Régime alimentaire pour fractures

Grâce à de nombreuses études dans le domaine de la bonne nutrition et de l'alimentation, il a été prouvé que dans les fractures osseuses de divers degrés de complexité, les aliments qui contribuent à la guérison rapide des os et des tissus cartilagineux jouent un rôle important..

Qu'est-ce qui fait de ces produits une telle propriété? Sans aucun doute, certaines substances impliquées dans la formation du processus de fusion osseuse.

Récupération des protéines en cas de fracture

Si une fracture d'un os est associée à des dommages aux tendons et aux muscles (comme c'est généralement le cas), le corps perd la part du lion en protéines. Afin de restaurer la perte, les vitamines B, C, D, le calcium, le phosphore et le zinc sont nécessaires. En cas d'apport insuffisant de protéines dans le corps humain avec de la nourriture, des protéines sanguines «de réserve» seront consommées. Si vous appelez ce processus un terme médical, une hypoprotéinémie se produira. En conséquence, il y aura peu de protéines dans le sang et l'état général du corps s'aggravera, ce qui conduira à une mauvaise fusion osseuse et à la formation extrêmement lente de nouveaux tissus osseux et cartilagineux..

S'il y a une fracture d'un gros os, le patient doit consommer jusqu'à 150 grammes de protéines par jour. Dont la moitié sont d'origine animale et la moitié d'origine végétale. Cela peut être de la viande, du poisson ou des œufs. Divers produits de type gelée, qui contiennent de la gélatine ou tout autre élément formant de la gelée, sont également bons pour restaurer les os. Par exemple, viande de porc ou de poulet en gelée, gelée et gelée maison.

Calcium et vitamine D pour le régime de fracture

Le calcium et la vitamine D doivent être attribués aux substances-aidants qui aident le processus de guérison osseuse, tout d'abord, comme une ambulance, ils aident une personne à se rétablir rapidement après une fracture. Si ces substances pénètrent dans le corps en quantités suffisantes, le processus de restauration osseuse est lisse et rapide..

Les aliments contenant du calcium comprennent:

tous les produits laitiers (crème sure, kéfir, yogourt, fromage, lait fermenté cuit au four, yogourt), et en particulier le fromage cottage allégé;

les noix, les graines et les légumineuses (le chef de file de ce groupe est les haricots, suivis des pois verts, des lentilles et du soja, provenant de graines - sésame, amandes et graines de pavot, mais seuls ces produits ne sont pas en mesure de satisfaire le besoin réel du corps humain en calcium);

légumes et fruits, herbes et baies (leur teneur en calcium n'est pas si élevée, mais ils contiennent des éléments qui contribuent à sa bonne absorption, ce sont les asperges, les carottes, les algues, le brocoli, le céleri, les navets, les radis, les fraises, les groseilles à maquereau, les mûres, les raisins, groseilles, cerises et abricots);

fruits de mer (sardines et saumon).

Les aliments riches en vitamine D comprennent:

huile de poisson (détenteur du record de la teneur en vitamine D). Plus important encore, l'huile de poisson est une source d'acides gras oméga-3. !

poisson (morue et flétan);

jaune d'oeuf cru, huile végétale et foie;

On sait également que le corps humain peut synthétiser indépendamment la vitamine D en utilisant la lumière ultraviolette du soleil. Cela suggère que même avec du plâtre, semblable à une armure épaisse, vous devez être plus souvent «au soleil». Ainsi, le processus de réparation osseuse se déroulera plus rapidement..

Vitamine C comme lien de connexion dans le régime des fractures

Cependant, ce ne sont pas seulement la vitamine D et le calcium qui aident à lutter contre les fractures. La vitamine C leur viendra toujours en aide.Le travail de ces trois composants peut être comparé au processus de construction d'une maison, pour lequel il ne suffit pas de n'avoir que du béton (calcium et vitamine D), mais aussi un renforcement est nécessaire dans le rôle du tissu conjonctif, dont le rôle est joué par la vitamine C. Pour que le corps en ait assez, il est nécessaire de consommer des poivrons doux et des agrumes. Ils peuvent être consommés purs ou en jus frais.

Malheureusement, tout le monde ne peut pas se permettre du jus naturel tous les jours, et l'acide ascorbique en pharmacie sera alors la meilleure option de remplacement. Il contient la même vitamine C, mais uniquement sous forme de boîte. On le trouve également dans des aliments tels que le persil, le cassis, les cynorrhodons frais, le chèvrefeuille, le kiwi, l'argousier et le genévrier..

Qu'est-ce qui ne doit pas être mangé avec une fracture?

Il existe un certain nombre d'aliments indésirables et même contre-indiqués à consommer en cas de fracture. Ceux-ci peuvent être attribués en toute sécurité à:

alcool (empêche les cellules de former des tissus osseux et cartilagineux, entraîne une destruction osseuse);

aliments gras en grande quantité (interfère avec l'absorption du calcium, à la suite de quoi il passe simplement à travers tout le corps et le quitte, sans avoir aucun effet bénéfique);

café et thé fort;

chocolat et autres aliments sucrés.

Régime nutritionnel de fracture

Avec une fracture, le corps subit une charge supplémentaire en raison du processus de guérison du tissu osseux, vous ne pouvez donc pas manger à ce moment de toute façon. Le régime alimentaire à ce moment devrait être spécial. Le liquide consommé ne doit pas être inférieur à deux litres par jour. Il est conseillé de diviser toute la nourriture quotidienne en 5 à 6 parties, ce qui rend la nourriture fractionnée pendant la journée.

Il ne faut pas oublier qu'il est préférable de ne pas manger d'aliments trop riches en calories, car le processus de guérison de la fracture se déroule généralement au lit avec peu d'activité physique, ce qui signifie que la combustion des graisses sera extrêmement lente. L'excès de poids gagné au cours du traitement entraînera par la suite un stress sur les jambes.

Il faut généralement 40 à 60 jours pour qu'un os se rétablisse après une fracture. Cependant, il est assez difficile de donner un chiffre exact. Les facteurs affectant la durée de la guérison et de la rééducation sont: l'état de santé du patient au moment de la fracture et après celle-ci, le type de fracture elle-même, ainsi qu'une alimentation ou un régime alimentaire approprié. C'est un régime bien conçu qui est le lien fondamental de la récupération. Souvent, ce problème reçoit une petite part d'attention, se concentrant davantage sur les médicaments prescrits et les analgésiques. Cependant, avec une nutrition adéquate, l'état général du corps s'améliore et le processus de formation des tissus osseux et musculaires est accéléré..

Éducation: diplôme de spécialité «Médecine générale» obtenu en 2009 à l'Académie de médecine. I.M.Sechenov. En 2012, a terminé des études de troisième cycle en traumatologie et en orthopédie à l'hôpital clinique de la ville nommé d'après Botkin au département de traumatologie, orthopédie et chirurgie de catastrophe.

Nutrition de fracture

Une personne qui a subi une fracture doit se voir prescrire des médicaments et des procédures de physiothérapie. Tous accélèrent le processus de guérison osseuse, aident le patient à récupérer plus rapidement. Mais prendre des médicaments, aller en physiothérapie ne suffit pas. Le patient doit encore surveiller son alimentation..

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Mais sur le type de nourriture pour les fractures que le patient devrait avoir, quels aliments il peut manger - nous en dirons plus.

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Manger après un bras ou une jambe cassé, c'est manger des aliments spéciaux qui accélèrent le processus de récupération.

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L'importance d'une bonne nutrition pour les fractures des membres

En cas de fracture osseuse, il est important que le patient surveille ce qu'il mange, il est donc recommandé qu'il passe à une alimentation appropriée.

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Manger la bonne nourriture:

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• compensera le manque de vitamines et de minéraux dans le corps;
• accélérera le processus de régénération tissulaire, la formation de callosités;
• réduire la probabilité de complications.

Nutrition pour les fractures osseuses

Mais manger des aliments sains ne suffit pas pour le patient..

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Il est important qu'il observe les règles simples suivantes:

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• tous les aliments qu'un patient consomme avec des fractures doivent être faciles à digérer et légers, c'est-à-dire contenir un minimum de graisse;
• le patient ne doit pas manger d'aliments épicés et épicés, car ils ne conviennent pas à la fusion osseuse;
• les légumes sont consommés crus ou légèrement cuits;
• le bouillon fort ne doit pas être mangé. Il est préférable pour le patient après la fracture de privilégier le bouillon de légumes. Le bouillon de viande peut être utilisé, mais il doit être bouilli 2-3 fois;
• le patient peut passer à la purée. Il est conseillé de manger de tels aliments pour les patients qui portent un corset médical;
• le patient peut passer à la nourriture liquide. Ces aliments sont généralement consommés par des personnes ayant subi une lésion maxillo-faciale;
• le patient doit absolument introduire du son dans son alimentation. Ils améliorent l'absorption des aliments et normalisent la fonction intestinale.

Que pouvez-vous manger

Si une personne se brise souvent les membres, elle doit manger des aliments plus sains enrichis en vitamines et minéraux uniques, que les médecins recommandent de manger pour les fractures..

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Ils devraient contenir beaucoup:

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• vitamines des groupes B, C, D, K;
• phosphore;
• manganèse;
• zinc;
• magnésium.

Ces vitamines accélèrent la production de protéines et de calcium.

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Et le régime alimentaire du patient doit également contenir beaucoup d'aliments riches en brome. Par conséquent, il est conseillé de manger beaucoup de haricots, cacahuètes, noisettes, orge, abricots, pommes.

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Il doit donner la préférence:

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• fruits de mer, haricots, légumes, grains entiers, fruits, graines, noix. Ils sont très riches en magnésium. Et les médecins recommandent également au patient de manger du pain grossier;
• graines de citrouille, graines de sésame, graines de pavot, poisson, noix, flocons d'avoine, sarrasin, bœuf, porc, agneau, cœurs de poulet. Ils contiennent beaucoup de zinc. Et vous pouvez également remplacer les graines par de l'huile de sésame, qui est également très utile pour les fractures;
• jaune d'oeuf, flocons d'avoine, fromage cottage, fromage. Ils ont beaucoup de phosphore, qui est si nécessaire pour le corps humain;
• produits laitiers fermentés. Il contient également beaucoup de potassium, qui est si nécessaire pour le corps humain;
• vitamines du groupe B. Il y en a beaucoup dans le lait, le poisson, les œufs, les fruits, les légumes, les noix, les légumineuses et les céréales.

Mais il est important pour un patient après une jambe ou un bras cassé de surveiller non seulement son alimentation. Il devrait également boire des liquides sains. Il peut s'agir de jus de fruits ou de légumes. Et il devrait également manger beaucoup d'herbes et de légumes frais. Ce sont eux qui normalisent le travail de tout le tractus gastro-intestinal. Et que pouvez-vous manger d'autre avec une jambe cassée - vous devriez demander à votre médecin.

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Ce que tu ne peux pas manger

Mais un patient avec un bras cassé devrait complètement abandonner les produits suivants..

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Vous devrez refuser:

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• produits semi-finis;
• aliments fumés, épicés et salés;
• café et thé;
• les aliments gras;
• de l'alcool;
• limonades sucrées.

Ces produits ralentissent l'absorption du calcium, l'éliminent du corps et perturbent le tube digestif. Ils retiennent également le liquide dans le corps, provoquent un œdème et augmentent la période de rééducation du patient.

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L'importance des protéines

Pour accélérer le processus de réparation des os cassés, vous devez manger des aliments riches en protéines. C'est un matériau de construction qui fait partie des cellules et est riche en vitamines et micro-éléments utiles. On trouve beaucoup de protéines dans les produits laitiers, les œufs.

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Et il y a beaucoup de protéines dans:

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• viande (bœuf, porc);
• volaille, poisson, fruits de mer;
• légumineuses, noix;
• céréales (sarrasin, riz, flocons d'avoine);
• pain grossier;
• des légumes. Il est donc conseillé à la victime de manger des choux de Bruxelles, des pommes de terre, des courgettes, des concombres, des avocats, des figues.

Et il est préférable de combiner des aliments sains qui font partie du régime alimentaire d'un patient souffrant d'une fracture des os des bras, des jambes, de la cheville. Par exemple, la victime peut manger du porridge avec de la viande, de la volaille. Il peut également prendre son petit-déjeuner avec des œufs brouillés et des haricots. Ce petit déjeuner sera très utile.

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Les minéraux et les vitamines comme base de la nutrition

Les vitamines et les minéraux jouent un rôle important dans le processus de restauration des os endommagés. Beaucoup d'entre eux sont produits par une personne elle-même, mais la plupart d'entre eux proviennent de la nourriture qu'il consomme. Nous discuterons des vitamines les plus importantes ci-dessous..

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Vitamine C

Il est impératif que le régime alimentaire et le menu diététique d'un patient souffrant d'une fracture des os de la main contiennent des aliments riches en vitamine C.Il arrête le processus de lessivage des minéraux du corps, accélère le processus de sa production dans les zones à problèmes.

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Il y a beaucoup de cette vitamine dans:

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• poivron rouge;
• citrons:
• des oranges:
• chou;
• betteraves;
• concombres;
• arc.

Le patient peut boire des jus de fruits frais, du thé aux cynorrhodons.

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Il est impératif que l'alimentation du patient comprenne des plats riches en zinc. Il aide à mieux absorber la vitamine D.

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Il accélère également la formation de callosités et améliore la régénération de la peau. Grâce à lui, le corps humain récupère plus vite..

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Si le patient a des plaies non cicatrisantes, des produits contenant du zinc doivent être inclus dans son alimentation.

Ainsi, un patient souffrant de fractures osseuses fréquentes devrait manger du blé, du son de seigle, de l'oignon, des pommes de terre, des fruits de mer, des graines de citrouille, des graines de sésame tous les jours. Mais les graines de sésame pour les fractures osseuses sont importantes à prendre correctement. Et comment faire cela, vous pouvez demander à votre médecin..

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Il peut boire du cacao fait maison. Il y a aussi beaucoup de zinc dans les champignons. Mais une telle nourriture est difficile pour le patient, elle ne peut donc pas être consommée tous les jours..

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Phosphore

Si une personne se brise souvent les membres, cela indique qu'il y a peu de phosphore dans son corps..

Le poisson rouge aide à augmenter sa quantité.

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Et il y en a aussi beaucoup dans:

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• les produits laitiers;
• sarrasin;
• des haricots;
• crevette;
• calamar.

Si un patient souffrant d'une fracture osseuse a très peu de phosphore dans le corps, il est soumis à un régime à base de poisson et une nutrition spéciale est développée pour lui. Il est recommandé à ce patient de manger du maquereau, de l'esturgeon, du thon, de la plie, des sardines..

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Potassium

Le potassium accélère également le rétablissement d'une personne après une blessure. Il est généralement produit dans le tube digestif. Il produit avec une microflore intestinale normale.

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Si un patient a des problèmes avec les intestins, il souffre de dysbiose, cela indique qu'il y a très peu de potassium et de silicium dans son corps..

Un tel patient doit définitivement se débarrasser de la maladie, restaurer la microflore intestinale. Cela peut être fait à l'aide de produits laitiers faibles en gras, qui favorisent la fusion osseuse et constituent la base de la nutrition pour les fractures..

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Régime alimentaire pour fractures

Après une fracture, une personne doit suivre un régime spécial conçu spécifiquement pour les os..

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Le régime alimentaire pour les fractures repose sur l'utilisation de:

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• soupes;
• collations froides;
• plats chauds.

Parmi les collations froides, le patient doit privilégier la viande en gelée, les plats aspic. Le raifort peut être ajouté à la nourriture en cas de jambe, bras ou cheville cassés, mais avec modération.

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Les soupes doivent également être à base de viande. Le patient peut manger du khash, un méli-mélo.

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Les soupes avec de la viande grasse ne doivent pas être mangées.

Il est conseillé de remplacer le porc par du bœuf, de la volaille. Les médecins recommandent à tous les patients de manger de la soupe à l'oignon aux herbes provençales, cuite dans un bouillon de légumes..

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La soupe peut être consommée avec une tranche de pain blanc et du poisson rouge, des fruits de mer, des herbes fraîches.

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Vous pouvez également privilégier les soupes en purée. Les amateurs de plats exotiques peuvent se livrer au gaspacho froid. Parmi les soupes simples, vous pouvez privilégier la soupe de pommes de terre et la soupe minestrone.

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Sur le second, le patient peut manger des poissons de mer gras. Il est souhaitable de le vaporiser. Une garniture pour un tel plat peut être des légumineuses, des pâtes.

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Ainsi, dans le régime alimentaire d'un patient présentant un déplacement ou une fracture des os des bras et des jambes, il peut y avoir une casserole de poisson, du poulet aux légumes, des escalopes à la vapeur à base de veau. Et le patient peut également diversifier son alimentation avec de la viande de lapin, de la volaille. Il y a beaucoup de protéines utiles pour le patient dans de tels plats..

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Un patient qui a subi une fracture ne doit pas non plus oublier les salades. Il peut manger des salades avec des herbes fraîches, des tomates, des concombres, des pommes, du chou, des olives. Il est souhaitable de les remplir d'huile végétale. Il aide les vitamines à être mieux absorbées.

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Et le patient peut également manger une salade de fruits à base de pommes, de bananes et d'agrumes. Ces salades sont assaisonnées de yogourt faible en gras. Cette salade peut être consommée aussi bien par les patients adultes que par les enfants. Il est également impératif pour un adulte souffrant de fractures osseuses de manger les bons aliments sains..

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Ils peuvent diversifier leur alimentation avec de la viande cuite à la vapeur. Il est souhaitable de donner la préférence au bœuf, à la volaille, au lapin. De plus, les patients adultes peuvent manger des produits laitiers, du fromage fondu, diverses céréales et du poisson de mer. Il peut être cuit à la vapeur ou cuit au four..

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Et vous pouvez également diversifier votre alimentation avec de la soupe de poisson, de la soupe de poisson, de l'aspic. S'il est difficile pour le patient de mâcher, il peut faire des galettes de poisson légères, un soufflé.

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Les patients alités qui ont une côte fracturée reçoivent un régime spécial.

Il est souhaitable pour eux de moudre tous les aliments. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui ont subi une fracture de la hanche. Ils peuvent manger des soupes liquides semblables à de la purée, boire du lait cuit fermenté, du kéfir, du yogourt.

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Et si le patient pense à ce qu'il y a pour la fusion des os en cas de fracture et à la durée de la fusion, alors une telle question est préférable de poser à votre médecin.

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Les personnes âgées ne doivent pas boire de lait entier.

Chez un adulte, les protéines du lait ne sont tout simplement pas absorbées. Il peut être remplacé par de l'ayran, du yogourt faible en gras, du lactosérum. En général, la nutrition pour un bras cassé à cet âge et à tout autre âge doit être développée par le médecin traitant. Et seul le médecin traitant peut répondre plus en détail à la question de savoir ce que vous devez manger pour que l'os ou les os guérissent plus rapidement.

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Pour les enfants qui ont subi une fracture, c'est le pédiatre qui développe le régime. Fondamentalement, son menu devrait inclure des plats avec du jaune d'oeuf, du fromage cottage. Ces aliments sont très utiles après des fractures car ils contiennent beaucoup de calcium..

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Tous les aliments destinés à un petit patient doivent être hypoallergéniques et faciles à digérer. Il devra renoncer aux bonbons et aux boissons gazeuses. Mais le fait que même avec des fractures des os des jambes ou des bras, un enfant puisse manger, seul un pédiatre peut répondre.

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Que faire pour que les os guérissent plus rapidement

Pour que la fracture guérisse correctement, il est important que le patient sature son corps avec des minéraux et des vitamines utiles pendant la période de rééducation. Grâce à cette nutrition, le processus de fusion des os cassés des jambes sera plus rapide..

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Il est donc conseillé au patient de manger plus de produits laitiers qui renforcent les os après une fracture..

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Et le patient doit également manger des plats contenant de la gélatine naturelle. Il y en a beaucoup dans les gelées, les gelées, les gelées de fruits, les marmelades.

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Pendant la rééducation, le patient doit abandonner complètement les aliments gras, les boissons alcoolisées, le café, le thé. De telles boissons chassent le calcium du corps, provoquent l'apparition d'un œdème.

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Le plus souvent, ce sont les personnes âgées qui se cassent les membres. À cet âge, tous les processus métaboliques ralentissent, la régénération tissulaire est pire, par conséquent, les fractures chez ces citoyens se développent ensemble plus longtemps. Par conséquent, ces patients doivent surveiller leur santé, la quantité de vitamines et de minéraux dans le corps. Lorsque les premiers symptômes désagréables apparaissent, consultez immédiatement un spécialiste.

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Mais seul le médecin traitant peut dire ce que ces citoyens doivent manger en cas de fractures et comment les prévenir..

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Pour résumer, casser un bras ou une jambe n'est pas effrayant. Après rééducation, la mobilité du membre cassé est rétablie. Mais si le patient observe toutes les prescriptions du médecin, le processus de rééducation se déroulera beaucoup plus rapidement et la mobilité du membre sera rétablie..

Fracture

Description générale de la maladie

Ceci est une violation de l'intégrité de l'os, ainsi que des dommages au tissu qui l'entoure. Cela peut se produire non seulement avec les os des membres, mais en général avec n'importe quel os du corps humain. Un trait caractéristique d'une fracture est également une violation de la fonctionnalité de la zone endommagée..

Les raisons qui provoquent la survenue d'une fracture

En règle générale, les fractures surviennent à un moment où plus de pression ou d'impact est exercé sur l'os en un point qu'il ne peut en supporter. Une telle force se produit généralement soudainement, se caractérise par une grande intensité. Les causes les plus courantes de fractures sont:

• chute;
• coups;
• des événements traumatisants tels que des accidents de voiture ou des blessures par balle;
• blessures sportives [1];
• processus internes dans le corps, modifications pathologiques des os qui surviennent après certaines maladies. Dans ce cas, l'os devient fragile et peut se casser même lorsque la personne n'est pas exposée au stress et est engagée dans des activités quotidiennes - par exemple, en marchant.

Il convient également de noter qu'il existe un certain groupe à risque - les personnes qui ont des os plus fragiles, et donc la probabilité de fracture augmente. Les catégories qu'il comprend sont énumérées ci-dessous.

1. 1 personne âgée;
2. 2 souffrant d'ostéoporose ou de perte osseuse;
3. 3 souffrant d'insuffisance rénale;
4. 4 personnes qui ont des problèmes avec les intestins, à la suite desquels l'absorption des nutriments est altérée;
5. 5 ceux qui mènent une vie sédentaire;
6. 6 personnes dépendantes de l'alcool ou des produits du tabac;
7. 7 souffrant de troubles du système endocrinien;
8. 8 Certains médicaments peuvent rendre une personne plus vulnérable aux blessures.

Symptômes de fracture

La plupart des fractures sont accompagnées de douleurs intenses au moment de la blessure. Lorsque vous essayez de déplacer la zone blessée ou lorsque vous touchez le site de la blessure, à proximité, la douleur peut augmenter. Parfois, une personne peut perdre conscience à cause d'un choc douloureux ou ressentir des étourdissements, de la froideur dans le corps.

Les autres symptômes potentiels de fracture comprennent:

• un clic ou un son spécifique lors d'une blessure;
• gonflement, rougeur et ecchymose dans la zone touchée;
• Difficulté à maintenir l'équilibre
• déformation visible de la zone endommagée;
• dans certains cas, l'os endommagé perce la peau, endommageant ainsi son intégrité [1].

Types de fractures

Il existe deux grands groupes dans lesquels toutes les fractures peuvent être divisées..

1. 1 Fracture fermée. C'est un os cassé qui ne pénètre ni n'endommage la peau. Mais tout de même, ce type provoque des lésions des tissus mous qui endommagent l'os, vous devez donc consulter un médecin de toute urgence. L'état des tissus mous peut influencer les recommandations de traitement, car les fractures fermées avec de graves lésions des tissus mous peuvent entraîner une intervention chirurgicale. Les types les plus courants de fractures fermées comprennent les fractures du poignet, de la hanche (plus fréquentes chez les personnes âgées) et de la cheville. [2].
2. 2 Fracture ouverte (également appelée fracture composée). Il s'agit d'une fracture qui a une plaie ouverte ou une déchirure de la peau près du site de l'os cassé. Le plus souvent, cette plaie apparaît en raison du fait qu'un fragment d'os, lorsqu'il est blessé, a percé la peau. Le traitement d'une fracture ouverte nécessite une approche différente que dans le cas d'une fracture fermée, car les bactéries, la saleté, la poussière de l'environnement peuvent pénétrer à travers la plaie et provoquer l'apparition d'une infection. Pour cette raison, le traitement précoce d'une fracture ouverte se concentre sur la prévention de l'infection sur le site de la blessure. La plaie, les tissus et les os doivent être nettoyés dès que possible. L'os cassé doit également être stabilisé pour que la plaie guérisse. [3].

De plus, la classification des fractures devient très étendue. Ils peuvent être classés selon le type de pièces dans lesquelles l'os s'est cassé, selon le degré de séparation de ces parties les unes des autres, selon la forme de la fracture (il y a oblique, transversale, hélicoïdale, longitudinale, etc.), et aussi selon le type d'os qui a été cassé. Ainsi, par exemple, une fracture du crâne est plate, les membres sont tubulaires et les os du talon sont spongieux.

Complications d'une fracture

Les complications peuvent être précoces ou tardives. Nous suggérons de considérer les deux options.

Les premières complications comprennent les suivantes.

• Le choc traumatique est une maladie grave qui peut même devenir une menace pour la vie d'une personne. Les raisons qui provoquent un état de choc de ce type sont une douleur très intense, ainsi qu'une perte de sang en grande quantité..
• L'embolie graisseuse est une complication dans laquelle des particules qui ne devraient pas être présentes dans le sang ou la lymphe commencent à circuler (elles sont appelées emboles). Souvent, ils peuvent provoquer un blocage des vaisseaux sanguins et une perturbation de l'approvisionnement en sang. La prévention de l'embolie consiste en une attitude prudente face à la zone de fracture, ainsi qu'une immobilisation de haute qualité de la zone endommagée.
• Saignement secondaire - apparaît en raison de dommages causés par des fragments osseux de divers gros vaisseaux.
• La gangrène de l'extrémité est la mort des tissus d'un organisme vivant, généralement de couleur noire ou foncée, qui peut être déclenchée par une mauvaise application de plâtre, ce qui a par la suite interrompu l'approvisionnement en sang dans la région [5]..

Les complications tardives comprennent les suivantes:

• Les escarres sont des nécroses tissulaires qui surviennent à la suite d'une pression prolongée sur une zone en combinaison avec une alimentation sanguine altérée dans cette zone du corps. Peut survenir chez les patients immobilisés pendant une longue période en raison d'une fracture complexe.
• Suppuration dans la zone où se trouvait l'aiguille ou où une opération a été effectuée - le danger de cette complication est que l'inflammation ou l'infection peut se propager à l'os. Prendre soin du patient qui a été équipé de fils est une étape préventive très importante..
• Les fausses articulations sont une violation de la continuité de l'os tubulaire et l'apparition d'une mobilité dans des parties inhabituelles pour lui. Diagnostiqué aux rayons X. Cette complication est peu symptomatique, se manifeste sous forme de douleur au repos sur la partie endommagée ou avec une mobilité dans un endroit inhabituel.
• Cicatrisation incorrecte de la fracture - peut ultérieurement affecter la fonctionnalité de la zone lésée.

Prévention des fractures

Une personne ne peut pas toujours influencer les facteurs qui provoquent l'apparition d'une fracture - par exemple, pendant le sport ou lors d'un accident. Mais dans la vie de tous les jours, il peut faire des efforts pour rendre les os plus forts et plus résistants à diverses influences. Pour ce faire, vous devez bien manger, vous assurer que toutes les vitamines et tous les éléments nécessaires, en particulier le calcium et la vitamine D, pénètrent dans le corps..

Il est également important d'arrêter l'abus d'alcool, le tabagisme, car les toxines qui pénètrent dans le corps avec la boisson et le tabac ont un très mauvais effet non seulement sur le foie et les reins, mais aussi sur les os..

Il est nécessaire d'alterner le mode de travail et de repos, essayez de vous protéger d'un stress excessif sur le corps, à la fois physique et moral.

De nombreuses blessures peuvent être évitées si vous respectez des règles de sécurité simples: organiser correctement le lieu de travail, ne pas enfreindre le code de la route, porter un casque de protection, des genouillères pour faire du patin à roulettes, du vélo, du patin à glace, mettre des chaussures en fonction de la météo, choisir pour le repos d'hiver avec des semelles qui ne glisserait pas bien sur la glace, etc. Dans de nombreux cas, nous pouvons tous empêcher l'apparition d'un danger pour la santé..

Traitement des fractures en médecine traditionnelle

Le plan de traitement dépendra du type et de l'emplacement. En général, le médecin essaiera de remettre les os cassés en place et de les stabiliser à mesure qu'ils guérissent. Il est important de garder les morceaux d'os cassés immobiles jusqu'à ce qu'ils soient pris. Pendant le processus de guérison, un nouvel os se forme sur les bords de l'os cassé. S'ils sont correctement alignés et stabilisés, le nouvel os finira par rejoindre les morceaux. [4].

• Connexion externe de fragments osseux. Un plâtre est appliqué pour stabiliser l'os et le maintenir stationnaire. Il aide à empêcher les morceaux d'os cassés de se déplacer pendant qu'ils guérissent. En outre, parfois des dispositifs spéciaux (par exemple, l'appareil Ilizarov) peuvent être utilisés pour fournir une fixation plus stable dans les cas difficiles. L'avantage de cette méthode est la possibilité de gérer des fragments..
• La connexion interne des fragments d'os est réalisée avec des structures spéciales - plaques, vis, boulons, aiguilles à tricoter.
• Liaison combinée de fragments osseux - utilisée pour plusieurs fractures, et combine différentes méthodes, par exemple, la traction squelettique, l'application d'un pansement spécial et la liaison interne.

Des fractures plus complexes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

De plus, souvent avec des fractures, des médicaments sont également prescrits: des analgésiques, des médicaments antibactériens, des complexes vitaminiques et minéraux (en particulier, les vitamines C, D, le groupe B et le calcium) sont prescrits.

Aliments utiles pour la fracture

Le plus important en cas de fracture est de renforcer les os. La meilleure façon est de manger des aliments riches en calcium et en vitamine D. Ce tandem vous aidera à récupérer rapidement. Afin de recevoir pleinement ces composants avec la nourriture, les éléments suivants doivent être inclus dans le régime:

• Produits laitiers - il y a là où se déplacer. Vous pouvez manger et boire ce que vous aimez: yaourt, kéfir, lait cuit fermenté, yaourt, fromage cottage, fromage, crème sure.
• Haricots, pois verts, soja, lentilles.
• Graines et noix telles que les amandes, les graines de sésame, les graines de pavot. Cependant, ils doivent être complétés par quelque chose, car ils ne couvrent pas entièrement les besoins en calcium du corps..
• Fruits de mer, en particulier les poissons gras comme le saumon, le flétan, la morue et les sardines.L'huile de poisson est également très bénéfique. Désormais, il peut être acheté non seulement sous forme liquide, mais également en capsules, ce qui simplifie grandement sa consommation..
• Fruits, légumes, baies. Bien qu'ils soient pauvres en calcium, ils sont riches en composants qui contribuent à sa meilleure absorption. Il est important de manger des asperges, des algues, du céleri, du brocoli, des groseilles à maquereau, des mûres, des groseilles.
• Foie (boeuf, poulet).

Il convient également de rappeler que notre corps est capable de synthétiser seul la vitamine D sous l'influence des rayons ultraviolets. Ainsi lors de fractures, il est recommandé de faire des promenades régulières au grand air sous le soleil. En été, il est préférable de le faire à des heures "sûres", lorsque le soleil n'est pas encore aussi actif - le matin ou le soir.

Médecine traditionnelle pour fracture

1. 1 Pour que l'os guérisse plus rapidement, vous devez boire deux plats de momie. Cela se fait très simplement: à jeun, vous devez boire 0,1 g du médicament dilué dans de l'eau tiède. Après 10 jours, vous devez faire une pause de 5 jours et répéter le deuxième cours.
2. 2 L'effet de la momie peut être complété par une lotion à base de fleurs de lilas, de pissenlits, de tussilage, de racine de bardane prises en nombre égal. Les plantes doivent être remplies de la bouteille et remplies de vodka. Appliquer des compresses sur la zone blessée.
3. 3 Vous devez frotter l'huile de sapin deux fois par jour dans la zone de la zone endommagée. Il favorise une guérison plus rapide.
4. 4 Les compresses d'un verre de jus d'épine, 2 cuillères à soupe d'herbe et de fleurs de bleuet sont efficaces pour les côtes fracturées. Pendant 8 jours, un tel mélange doit être pris 1 cuillère à soupe le matin, à jeun [6].
5. 5 Pour les sensations douloureuses de vieilles fractures, vous pouvez appliquer une compresse à base de jaune d'oeuf. Pour ce faire, vous devez le mélanger avec une cuillère à café de sel, le mettre sur une serviette, puis sur un endroit douloureux. Le lendemain, il deviendra dur comme du plâtre. Retirez ensuite la compresse. La procédure doit être répétée jusqu'à ce que la douleur disparaisse..
6. 6 Les coquilles d'œufs peuvent être une source de calcium pour le corps. Naturellement, l'œuf doit être bien lavé avant d'en faire une poudre. Vous devez donc retirer le film intérieur de la coque, le sécher et le broyer en poudre. Ajoutez-y un peu de jus de citron et prenez-en un peu tous les jours.
7. 7 Il est bon pour les os de manger 2 noix par jour.
8. 8 Pour guérir les os, il est recommandé de boire un verre de bouillon d'oignon chaque jour. Il est préparé comme ceci: vous devez hacher 2 oignons, les faire frire dans de l'huile végétale, puis les faire bouillir dans un litre d'eau. Refroidir et boire avant de manger, pas besoin de filtrer le bouillon.

Aliments dangereux et nocifs pour les fractures

Nous avons déjà écrit que pour éviter une fracture, vous devez arrêter de boire de l'alcool. Pendant la période de récupération de la blessure, encore plus. Il provoque la destruction osseuse, interfère avec la formation normale des tissus osseux et cartilagineux.

Il vaut la peine d'exclure le café et le thé fort de l'alimentation, car ils en éliminent le calcium..

Les aliments gras sont également interdits car ils interfèrent avec l'absorption du calcium. Il entre et sort du corps sans exercer son effet positif..

Les sucreries, les boissons gazeuses et les produits de boulangerie sont mieux évités car ils nuisent à l'estomac et endommagent le système immunitaire, qui est déjà devenu plus vulnérable en raison de la blessure..

1. Article: "Fracture", source
2. Article: "Fracture fermée", source
3. Article: "Fracture ouverte", source
4. Article: "Types de fractures osseuses", source
5. Livre: "Maladies chirurgicales avec soins infirmiers", S. N. Muratov
6. Livre "Herboriste"

Il est interdit d'utiliser tout matériel sans notre consentement écrit préalable..

L'administration n'est pas responsable de toute tentative d'utiliser une recette, un conseil ou un régime, et ne garantit pas non plus que les informations spécifiées vous aideront ou vous nuire personnellement. Soyez prudent et consultez toujours un médecin approprié!

Caractéristiques du régime alimentaire pour les fractures osseuses des jambes

La nutrition pour les fractures des os des jambes et des bras est d'une importance capitale dans le processus de récupération et de rééducation. Le calcium est nécessaire pour renforcer la masse osseuse. Cet oligo-élément peut être obtenu par voie externe avec des aliments, ou en prenant des produits pharmaceutiques. Dans le premier cas, le degré d'assimilation d'un oligo-élément par l'organisme sera plus élevé.

Un apport adéquat d'aliments protéinés n'est pas sans importance pour les fractures. Les protéines remplissent une fonction de construction dans le corps, elles forment la masse musculaire. Toute fracture d'un membre s'accompagne d'une rupture des fibres musculaires qui entourent l'os. Le processus de récupération et de rééducation après une blessure s'accompagne toujours de l'utilisation active d'aliments protéinés. De cette façon, vous reviendrez rapidement à une vie épanouie, vous débarrasserez de la boiterie..

Pour le fonctionnement normal de tout le corps, beaucoup de vitamines et de minéraux sont nécessaires. Un membre fracturé est stressant pour le système immunitaire. il s'affaiblit, ce qui facilite l'entrée des virus et des bactéries. Pour que la fracture ne s'accompagne pas de nombreuses affections concomitantes, il est nécessaire d'ajuster le régime alimentaire habituel, d'y ajouter des aliments utiles. De cette façon, vous vous assurerez une santé complète, une protection contre les maladies courantes pendant la période de rééducation..

L'importance d'une bonne nutrition pour les fractures des membres

Les médecins du monde entier conviennent que le régime alimentaire habituel a un impact énorme sur la santé humaine. De nombreuses affections aiguës et chroniques se développent dans un contexte de malnutrition, de manque de nutriments dans l'alimentation. Avec les fractures, c'est encore plus prononcé.

Vous pouvez contacter un traumatologue pour savoir quoi manger avec des fractures pour une guérison osseuse rapide. Il vous dira en détail quels produits doivent être présents dans l'alimentation, et quoi de mieux à refuser pendant toute la période de rééducation. La liste des ingrédients interdits n'est pas exhaustive, mais sur la base de produits sains, vous pouvez former une alimentation complète et variée. Si vous suivez les recommandations dans la vie quotidienne après la fin de la période de rééducation, vous pouvez améliorer considérablement votre santé et votre bien-être général..

Certains patients, en raison d'un stress sévère après avoir subi une blessure, arrêtent complètement de manger, arguant qu'il s'agit d'un manque d'appétit. Cela ne devrait pas être autorisé. Dans les mois à venir, le corps aura besoin de beaucoup de force pour restaurer tous les systèmes et fonctions. L'énergie est vitale pour lui, et il ne peut l'obtenir qu'à partir de la nourriture.

Les principes d'une bonne nutrition pour les fractures

L'adhésion à une bonne nutrition est souhaitable dans la vie quotidienne, pas seulement après une blessure. Si vous ne mangez que des aliments sains dans le bon traitement, rien ne devra être changé pour une guérison rapide des os..

Il existe plusieurs principes de base pour une bonne nutrition:

• Repas privés fractionnés - la nourriture a le temps d'être digérée, tous les nutriments sont bien absorbés;
• Exclusion des dépanneurs de l'alimentation - ils contiennent une grande quantité d'exhausteurs de goût, des conservateurs qui ne contribuent pas à la guérison rapide des fractures;
• Restriction en sel - le sel retient l'eau dans le corps, provoquant un gonflement des tissus;
• Augmentation de la consommation de fruits et légumes frais.

Caractéristiques de la formation d'un régime alimentaire quotidien

Les médecins traumatologues soulignent que lors de la récupération après une fracture, vous devez surveiller attentivement votre poids. Son ensemble incontrôlé affecte négativement la santé du système musculo-squelettique. Les os, les articulations, les ligaments supportent d'énormes charges et en souffrent. Avec la bonne nutrition, vous pouvez maintenir votre poids au bon niveau.

Le petit déjeuner est un repas obligatoire. Si vous n'avez pas l'habitude de manger le matin, il est temps de le réparer. Les glucides longs sont idéaux à ces fins - céréales, céréales pour petit-déjeuner. Le sarrasin et l'avoine contiennent une grande quantité d'oligo-éléments qui contribuent à la fusion osseuse rapide.

Le déjeuner est le repas le plus dense de la journée. Pendant la journée, il est conseillé de manger de la viande et du poisson. Les légumes conviennent comme plat d'accompagnement. Pour cette période, il est conseillé de renoncer aux aliments frits et trop gras..

Repas et produits sains

Salades fraîches de légumes, herbes, fromage, fromage cottage, autres produits laitiers, viande rouge, poisson gras, cuits à la vapeur ou au four - tous ces produits contribuent à la guérison rapide des fractures. Pour augmenter la quantité de calcium dans votre corps, incluez des graines de sésame dans votre alimentation. Ses grains peuvent être ajoutés aux salades, desserts, céréales.

Les repas doivent être composés de tous les groupes alimentaires:

• Des légumes;
• Des fruits;
• Des céréales;
• Viande;
• Un poisson;
• Produits laitiers.

Les œufs doivent également être présents dans l'alimentation. Vous pouvez donner la préférence aux œufs de caille, bien que les œufs de poule contiennent également de nombreuses substances utiles. La protéine nécessaire à une récupération complète y est contenue dans un volume suffisant.

Certains guérisseurs traditionnels recommandent de manger des coquilles d'œufs pour épisser rapidement les os. Dites, il contient du calcium, qui est si nécessaire pour le corps. Mais n'oubliez pas que c'est sur la coquille que les bactéries Salmonella se multiplient, provoquant de graves maladies..

Restrictions alimentaires

Vous devrez certainement renoncer au thé et au café forts. Ces boissons chassent le calcium du corps. Idéalement, vous devriez les remplacer complètement par de l'eau ordinaire. Si vous ne pouvez pas les refuser, limitez le volume. Il est conseillé de boire du café en grains, pas du café instantané, en y ajoutant du lait ou de la crème. Vous pouvez boire 1 à 2 tasses d'une boisson aromatisée par semaine.

Le jus fraîchement pressé n'est pas la meilleure boisson pour traiter les fractures. Les boissons et aliments trop acides doivent également être jetés. La fracture est toujours accompagnée d'un œdème des tissus mous. pour se débarrasser de l'enflure, vous devez exclure tous les aliments salés de l'alimentation.

Régime à mobilité réduite

Le régime alimentaire des patients qui se trouvent dans un hôpital de traumatologie en raison de fractures graves a ses propres caractéristiques. Souvent, ces personnes ont une mobilité gravement limitée, elles sont temporairement alitées. Les processus métaboliques dans le corps ralentissent, le travail du système circulatoire est perturbé. Les repas doivent être organisés de manière à assurer une fonction intestinale normale sans constipation et à réduire le risque de développer une thrombose vasculaire. Pendant cette période, vous devez manger des aliments et des plats faciles à digérer..

Une bonne nutrition pour les fractures permet non seulement d'accélérer le processus de guérison osseuse, mais également de faciliter la récupération pendant la période de rééducation.