse

La spermatogenèse est un processus physiologique, à chaque étape duquel l'influence de facteurs externes et internes est possible. Un renouvellement complet du sperme se produit tous les 3 mois, il est donc important de maintenir l'équilibre des oligo-éléments et des vitamines dans le corps - pour la formation de cellules germinales saines.

Types de spermatozoïdes normaux et anormaux

Normalement, il devrait y avoir un nombre suffisant de spermatozoïdes, et ils doivent avoir une bonne motilité, un ensemble chromosomique complet et une structure correcte. Même pour un homme en bonne santé qui ne se plaint pas, des mesures préventives sous forme de prise de vitamines sont nécessaires:

  1. 1. Une alimentation équilibrée ne garantit pas la présence dans les aliments d'une quantité suffisante de certains oligo-éléments et vitamines.
  2. 2. Les complexes de vitamines améliorent non seulement la qualité du sperme et de la spermatogenèse, mais également l'état général du corps.
  3. 3. La prise de multivitamines montre à la femme la responsabilité du futur père pour les changements à venir dans la vie.

2 De quelles vitamines et minéraux un homme a besoin

Les principaux nutriments dont un homme a besoin pour une spermatogenèse et une fécondation efficaces des ovules:

NomValeurQuels aliments contiennentDose quotidienne pour la conception
Acétate de tocophérol (vitamine E)
  • C'est un antioxydant puissant qui protège toutes les cellules du corps des effets toxiques des radicaux libres.
  • Augmente la motilité et la vitesse des spermatozoïdes.
  • Améliore la capacité des cellules germinales à pénétrer dans l'œuf
  • Beurre.
  • viande rouge;
  • des œufs;
  • foie
Pas moins de 10 UI
Acide folique (vitamine B9)
  • Réduit le nombre de cellules germinales avec le mauvais ensemble de chromosomes.
  • Participe à la formation du sperme.
  • Améliore leur mobilité
  • Verts et tous les légumes verts;
  • agrumes;
  • les légumineuses;
  • betterave;
  • citrouille
400 mcg
Acide ascorbique (vitamine C)
  • Participe à la formation de la L-carnitine, nécessaire à la spermatogenèse, restaure la vitamine E.
  • Nécessaire pour maintenir la synthèse des hormones sexuelles mâles
  • Aneth;
  • pommes;
  • Fraise;
  • agrumes;
  • ail sauvage
90 à 125 mg
Zinc
  • Participe à la spermatogenèse et à la synthèse des hormones sexuelles.
  • Essentiel pour la construction de la membrane externe et de la queue, améliore la qualité, la mobilité, la capacité du sperme à féconder un ovule.
  • Améliore l'activité de la prostate

La nicotine et l'alcool aident à réduire les niveaux de zinc dans le corps

  • Poisson de mer;
  • Fruit de mer;
  • foie;
  • aneth;
  • carotte;
  • Chocolat;
  • champignons
15 mg
Sélénium
  • Augmente la fertilité chez les hommes plus âgés.
  • Améliore le fonctionnement de l'épididyme
  • Des œufs.
  • fibre;
  • les légumineuses;
  • Fruit de mer;
  • des noisettes;
  • riz;
  • champignons
55 à 100 mcg
L-carnitine
  1. 1. Augmente la fertilité chez les hommes, favorise la bonne maturation des cellules germinales.
  2. 2. réduit le nombre de spermatozoïdes défectueux
  • Viande rouge;
  • produits laitiers et laitiers fermentés
300-500 mg, éventuellement une augmentation jusqu'à 2000 mg

3 complexes de vitamines et suppléments

Même avec une alimentation équilibrée, l'apport nutritionnel d'un homme peut ne pas être suffisant. Sur une base individuelle, le médecin peut recommander un complexe multivitaminé. Voici une liste de médicaments qui aident à améliorer le bien-être et l'état du corps masculin:

  • fruits de tribulus rampants;
  • haricots velours qui démangent;
  • belle graine d'argyrée
  • fruits de tribulus rampants;
  • haricots velours qui démangent;
  • belles graines d'argirea;
  • perle parmelia;
  • laitue sauvage;
  • brûler dolichos
Nom du médicamentPropriétés du médicamentIngrédients actifs
Doppel hertz
  • Contient des extraits d'herbes, a un effet tonique, antioxydant, antitoxique, tonique et angioprotecteur.
  • Bien normalise le métabolisme de base du corps.
  • A des effets neuro et cardioprotecteurs prononcés.
  • Convient aux patients dont le système immunitaire est affaibli, dans la période suivant la chirurgie, aux futurs papas, car il contient le minimum de nutriments nécessaire
  • Extraits d'aubépine, de pépins de raisin, de mélisse;
  • Vitamines B, acide ascorbique, nicotinamide;
  • fer, manganèse, cuivre
Spematon
  • Favorise l'augmentation de la fertilité masculine, favorise la spermatogenèse, réduit le nombre de cellules germinales défectueuses, augmente la capacité des spermatozoïdes à pénétrer dans l'ovule.
  • A un effet antioxydant prononcé
  • L-carnitine;
  • vitamine E;
  • zinc
Spermaplant
  • Il est utilisé pour les troubles fonctionnels de la spermatogenèse.
  • Améliore l'apport sanguin aux organes pelviens, la motilité des spermatozoïdes, soulage l'inflammation de la prostate.
  • Augmente la libido
  • Extrait d'ortie;
  • L-carnitine;
  • taurine
Alphabet pour hommes
  • Le complexe multivitaminé renforce les systèmes nerveux, immunitaire et reproducteur. A des effets cardio et angioprotecteurs.
  • Bien adapté aux hommes vivant en milieu urbain, soumis à une alimentation déséquilibrée, au stress et à une mauvaise écologie.
  • La dose quotidienne se compose de comprimés du matin, de l'après-midi et du soir. Cela prend en compte les besoins du corps en éléments utiles à différents moments de la journée.
  • Vitamines B;
  • bêta-carotène;
  • L-carnitine;
  • zinc;
  • sélénium;
  • manganèse;
  • vitamine D3 + calcium;
  • lutéine;
  • taurine
Vérone
  • La préparation à base de plantes augmente la fertilité masculine, normalise la fonction sexuelle, a un effet antioxydant.
  • Normalise le processus de spermatogenèse, augmente la motilité des spermatozoïdes et réduit le nombre de cellules défectueuses.
  • Réduit les réactions asthéno-névrotiques, a des effets biostimulants et de renforcement général
Spermstrong
  • Aide à renforcer le système immunitaire, à améliorer le métabolisme et le bien-être général.
  • Augmente la fertilité masculine, la libido.
  • Stimule la spermatogenèse: améliore la motilité des spermatozoïdes, réduit le nombre de cellules germinales avec un jeu de chromosomes incorrect et d'autres défauts structurels.
  • Augmente le nombre de spermatozoïdes et augmente la capacité de pénétrer rapidement dans l'ovule.
  • Améliore la circulation sanguine dans les organes pelviens
  • L-arginine;
  • L-carnitine;
  • vitamine C;
  • vitamine E;
  • zinc;
  • sélénium;
  • manganèse
Viardot
  • Stimule la production de testostérone, augmentant ainsi la libido. Renforce la puissance et l'érection.
  • A un effet bénéfique directement sur la spermatogenèse.
  • Est un protecteur du système cardiovasculaire.
  • Améliore le métabolisme
  • Acides gras insaturés (oméga-3 et 6):
  • Vitamines A, E, C, groupe B;
  • précurseurs des hormones sexuelles - phytostérols;
  • sélénium;
  • zinc
Zinctéral
  • Le zinc fait partie des enzymes qui régulent le métabolisme des glucides et des protéines dans le corps. Indispensable pour le maintien du système immunitaire ainsi que pour le fonctionnement normal des sens.
  • Prolonge l'action de l'insuline dans les tissus.
  • Soulage l'inflammation.
  • Participe à la spermatogenèse, forme la coquille externe des cellules germinales
Sulfate de zinc
Duovit pour homme
  • Un complexe équilibré pour hommes renforce les systèmes immunitaire, cardiovasculaire, reproducteur et autres du corps.
  • Reconstitue les carences en vitamines
  • Vitamines des groupes B, A, C, E, PP,
  • acide pantothénique;
  • cuivre;
  • le fer;
  • zinc;
  • sélénium;
  • iode
Speman
  • La préparation combinée à base de plantes augmente la motilité des spermatozoïdes, augmentant leur nombre dans le sperme.
  • Réduit les processus stagnants et inflammatoires dans la prostate.
  • En stimulant la spermatogenèse, augmente le volume de sperme sécrété.
  • Montre un effet aphrodisiaque.
  • Fournit un renforcement général, des effets toniques, augmente l'immunité

Avant d'utiliser les fonds, vous devriez consulter votre médecin. Buvez les médicaments selon les instructions - à l'heure spécifiée de la journée et au bon dosage.

Vitamines pour les hommes lors de la planification d'une grossesse

Ce n'est un secret pour personne que l'état de santé des deux participants à ce processus est tout aussi important pour une conception réussie. Et les vitamines pour les hommes lors de la planification d'une grossesse sont aussi nécessaires que pour les femmes..

  1. Se préparer à la grossesse: ce qu'un homme doit savoir
  2. Quand commencer à planifier une grossesse
  3. Comment promouvoir la santé lors de la planification d'une grossesse
  4. Vitamines et substances lors de la planification
  5. Marques de vitamines
  6. Avis sur la prise de complexes vitaminiques

Nous étudierons les vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse, ainsi que ce qui est inclus dans la composition des vitamines masculines et comment ces substances affectent la santé de l'enfant à naître..

Se préparer à la grossesse: ce qu'un homme doit savoir

La naissance d'un enfant est une étape si cruciale qu'il vaut la peine de s'y préparer même au stade de la planification de la grossesse. Nous sommes tous préoccupés par la santé du futur bébé, de nombreux facteurs jouent ici un rôle: les conditions de vie, le climat émotionnel, l'écologie et, tout d'abord, l'état de santé des futurs parents.

Ce n'est un secret pour personne que la mère et le père sont également impliqués dans la conception d'un enfant, ce qui signifie que les organismes des deux doivent être préparés pour que l'enfant naisse sans aucune déviation mentale et physique. En gros, c'est de la condition physique des parents au moment de la conception du bébé que dépend toute sa vie future. Par exemple, le sexe de l'enfant est déterminé par le chromosome X, dont le père est responsable. Et puis la tâche de la mère est de créer les conditions idéales pour le développement intra-utérin du bébé..

Quand commencer à planifier une grossesse

Il est recommandé de planifier une grossesse au moins six mois avant la date de la conception prévue. Pendant cette période, toute une gamme d'activités doit être réalisée: subir un examen médical, ajuster son alimentation, se débarrasser des mauvaises habitudes, réduire le stress physique et émotionnel excessif.

Même aller aux bains et au sauna doit être traité avec prudence.

Comment améliorer votre santé lors de la planification d'une grossesse

En l'absence de maladies chroniques, les futurs papas doivent veiller à améliorer leur santé dans plusieurs directions à la fois:

  • restauration et maintien de l'immunité. La famille doit être aussi sûre que possible de toute infection;
  • renforcement général du corps, déséquilibré par une alimentation monotone, restauration rapide, médicaments pour la construction de la masse musculaire, etc.
  • résistance accrue au stress. Il est nécessaire non seulement d'attendre la naissance de l'enfant tant attendu, mais aussi de l'élever soigneusement. Ici, on ne peut se passer de nerfs solides;
  • améliorer la puissance et la qualité du sperme.

Vitamines et substances lors de la planification

Parlons plus en détail des vitamines et minéraux auxquels vous devez accorder une attention particulière.

Commençons par l'acide folique (vitamine B9). Il affecte la création et le développement normal de toutes les cellules du corps, et donc la production de spermatozoïdes. Plus important encore, avec un niveau normal d'acide folique dans le corps masculin, le nombre de spermatozoïdes défectueux est considérablement réduit, c'est-à-dire que les chances de concevoir un bébé en bonne santé augmentent considérablement.

Notez que l'acide folique ne s'accumule pas dans le corps, ce qui signifie que vous devez constamment reconstituer ses réserves, en le tirant de la nourriture ou en prenant des complexes vitaminiques spéciaux. Cette substance se trouve dans les légumes verts, les agrumes, les légumineuses, les avocats, le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou-fleur, les noix, les betteraves, le céleri, les carottes, la citrouille.

La vitamine E est l'un des antioxydants les plus puissants, son effet sur l'amélioration des propriétés protectrices des cellules du corps peut difficilement être surestimé. La mobilité et la vitalité du sperme en dépendent, car la vitamine E est si importante pour les futurs papas. La vitamine E est riche en huiles végétales, noix, soja, paprika.

La vitamine C augmente la résistance globale du corps, en outre, elle a un effet positif sur les niveaux de testostérone. Vous pouvez maintenir la quantité requise de vitamine C en mangeant des agrumes, des cassis, de l'argousier, des cynorrhodons.

La vitamine B11 (L-carnitine) a un effet positif sur le travail du muscle cardiaque, renforce le système nerveux, aide au traitement de l'infertilité masculine et aide en même temps à réduire l'excès de poids. La source de vitamine B11 est la viande rouge, le poisson, la volaille, les produits laitiers.

Le zinc est impliqué dans la synthèse de la testostérone, il a un effet positif sur la motilité des spermatozoïdes. Une peau propre et saine, des cheveux et des ongles forts sont l'un des indicateurs d'un niveau de zinc suffisant dans le corps. Le zinc se trouve en grande quantité dans les fruits de mer, le chocolat, les champignons.

Sélénium - le besoin du corps pour cet oligo-élément est très insignifiant, mais sa carence peut nuire à l'activité sexuelle et à la fonction de reproduction. Dans une large mesure, cela s'applique aux hommes d'un âge plus avancé. Vous pouvez apporter du sélénium au corps en l'incluant dans l'alimentation des mollusques de mer, des abats, des pistaches. Il est également présent dans les jaunes de poulet..

L'iode est le principal oligo-élément qui affecte le fonctionnement de la glande thyroïde. C'est cette glande qui a un effet direct sur la fonction reproductrice. Pour apporter de l'iode au corps, le menu doit être enrichi de fruits de mer, dont des algues, du poisson.

Marques de vitamines

L'industrie pharmaceutique propose une vaste sélection de complexes contenant des vitamines et minéraux essentiels pour les hommes lors de la planification d'une grossesse.

Considérez la composition des médicaments les plus populaires et les plus éprouvés.

Vitrum Prenatal contient une grande quantité d'acide folique.

"Alphabet" est un complexe fortifiant, contient 13 vitamines et 9 minéraux, ainsi que de l'extrait de ginseng de Sibérie, un remède reconnu pour augmenter la puissance.

"Duovit" - en plus des vitamines B (B6, B12, acide folique) contient des antioxydants, des vitamines A, C et E.

Orthomol Fertil Plus est un complexe vitaminique parfaitement équilibré qui a un effet bénéfique sur la fonction reproductrice. Le fabricant promet d'améliorer la qualité du sperme avec une utilisation régulière. La formule du médicament est conçue de manière à ce que ses composants améliorent l'action de l'autre, augmentant ainsi l'efficacité. Un bonus agréable est la possibilité de vous permettre de vous écarter du régime, de mener une vie plus détendue.

Vous pouvez également faire attention à des complexes de vitamines masculines tels que "Profertil", "Selmevit", "Seltsink Plus", "SpermActive", "Spermastrong" Tous ces médicaments fonctionnent très bien si un homme les utilise régulièrement en préparation de la conception..

Les médicaments mentionnés dans l'article sont généralement bien tolérés, mais si des réactions allergiques surviennent, vous devez immédiatement arrêter de prendre le médicament et, après avoir consulté un spécialiste, procéder à un remplacement complet..

Encore une fois, tout ce qui précède est de nature générale et s'applique aux hommes qui ne souffrent d'aucune pathologie prononcée. Dans tous les cas, les complexes de vitamines doivent être pris sur recommandation d'un médecin. Cependant, si le futur papa a des maladies du foie et des reins, un ulcère aigu de l'estomac, une forme active de tuberculose, des formations malignes, une inflammation du système génito-urinaire, les préparations vitaminées ne doivent être prises que sous la surveillance d'un médecin..

Avis sur la prise de complexes vitaminiques

Elvira: "Nous avons bu Spermaplant et sommes tombées enceintes le deuxième mois".

Natalia: "Nous avons bu du" Duovit "(pour les femmes et les hommes), puis de l'acide folique pendant un mois".

Julia: «Nous avons bu du Spermaktin. Un médicament coûteux, mais efficace. Six mois plus tard, quelque part je suis tombée enceinte ".

Camilla: Karniton-Pro et Selzink-Plus. Mon mari buvait, nous étions déjà enceintes. Excellentes vitamines ".

Natalia: «Il a bu de l'acide folique avec moi. Commencé dans environ 2-3 mois. Et, bien sûr, le même temps était sans alcool (ne fume pas) ".

Anna: «Avant cette grossesse, mon mari ne buvait que de l'acide folique. Et avant que le deuxième médecin ne prescrive également des oméga-3 ".

Enfin, nous ajoutons que les vitamines ne sont pas des sucreries, un excès est aussi mauvais pour la santé qu'un manque. Dans la période précédant la conception, vous devez prendre les recommandations et les instructions du médecin aussi au sérieux que possible. Grossesse et santé réussies!

Quels médicaments pour la conception sont prescrits aux hommes et quels effets ont-ils?

Vous devez planifier une grossesse en tandem: non seulement les femmes sont examinées, mais aussi les hommes. Si des écarts sont détectés, des médicaments spéciaux sont prescrits pour éliminer ces écarts.

Quels médicaments les hommes peuvent-ils prescrire et pour quoi? Comment concevoir un enfant sans pilules? Vous trouverez des réponses à ces questions et à d'autres dans cet article..

Lorsqu'un partenaire se voit prescrire des médicaments lors de la planification d'une grossesse?

Lors de la planification de la grossesse d'un partenaire, des médicaments pour hommes sont prescrits si, lors des examens en cours ou antérieurs, les éléments suivants ont été identifiés:

  • maladies infectieuses;
  • les maladies du système reproducteur reproducteur, y compris l'infertilité de diverses étiologies;
  • mauvaise qualité du sperme lors de l'analyse du sperme;
  • des déséquilibres hormonaux, tels que de faibles taux de testostérone;
  • traumatisme mental et somatique.

De plus, des médicaments peuvent être prescrits aux hommes qui ont récemment vécu du stress pour diverses raisons, qui ont mené le mauvais style de vie (mauvaises habitudes), qui se sont considérablement surmenés physiquement..

Moyens qui normalisent les niveaux hormonaux

Pour concevoir un enfant, il est nécessaire que le fond hormonal soit bon non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. En particulier, les trois suivants sont considérés comme des hormones importantes:

  1. Testostérone. La principale hormone masculine, responsable de la qualité de la fonction érictile (puissance), ainsi que de la production de spermatozoïdes.
  2. Prolactine. Cette hormone est importante pour la régulation du métabolisme des sels d'eau. Il est également responsable du nombre de spermatozoïdes dans le sperme, c'est-à-dire de sa qualité.
  3. Estradiol. Son niveau réduit conduit à une faible puissance, ce qui réduit les chances de conception..

Si un homme présente un déséquilibre hormonal lors de l'examen avant la conception, il doit se voir prescrire des médicaments qui aident à normaliser le fond. Que peut exactement prescrire le médecin?

Spéroton

Ce médicament est un complexe vitamino-minéral qui comprend des composants tels que:

  • L-carnitine;
  • sélénium;
  • zinc;
  • vitamine E;
  • acide folique.

Après le traitement de ce médicament, non seulement un équilibre des hormones dans le corps est créé, mais également les caractéristiques de qualité du sperme sont améliorées..

Andriol

Il est utilisé pour résoudre divers problèmes dans le corps masculin causés par de faibles niveaux de testostérone, y compris certaines formes d'infertilité et d'impuissance endocrinienne. Le médicament est très pratique à utiliser: il se présente sous forme de comprimés ou de gélules.

L'avantage de ce médicament est qu'il est bien toléré par les hommes d'âges différents: les effets secondaires sont minimes, sans supprimer la production de leur propre testostérone.

Omnadren

Un médicament efficace pour augmenter le niveau de testérone avec une action prolongée, qui contient quatre types de cette hormone. Vendu sous forme de solution injectable. Injecté par voie intramusculaire une fois par mois seulement.

En conséquence, chez les hommes, la libido augmente après ce médicament, la puissance et la qualité du liquide séminal s'améliorent. Il est prescrit pour le traitement de diverses maladies, notamment la ménopause masculine et l'infertilité..

Klimophen et tamoxifène

Ces médicaments sont prescrits pour les niveaux élevés d'estradiol, lorsque les hommes développent des dépôts graisseux sur l'abdomen et la poitrine. Ils appartiennent au groupe des anti-œstrogènes.

L'utilisation de médicaments hormonaux sans passer au préalable des tests et sans consulter un médecin est strictement interdite, car ils peuvent entraîner un déséquilibre encore plus grand si vous les utilisez de manière incorrecte ou si vous choisissez les mauvais..

Médicaments qui améliorent la spermatogenèse

La spermatogenèse fait référence au développement des spermatozoïdes, qui est régulé par diverses hormones sexuelles. La formation de spermatozoïdes a lieu dans les testicules. Il mûrit dans les 72 jours, puis se déplace le long du conduit dans des vésicules séminales spéciales, où il est stocké jusqu'à la prochaine éjaculation..

De nombreux facteurs peuvent affecter le développement des spermatozoïdes. Parmi eux:

  1. mauvaises habitudes (alcool, tabac, drogues);
  2. prendre des médicaments;
  3. malnutrition;
  4. la présence d'infections et de maladies d'étiologies diverses.

Si le spermogramme montre que la qualité du sperme est médiocre (il y a peu de spermatozoïdes), la cause de ce trouble dans le corps est découverte et la maladie est traitée. En outre, des médicaments sont prescrits pour l'améliorer rapidement, car un petit nombre de spermatozoïdes réduit considérablement les chances de fécondation d'un ovule.

En particulier, des médicaments sont prescrits, qui comprennent diverses vitamines et minéraux:

  • vitamine E et C;
  • zinc;
  • L-carnitine;
  • L-carotène et autres.

Spematon

Ses constituants zinc, L-carnitine et vitamine E forment un excellent complexe pour augmenter le nombre de spermatozoïdes à spermatozoïdes, ainsi que leur activité.

En outre, le médicament aide à résoudre d'autres problèmes qui affectent le fonctionnement du système reproducteur..

Sperme

Le composant principal de ce médicament est la L-carnitine. Il est complété par des éléments tels que l'extrait d'ortie et la taurine.

Ce complexe a un effet positif sur le système reproducteur masculin..

Formule Mans

C'est un remède coûteux mais efficace pour augmenter la qualité du sperme, ainsi que pour renforcer une érection pendant une période où un homme a une carence en vitamines sévère. Ses principaux éléments:

  • L-arginine;
  • L-carotène;
  • vitamine C.

Il n'est pas recommandé de boire le cours vous-même: il doit être prescrit par un médecin, car ce médicament est assez concentré. Si le corps ne manque pas de vitamines, le médicament peut provoquer une hypervitaminose.

Médicaments affectant la fonction érectile

La plupart des médecins sont d'accord avec le fait que la qualité de l'érection n'affecte la possibilité de fécondation qu'indirectement. Cependant, s'il y a des problèmes avec cette fonction, si le couple veut devenir enceinte, le médecin peut prescrire des médicaments de renforcement généraux pour augmenter la libido masculine afin que le liquide séminal puisse traverser les canaux et féconder l'ovule..

Orthomol Fertil Plus

Une préparation spéciale pour une augmentation globale de la fertilité masculine. Avec lui, vous pouvez non seulement augmenter la puissance, mais également avoir un effet positif sur la qualité du sperme.

Un si bon résultat de ce médicament s'explique par la présence de nombreux composants utiles dans la composition:

  • vitamines des groupes E, C et D;
  • Oméga 3;
  • cuivre;
  • sélénium;
  • zinc;
  • lutéine;
  • L-carotène;
  • L-arginine et autres.
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Opti-Hommes

C'est un phytocomplexe qui comprend plus de 75 composants. Ils en boivent pendant un mois. Après le cours, l'érection est sensiblement renforcée et la libido en général augmente. De plus, le médicament a un effet de renforcement général sur tout le corps:

  • les processus métaboliques sont accélérés;
  • renforce le système immunitaire;
  • augmentation des capacités physiques.

Est-il possible de concevoir un enfant sans pilules?

  1. Ne soyez pas nerveux. Si un homme est stressé, son corps produira moins de spermatozoïdes. Un bon état émotionnel est aussi la garantie d'une bonne immunité, qui vous évitera des infections.
  2. Mangez bien et correctement. Le corps a besoin de force et de substances pour fonctionner normalement. Nous obtenons ces substances principalement de la nourriture. Il vaut la peine d'abandonner les aliments gras. Choisissez des aliments riches en magnésium, sélénium, zinc et protéines de qualité.
  3. Traitez les dents. L'inflammation buccale et la carie dentaire sont des bactéries qui affectent également la capacité d'un homme à concevoir.
  4. Refuser de mauvaises habitudes. Boire des boissons alcoolisées, fumer et prendre des drogues est en général dangereux pour tout le corps. La bière, par exemple, contient des phytoestrogènes. Ils affaiblissent le sperme.
  5. Bougez plus. Pour que le sperme soit actif, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Avec un mode de vie sédentaire, les chances de concevoir un bébé.
  6. Réduisez votre consommation de café. Cette boisson élimine en fait le magnésium. En conséquence, le corps se fatigue plus rapidement..
  7. Évitez la surchauffe des testicules. Vous ne devriez pas aller souvent au sauna, porter des pantalons serrés et placer votre ordinateur portable sur vos genoux. Il est nécessaire de minimiser les situations dans lesquelles les testicules peuvent surchauffer.

La solution aux problèmes qui interfèrent avec la conception d'un enfant réside non seulement dans la prise de certains médicaments prescrits par un médecin, mais aussi dans le passage à un mode de vie sain:

  • rejet des mauvaises habitudes;
  • nutrition adéquat;
  • sport;
  • bon état émotionnel;
  • pas de stress.

Tout sur les vitamines pour les hommes avant de concevoir un enfant

Chacun des parents apporte la même contribution à la santé de l'enfant à naître, de sorte que le processus de préparation à la conception est pertinent pour les deux. Si une femme ne peut plus influencer l'état de ses cellules germinales (elles ont été pondues depuis l'enfance), alors un homme a la possibilité de changer radicalement la situation - l'ensemble des spermatozoïdes est complètement renouvelé en 3 mois. Cette question est particulièrement pertinente pour ceux qui ont plus de 40 ans. Dans cet article, nous énumérons les vitamines les plus importantes pour les hommes pour concevoir un enfant. Le mot «vitamines» signifie également micro et macro-éléments, acides aminés.

Brèves recommandations aux hommes pour se préparer à la conception

Presque tous les hommes, sur l'insistance de leurs moitiés (moins souvent de leur propre initiative), commencent à se préparer à la conception en prenant un spermogramme. Les spécialistes de la reproduction disent ce qui suit à ce sujet: s'il n'y a aucune indication, prescription du médecin, vous n'avez pas besoin de faire l'analyse vous-même. La raison en est que même de petits écarts par rapport à la norme dans les résultats obtenus plongent souvent un homme dans un état dépressif, sans parler de la procédure même de collecte de sperme au cabinet. Cela ne contribue en aucun cas à une conception sans problème..

La situation est encore aggravée lorsqu'une femme qui utilise Internet «prescrit» tout un protocole de «traitement» à un homme, qui comprend souvent des médicaments totalement inutiles. Par exemple:

  1. Un excès de vitamine E peut déclencher un cancer des testicules.
  2. Le sélénium dans un surdosage déplace le zinc, ce qui entraîne une déstabilisation de l'ADN dans les têtes des spermatozoïdes, une diminution de leur mobilité, une fausse couche en cas de conception réussie.
  3. Un excès d'acide ascorbique provoque des dommages aux membranes des spermatozoïdes aux stades 1 et 3 de leur synthèse, ainsi que des défauts de remplissage d'ADN dans les têtes.

Avant de suivre un cours de vitamines, il est conseillé de consulter un nutritionniste et de passer les tests appropriés.

Lorsque, en préparation de la conception, un homme doit aller chez le médecin:

  • Après 40 ans;
  • Dans l'histoire ou en ce moment, il existe des maladies inflammatoires des organes du système reproducteur, une infection par des IST;
  • Travailler dans la production dangereuse.

Dans ce dernier cas, même les administrateurs système qui sont sous l'influence de champs électromagnétiques de densité accrue pendant une longue période sont en danger..

Sur la base des résultats de l'examen et de la conversation avec le patient, le médecin conclura si un spermogramme est nécessaire ou non. S'il y a des écarts dans les indicateurs, il recommandera un traitement, qui peut inclure la prise de vitamines.

Indicateurs de spermogramme normal

Si un couple est prêt à concevoir un enfant, il est recommandé à l'homme de prendre les mesures suivantes 3 mois avant la fin de la protection:

  1. Cesser de fumer et d'abuser de l'alcool. La bière est particulièrement nocive en raison des composés de type œstrogène agissant comme les médicaments hormonaux gynestéine et daidzéine.
  2. Activité physique régulière, exercices de Kegel pour améliorer la nutrition testiculaire.
  3. Dormez au moins 7 à 8 heures. Vous devez vous coucher au plus tard à 12 heures du soir.
  4. Ne vous laissez pas emporter par le bain et le sauna - toute surchauffe des testicules est nocive.
  5. Nutrition rationnelle: exclure les viandes fumées, les conserves, la restauration rapide, un minimum de saucisses.
  6. Le sexe 2 à 3 fois par semaine est la fréquence optimale pour maintenir la spermatogenèse en bon état.
  7. En tant qu'agent immunomodulateur, vous pouvez boire de la teinture de ginseng (s'il n'y a pas de contre-indications), manger du miel avec des noix, prendre une infusion d'abeille submore, mâcher de la propolis - saturer votre corps avec des nutriments biodisponibles.

Seulement alors, si vous ne pouvez pas concevoir un enfant, vous devez contacter un spécialiste de la reproduction et commencer un examen détaillé..

De quelles vitamines et minéraux un homme a-t-il vraiment besoin avant la conception?

Il y a beaucoup d'informations dans la littérature scientifique que l'apport de zinc, de vitamine B9 (acide folique), de sélénium affecte favorablement la qualité du sperme. Il a été cliniquement prouvé qu'il prenait 100 mcg de folate par jour pour réduire le nombre anormal de spermatozoïdes de 3,6%.

Le zinc est directement impliqué dans les processus métaboliques de l'ARN et de l'ADN, protège le sperme des dommages. Cet élément est nécessaire au fonctionnement normal de la prostate, dont le secret constitue une part importante du sperme. La dose quotidienne recommandée est jusqu'à 0,25 mg.

Le sélénium aide à maintenir la structure normale du sperme et de l'ADN dans leur tête. La carence d'un élément entraîne de nombreuses déformations. Les spermatozoïdes morphologiquement défectueux ne sont pas capables de se déplacer normalement et de pénétrer dans la membrane de l'œuf.

L'iode est indûment privé d'attention. C'est également nécessaire pour le futur pape, puisque 95% de la population de la Fédération de Russie est déficiente en cet élément. En préparation de la conception, il est recommandé de prendre 100 mcg par jour. Il ne vaut pas la peine de compter sur le sel iodé: lorsqu'il est chauffé, l'iode s'évapore, et lorsqu'il est stocké pendant plus de 3 mois, sa teneur diminue considérablement.

Le problème de la carence en vitamine D est également pertinent. La carence affecte négativement la motilité et la morphologie des spermatozoïdes, conduit à l'obésité et à une carence en androgènes (selon Human Reproduction, 2011, 26, 1307-1317). La norme par jour pour un homme adulte est de 600 unités.

Le manque de vitamine B12 (cobalamines) peut entraîner une dégradation générale, une diminution de la libido, une altération de la formation d'ADN.

Thérapie antioxydante

Les antioxydants sont d'une importance particulière dans la préparation à la conception. C'est le stress oxydatif, auquel, avec le reste, les cellules sexuelles sont exposées, devient la raison de la faible fertilité des hommes. Les espèces réactives de l'oxygène endommagent facilement la membrane du sperme, perturbent sa structure et pénètrent dans la tête, provoquant la fragmentation de l'ADN. Le risque de tels dommages peut être déterminé à l'aide du test ROS..

Tableau 1. Thérapie antioxydante pour améliorer le spermogramme

ComposéApport journalier recommandé, mgCommentRésultat de la réception
Vitamine EJusqu'à 400Neutralise les formes libres d'oxygène actif, stimule l'activité motrice du sperme.Il y a plus de spermatozoïdes actifs, leur concentration totale augmente.
Vitamine C500-1000Neutralise les composés agressifs: peroxyde d'hydrogène, superoxyde, hydroxyde. Un manque de vitamine provoque une diminution de la motilité des spermatozoïdes, une violation de leur structure.Augmente la motilité des spermatozoïdes.
Glutathion600Protège les spermatozoïdes des testicules et de leur épididyme de l'oxydation en désactivant le peroxyde d'hydrogène.Augmente tous les paramètres du sperme, améliore la viabilité du sperme.
Lycopène2-8Désactive les composés dangereux pour les spermatozoïdes. Chez les hommes ayant des taux de fertilité élevés, de grandes quantités de lycopène sont concentrées dans les testicules et le plasma séminal..Comme le glutathion, le lycopène améliore toutes les caractéristiques du sperme. La consommation régulière de cet élément pendant trois mois augmente le nombre de spermatozoïdes et améliore leur motilité..
N-acétylcystéine (acide aminé)30-60Neutralise et élimine les espèces oxygénées libres.Le sperme devient plus actif.
Coenzyme Q10100 à 600Se concentre dans le cou des spermatozoïdes, assurant leur mobilité. Renforce la coque en évitant les dommages oxydatifs.La concentration et la mobilité des spermatozoïdes sont considérablement augmentées.
L-carnitine, acétyl-L-carnitine500-100Les carnitines sont une source d'énergie pour les spermatozoïdes, ces composés assurent leur pleine maturation et leur motilité.Tous les paramètres du spermogramme sont améliorés.

Le zinc, le sélénium et l'acide folique sont également des antioxydants. Le cours de thérapie dure 1 à 3 mois à la discrétion du médecin.

Les meilleurs complexes de vitamines pour les hommes lors de la planification d'un enfant

En préparation pour la conception, vous pouvez prendre à la fois des préparations monoparentales et complexes - en fonction des éléments dont le corps a besoin.

Évaluation des vitamines de la pharmacie

Diverses combinaisons de nutriments bénéfiques pour la fertilité masculine sont disponibles dans les pharmacies. Multivitamines les plus populaires:

  • Selzink Plus. Ingrédients: vitamines E et C, bêta-carotène, zinc, sélénium.
  • "Duovit for Men": magnésium, vitamines du groupe B, vitamines E, C, acide folique, zinc, iode, cuivre.
  • «Complivit sélénium»: vitamines du groupe B, sélénium, vitamines E, C, nicotinamide, acide folique. Vitamines bon marché - à partir de 180 roubles.
  • Vitrum Life: vitamines A, C, E, zinc, sélénium, cuivre, magnésium.
  • "Alphabet pour les hommes". Se compose de 3 ensembles de comprimés. Contient: 13 vitamines, 9 minéraux, acides organiques, extrait de ginseng, L-carnitine.
La composition du complexe vitamino-minéral "Alphabet for Men"

Complexes spécialisés pour améliorer la qualité du sperme, que les médecins prescrivent avant la FIV:

  1. Speroton: L-carnitine, zinc, vitamine E, sélénium.
  2. "Profertil": Q10, vitamine E, glutathion, zinc, sélénium, acide folique.
  3. Spermactine: fructose, L-carnitine, acide alpha-lipoïque, acétyl-L-carnitine, vitamine C.
  4. "Spermstrong": manganèse, vitamines B5, B6, E, C, sélénium, L-arginine et L-carnitine, zinc, extrait d'astragale.
  5. Spermaplant: extrait d'ortie, acides aminés: L-arginine, L-carnitine, taurine.
  6. Speman: un complexe d'extraits de plantes.
Speman est un médicament complexe d'origine naturelle, en demande dans le traitement des problèmes masculins (hypertrophie de la prostate, troubles de la formation du sperme). Prix ​​à partir de 350 roubles.

Les complexes ci-dessus se distinguent par leur coût élevé, qui est dû à la biodisponibilité élevée de leurs composants constitutifs..

Liste des meilleurs complexes vitaminiques d'iherb

Le site https://ru.iherb.com/ est connu pour sa large gamme de compléments alimentaires de fabricants de renommée mondiale. Pour se préparer à la conception, les hommes achètent le plus souvent les médicaments suivants:

  • Docteur, s Best: Meilleur Acétyl-L-Carnitine HCL, Meilleur L-carnitine fumarate, CoQ10;
  • Arginate d'acétyl L-carnitine + acide alpha-lipoïque (formules Jarrow);
  • Solgar: acide folique, vitamine E, sélénum;
  • L-glutathion réduit (Healthy Origins).
L-glutathion réduit (Healthy Origins) est un médicament naturel qui est un composé biologiquement actif d'un tripeptide avec un acide aminé sulfurique contenant trois acides aminés: L-cystène, acide L-glutamique et glycine

Les suppléments ci-dessus sont pratiquement mono-composant, il n'y a donc pas de risque de surdosage avec des nutriments inutiles "passant".

Sources naturelles de vitamines

Bien que les produits alimentaires modernes soient devenus plus pauvres en nutriments, vous pouvez toujours en tirer le plus nécessaire pour le corps. Le problème est que beaucoup d'hommes préfèrent les plats savoureux, sans faire attention à l'utilité. Même des éléments "rares" peuvent être obtenus à partir de produits conventionnels. Des exemples sont présentés ci-dessous.

Sources de zinc et de sélénium Sources de lycopène Sources de Q10 Sources de L-carnitine Le glutathion est ingéré avec des fruits et légumes verts

Commentaires

Des examens des vitamines qui améliorent le nombre de spermatozoïdes devraient être recherchés sur les forums de femmes, car les hommes discutent principalement des problèmes de puissance. Beaucoup de gens qui envisagent de concevoir des éloges "Profertil" et "Speroton". Exemples de véritables critiques sur les forums http://www.my-bt.ru/talk/comments13914p1.html, https://www.babyplan.ru/forums/topic/80738-profertil/. Il existe de nombreuses critiques positives sur Spermaplanta: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4038886/9/,

Conclusion

Les complexes de vitamines aideront un homme à se préparer à concevoir un enfant uniquement s'il y a vraiment un problème et un manque de nutriments. Les médecins préfèrent prescrire à leurs patients des médicaments à base de substances qui contribuent à la régulation des processus biochimiques (acides aminés, enzymes). Un surdosage dans ce cas est peu probable, mais les avantages sont évidents. Il n'est pas nécessaire de boire des complexes multivitaminés «au cas où», chez certains hommes les indices de spermogramme ne font qu'empirer à cause de cela.

Planifier une grossesse: quels médicaments un homme devrait-il prendre pour concevoir un enfant

La prise de médicaments pour concevoir un enfant pour homme est une condition importante pour une fécondation réussie et la naissance d'un bébé en bonne santé. La planification de la grossesse devient de plus en plus populaire aujourd'hui. Cependant, les couples font souvent une erreur: ils se concentrent exclusivement sur la préparation du corps féminin. Avant la conception, il est important d'améliorer la santé des hommes. Des complexes de vitamines et de minéraux, des médicaments qui augmentent la fertilité et un mode de vie sain viendront en aide à un représentant du sexe fort qui rêve de devenir père..

Comment commencer à planifier: conseils pour les hommes

La planification commence par abandonner les mauvaises habitudes. L'alcool et la nicotine affectent négativement la qualité du sperme, ce qui peut retarder indéfiniment la conception. Sous l'influence de substances empoisonnant le corps, les spermatozoïdes peuvent être détruits, la moitié d'entre eux deviennent défectueux. Ceci est lourd d'infertilité. Les mauvaises habitudes du père augmentent également les risques de développer diverses pathologies chez le futur bébé. Par conséquent, un homme, lors de la planification d'une grossesse, doit tout d'abord renoncer aux boissons alcoolisées et aux cigarettes. Les spermatozoïdes "sains" mûriront en trois mois après la disparition des mauvaises habitudes.

Il est également important de faire d'autres changements de style de vie. Le futur papa doit surveiller son alimentation. Il est recommandé d'abandonner les aliments gras et frits, les aliments contenant des conservateurs et des colorants, les sodas. Au lieu de cela, beaucoup de fruits et légumes devraient apparaître au menu. N'oubliez pas l'éducation physique: faire du sport peut améliorer l'état général du corps, ce qui est important pour une conception réussie..

En pensant à reconstituer la famille, un homme devrait renoncer aux visites fréquentes au bain / sauna. Une surchauffe régulière dégrade la qualité du sperme. Il n'est pas recommandé de porter des pantalons serrés, des sous-vêtements synthétiques.

Pourquoi vous devez consulter un médecin

Si un couple décide d'adopter une approche responsable de la question de la procréation, vous devez vérifier à l'avance l'état de votre propre corps. Cela s'applique non seulement aux femmes, mais aussi aux hommes. Planifier un bébé signifie consulter un médecin ensemble. Cet axiome doit être rappelé pour tous les couples, car souvent lors de la planification des examens, les femmes y vont, tandis que les hommes ne se tournent vers un spécialiste que lorsqu'il n'est pas possible de concevoir un bébé pendant une longue période. C'est la mauvaise approche.

Un homme devrait subir un examen complet dès qu'il décide de devenir papa. Cela vous aidera à identifier les problèmes (le cas échéant) et à prendre des mesures pour les résoudre. Ainsi, les chances d'une conception rapide augmentent et la probabilité d'apparition de pathologies chez le futur bébé est minimisée. Naturellement, à condition que le partenaire subisse également un examen complet.

Quels tests un homme doit-il passer lors de la planification? Pour évaluer objectivement l'état du corps et la fonction de reproduction aide:

examen échographique des organes;

  • cardiogramme;
  • fluorographie;
  • test sanguin pour les infections sexuellement transmissibles;
  • spermogramme;
  • examen de la prostate.
  • Le médecin évalue l'état du corps en fonction des résultats des tests. Si l'examen a montré la présence d'une maladie, le médecin élabore un plan de traitement. Lorsqu'aucune anomalie grave n'est détectée, le médecin donne des conseils utiles sur la façon de renforcer le système immunitaire et d'améliorer la qualité du sperme. En écoutant les conseils du médecin, concevoir un enfant s'avérera plusieurs fois plus rapide..

    La valeur des complexes vitaminiques et minéraux

    Le corps masculin est exposé à un grand stress. C'est à blâmer pour le stress, le rythme de vie, l'écologie. Si l'on ajoute à cette alimentation déséquilibrée, de mauvaises habitudes et diverses maladies, on obtient un tableau déplorable. Tous ces facteurs affectent indirectement la conception: ils affaiblissent le corps, affectent négativement la fonction reproductrice masculine.

    Des complexes de vitamines et de minéraux aideront à corriger la situation. Leur objectif est de fournir un soutien au corps, de restaurer les ressources internes et de réduire l'effet des facteurs défavorables. Vous ne pouvez consommer des complexes de vitamines et de minéraux qu'après avoir consulté un médecin. Il sélectionne les médicaments en tenant compte des substances qui manquent dans le corps d'un homme. Cela permet un maximum de résultats. Après la récupération, les deux bandes tant attendues ne vous feront pas attendre.

    Quand les complexes vitaminiques sont-ils nécessaires? Le médecin doit les prescrire si:

    • l'immunité est affaiblie (par exemple, une maladie a récemment été transférée);
    • le spermogramme a montré de mauvais résultats;
    • l'homme n'a pas eu de régime alimentaire équilibré ou a suivi un régime thérapeutique strict au cours des six derniers mois;
    • il y a des stress réguliers (par exemple, un travail stressant);
    • le corps reçoit constamment une activité physique importante.

    Le complexe vitaminique et minéral accepté doit être sélectionné correctement. Le choix indépendant des vitamines se heurte à l'aggravation de la situation: seul le médecin sait quelles substances sont en déficit et le danger d'hypovitaminose n'a pas été annulé.

    Vous devez prendre des vitamines dans un cours. Sa durée est déterminée par le médecin. Après le début de la grossesse, le futur père peut refuser les médicaments. Cependant, avec un corps affaibli, il est préférable de poursuivre la thérapie vitaminique jusqu'au moment recommandé par le médecin: le bébé a besoin d'un père en bonne santé.

    Vitamines et minéraux qui améliorent le sperme

    Il existe un certain nombre de vitamines et de minéraux qui peuvent vous aider à concevoir. Ils améliorent la qualité et la quantité de sperme. Le corps d'un homme qui envisage de devenir père dans un proche avenir devrait recevoir les substances suivantes en quantités suffisantes:

    Vitamine E. Elle améliore la fonction reproductrice, stabilise les niveaux hormonaux et a un effet positif sur tous les organes et systèmes au niveau cellulaire. Cette substance rend le sperme aussi mobile que possible, ce qui contribue à une fécondation réussie. Le tocophérol élimine le risque de dommages aux spermatozoïdes. L'apport quotidien de la vitamine est de 200 à 400 mcg. Vous pouvez "obtenir" le tarif à l'aide de produits. Riche en vitamine E noix, huiles végétales, soja, paprika.

  • Vitamine C. Augmente la résistance du corps à diverses maladies, ce qui favorise indirectement la conception. La vitamine C est responsable de la production de spermatozoïdes sains, éliminant le risque de spermatozoïdes présentant des défauts. "Ascorbinka" est impliqué dans la synthèse de la testostérone. Au stade de la planification des enfants, un homme devrait recevoir au moins 1000 mg de vitamine C par jour, idéalement 1500. Les produits contenant de l'ascorbine recommandés comprennent le cassis, le poivre, l'aneth, le chou, l'argousier.
  • À 11 HEURES. Favorise la production de spermatozoïdes, augmente non seulement leur nombre, mais favorise même l'activité. Avec une quantité suffisante de vitamine, les chances d'une conception réussie augmentent considérablement. La L-carnitine (le deuxième nom de l'élément) combat avec succès l'infertilité masculine. On le trouve dans la viande, les produits laitiers, le poisson. S'il faut beaucoup de temps pour concevoir un bébé, la norme vitaminique passe de 500 mg à 2000 mg: ici, vous ne pouvez pas vous passer de vitamines synthétiques.
  • Zinc. Responsable de la motilité des spermatozoïdes et de la production de testostérone. L'élément a un effet positif sur le travail de la prostate, participe à la spermatogenèse. Les fruits de mer, le son, le chocolat et les champignons sont riches en zinc. Si un homme veut devenir papa le plus tôt possible, il doit consommer au moins 11 mg de zinc par jour..
  • Iode. Cet oligo-élément est responsable de la glande thyroïde, et elle est responsable du système reproducteur. Vous pouvez obtenir de l'iode à partir d'algues, de fruits de mer, de poissons, de kakis. Au moins 200 mg d'un oligo-élément doivent être reçus par jour.
  • Sélénium. Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes reproducteurs. Il est impliqué dans la synthèse de la testostérone. L'élément améliore la motilité des spermatozoïdes et minimise les risques de dommages à leur queue. Le sélénium est riche en mollusques de mer, abats, champignons, jaune. Valeur quotidienne - 50 à 100 mcg.
  • Voir un médecin

    Bien que des éléments importants pour le système reproducteur puissent être obtenus à partir de la nourriture, cela ne suffit souvent pas. Même si l'alimentation est la plus équilibrée possible, il est loin d'être certain que le besoin en minéraux / vitamines soit satisfait à cent pour cent.

    Si le corps est affaibli, il existe des facteurs qui réduisent la fertilité, il n'est pas possible de tomber enceinte pendant une longue période, alors le couple doit prendre des complexes synthétiques de vitamines et de minéraux. Le médecin sélectionnera les médicaments appropriés qui répondent aux besoins du corps féminin et masculin. Vous ne devriez pas prendre la décision de prendre des complexes vous-même: au mieux cela ne donnera pas de résultats, au pire cela nuira à votre santé.

    Les hommes ont-ils besoin d'acide folique

    Tout le monde connaît l'importance de l'acide folique pendant la période de planification pour le corps féminin. C'est la vitamine B9 qui est responsable de la fécondation réussie, prépare le corps féminin au stress et assure le développement normal du bébé. Pour les hommes, l'acide folique n'est pas moins nécessaire pour la conception que pour les femmes..

    Quelle est la valeur de cet élément pour le sexe fort? Acide folique:

    • impliqué dans la formation de la structure du sperme;
    • augmente la motilité des spermatozoïdes;
    • minimise l'apparence de spermatozoïdes défectueux.

    Avec une quantité suffisante dans le corps des deux partenaires de cette substance importante, les chances de conception augmentent plusieurs fois. L'acide folique est le premier secours dans la lutte contre l'infertilité. Des spermatozoïdes présentant des défauts peuvent se former dans le corps d'un homme en parfaite santé. Les processus pathologiques de la spermatogenèse sont déclenchés par le tabagisme, l'alcool, de mauvaises habitudes alimentaires.

    Le B9 se trouve en grande quantité dans les haricots, les lentilles, les épinards, les légumes vert foncé et les raisins secs. L'apport quotidien de la substance est en moyenne de 300 mcg. S'il n'est pas possible de concevoir un bébé pendant une longue période, la norme d'acide folique pour les hommes est augmentée à 1000 mg. Il est très difficile d'obtenir une substance importante à partir de produits dans un tel volume, vous devez donc prendre des médicaments pour hommes contenant le même acide folique. Un médecin vous aidera à les choisir. Il est important de se rappeler que la nicotine détruit la vitamine B9: avant de prendre des multivitamines ou un médicament mono-ingrédient, vous devez vous débarrasser de la dépendance.

    Comment trouver la pilule «magique»?

    Le marché pharmaceutique propose de nombreux médicaments pour le traitement et la prévention de l'infertilité masculine. Il est conseillé de ne pas attendre que le problème devienne évident, mais d'agir de manière proactive: commencez à prendre des multivitamines et d'autres agents prophylactiques quelques mois avant la conception prévue.

    Quelles pilules boire pour un homme - le médecin vous le dira. Il est impossible de choisir soi-même une «pilule magique», grâce à laquelle la fécondation aura lieu la première fois. En principe, les comprimés à effet instantané n'existent pas et les complexes multivitaminiques efficaces ne peuvent être sélectionnés qu'après évaluation de l'état du corps. Naturellement, seul un médecin peut évaluer objectivement la santé, sur la base des résultats d'un examen complet..

    Selon le problème, les hommes se voient prescrire divers médicaments synthétiques, des vitamines et même des hormones complexes. Ces produits pharmacologiques contiennent des substances qui favorisent la fertilité. Une condition préalable est la présence d'acide folique et de tocophérol dans les préparations complexes. Ensemble, ces éléments multiplient la qualité et la quantité de spermatozoïdes, ce qui augmente les chances de réussite de la fécondation..

    Les médicaments «masculins» qui favorisent la conception sont pris dans un cours. Pour choisir les pilules, vous devriez consulter un médecin à l'avance: quelques mois avant le début du «travail» sur la procréation. Ainsi, le corps aura le temps de récupérer, à l'heure "X" le sperme deviendra de meilleure qualité, ce qui donne l'espoir d'une fécondation réussie. Chaque médicament est accompagné d'une instruction qu'il est important de suivre. La durée de prise du complexe est déterminée par le médecin: ne pas ignorer ses recommandations.

    Remèdes populaires pour aider

    Les remèdes populaires aideront également à augmenter les chances de conception. Il est important de choisir ceux qui ne nuiront certainement pas à votre santé. Pour augmenter vos chances de conception, par exemple, vous pouvez boire du jus de coing. Il se boit tous les soirs pour une cuillère à soupe. La composition en vitamines et minéraux du fruit contribue à améliorer la qualité du sperme. La vitamine E, qui stimule la spermatogenèse, peut être obtenue en prenant de la teinture de pétale de rose.

    Si la conception ne se produit pas en raison de l'inactivité des spermatozoïdes, il est recommandé de boire une décoction de graines de plantain ou une teinture de renouée. Cependant, il est important de consulter un médecin sur la possibilité d'utiliser des remèdes populaires à base de ces composants ou d'autres herbes..

    Une approche responsable des enjeux de la procréation permet d'accélérer la conception, réduit les risques de pathologies chez le bébé à naître. Lors de la planification de prêter attention à la préparation du corps masculin n'est pas moins important que la femme.