La bromélaïne est un anti-inflammatoire naturel et plus

Plus récemment, le mot enzymes est entré dans notre vie quotidienne. Les enzymes sont essentiellement les mêmes enzymes, elles accélèrent les processus métaboliques dans notre corps. La bromélaïne est également une enzyme végétale. La bromélaïne est une enzyme protéolytique qui est incroyablement bénéfique pour le corps humain. Il est utilisé non seulement en médecine, mais également en cosmétologie. Mais pour perdre du poids, la bromélaïne ne convient pas, car elle n'est pas capable de décomposer les amas graisseux.

Qu'est-ce que la bromélaïne

La bromélaïne est une enzyme protéolytique naturelle dérivée de l'ananas. Il est largement utilisé pour améliorer les processus de digestion, guérir les blessures, soulager le gonflement des tissus mous et accélérer la récupération après diverses blessures.

Cette enzyme a également des propriétés anticancéreuses et empêche également la formation de caillots sanguins. La plupart de la bromélaïne se trouve dans l'ananas, mais sa concentration élevée ne se trouve que dans le noyau non comestible.

Où est contenu

Puisque l'enzyme bromélaïne est d'origine végétale, seul un aliment végétal est capable de fournir de la bromélaïne à l'organisme. Les aliments suivants contiennent les plus fortes concentrations de bromélaïne:

• Ananas;
• kiwi;
• Papaye.

En production, la bromélaïne est obtenue à partir du cœur de l'ananas. Seule la partie dure du fruit contient des composants utiles.

Sur le marché, vous pouvez voir 2 types de médicaments avec cette enzyme:

1. La bromélaïne de tige est un déchet bon marché de la production de fruits. Les extraits sont hautement digestibles mais pas aussi efficaces pour digérer les aliments.
2. Bromélaïne de fruits - Dérivée de fruits non mûrs. Son coût est beaucoup plus élevé, mais le médicament aide parfaitement le corps à digérer les aliments protéinés.

Quelles sont les principales propriétés utilisées?

Dans la pratique médicale, la bromélaïne est utilisée comme anti-inflammatoire et décongestionnant. En outre, des études ont montré qu'avec l'aide de la bromélaïne, vous pouvez arrêter le développement du cancer du poumon. Une autre enzyme, la bromélaïne, soulage efficacement l'enflure et l'inflammation, elle est donc activement utilisée pour la régénération rapide des muscles et des tendons endommagés..

La bromélaïne peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins, elle peut donc être prescrite aux personnes pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques..

Cette substance a fait ses preuves en médecine pour:

• les allergies;
• asthme;
• arthrite et douleurs articulaires (associées à la trypsine et à la rutine);
• maladies auto-immunes;
• cancer;
• maladie inflammatoire de l'intestin;
• sinusite (sinusite);
• luxations, entorses, ruptures ligamentaires;
• récupération musculaire après l'exercice;
• augmentation de la coagulation sanguine.

Attention! La bromélaïne est efficace contre l'indigestion et les brûlures d'estomac. L'effet maximal peut être obtenu lorsqu'il est pris avec d'autres enzymes telles que l'amylase et la lipase.

Application en cosmétologie

La bromélaïne est très bénéfique pour la peau, et elle est utilisée dans les cas suivants:

1. Pour le rajeunissement. L'utilisation de la bromélaïne (dans le cadre de peelings, sérums et crèmes) permet de rendre la peau lisse et éclatante dans les plus brefs délais.
2. Pour clarification. La bromélaïne est excellente pour lutter contre les taches de vieillesse. N'utiliser que l'enzyme est recommandé dans les cours.
3. Pour le derme sensible. La bromélaïne est une excellente alternative au pelage. Efficace dans le traitement des peaux enflammées et irritées.
4. Pour resserrer les pores et éliminer le brillant gras. La bromélaïne est parfaite pour le derme mature et huileux ou mixte.
5. Pour la cicatrisation des plaies. En tant qu'enzyme protéolytique, la bromélaïne est une excellente prévention des cicatrices rugueuses..

Certains fabricants assurent à leurs clients qu'avec l'aide de la bromélaïne, il est possible d'accélérer la perte de poids, car cette substance est un puissant brûleur de graisse. Bien qu'il s'agisse d'une enzyme protéolytique, il aide à réguler le poids en optimisant les processus digestifs. La bromélaïne est capable de décomposer les protéines et d'activer le flux d'acides aminés dans le sang, ce qui est important pour le maintien et la croissance du tissu musculaire. Par conséquent, lors de la perte de poids, la bromélaïne est inutile, mais elle peut être prise pour gagner de la masse musculaire..

Mode d'emploi

S'il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation de la bromélaïne, les adultes peuvent inclure ce supplément dans leur alimentation. Il est seulement important de ne pas oublier les doses recommandées:

1. Prendre 1 à 2 capsules par jour - tout dépend de la concentration de l'ingrédient actif.
2. Boire beaucoup d'eau.
3. Prenez de la bromélaïne avant les repas ou pendant les repas.

La durée du cours est déterminée en tenant compte des objectifs énoncés. Il faut 10 jours pour obtenir un effet thérapeutique. La bromélaïne peut être prise comme agent supplémentaire pour le traitement des maladies et la prévention de leur développement..

Dans ce cas, vous devez respecter la posologie suivante:

• pour le traitement de l'arthrite - 400 ml, 1 à 2 fois par jour;
• réactions allergiques - 1000 mg par jour, il est préférable de prendre de la quercétine;
• oncologie - 2000 mg par jour en combinaison avec d'autres enzymes protéolytiques;
• améliorer la digestion - 500 mg trois fois par jour;
• après la chirurgie - 1000 mg trois fois par jour.

Manger de la bromélaïne avec du vinaigre de cidre de pomme

Il s'agit d'une préparation naturelle qui aide à éliminer les toxines et les toxines du corps, ainsi qu'à perdre du poids.

Lors de la prise de bromélaïne avec du vinaigre de cidre de pomme, les effets suivants sont obtenus:

• la digestion est normalisée;
• les processus métaboliques sont activés;
• les graisses et les glucides sont décomposés;
• le travail des intestins est activé;
• les scories, les toxines et les produits métaboliques sont éliminés;
• l'excès de liquide est éliminé du corps.

Les adultes peuvent prendre le médicament 1 à 2 capsules 3 fois par jour. La durée du cours est de 1 mois.

Bromélaïne et curcuma

C'est un traitement efficace contre l'arthrite et les blessures articulaires chroniques. La bromélaïne avec le curcuma peut être utilisée pour améliorer la digestion, la santé du foie et de la vésicule biliaire. Le curcuma est également pris avec la bromélaïne pour traiter le cancer. La bromélaïne améliore l'absorption du curcuma dans le tractus gastro-intestinal, améliorant ainsi les propriétés anti-inflammatoires du curcuma.

Quercétine avec bromélaïne

La bromélaïne favorise une meilleure absorption de la quercétine dans l'organisme, le plus grand effet positif est obtenu grâce à leur utilisation combinée, en particulier dans la lutte contre les allergies et contre les maladies auto-immunes. La bromélaïne avec quercétine est également indiquée pour:

• renforcer les défenses de l'organisme;
• ajouts à la thérapie principale des pathologies inflammatoires et allergiques;
• prévention de l'oncologie;
• soutien du cœur et des vaisseaux sanguins;
• programme anti-âge général.

Prenez de la quercétine avec de la bromélaïne 1-2 capsules 2 fois par jour.

Comment prendre de la bromélaïne et de la papaye

La papaïne et la bromélaïne sont des enzymes de la même classe qui sont responsables de la normalisation des processus digestifs, de l'amélioration de la coagulation sanguine et de l'accélération des processus de régénération. En outre, un médicament à base de papaïne et de bromélaïne a des effets anti-inflammatoires, immunostimulants et anticancéreux. Vous devez prendre 1 à 2 gélules par jour.

Contre-indications

La bromélaïne est contre-indiquée dans les cas suivants:

• Grossesse et allaitement;
• l'intolérance individuelle;
• pathologie rénale;
• perturbation du foie;
• hypertension;
• prendre des médicaments incompatibles avec les composants qui composent le complément alimentaire;
• enfants de moins de 18 ans.

Les effets indésirables suivants peuvent survenir lors de la prise de bromélaïne:

• la diarrhée;
• constipation;
• la nausée;
• vomissement;
• flatulence;
• tachycardie;
• une réaction allergique (urticaire, prurit, bronchospasme) si une personne est allergique à l'ananas, aux carottes, à l'aneth ou au pollen.

Attention! Lors de la prise de bromélaïne, la concentration d'antibiotiques dans le sang augmente. Il améliore également l'effet des sédatifs et des boissons alcoolisées. Avant de prendre des compléments alimentaires, une consultation avec votre médecin est nécessaire..

Commentaires

Les médecins et les patients ordinaires prenant de la bromélaïne ont été divisés en 2 groupes. On ne croit pas à l'efficacité du supplément, estimant qu'il ne peut être utilisé que pour améliorer la digestion. Une autre partie affirme qu'ils ont réussi à perdre du poids et à améliorer l'état de la peau. Les médecins eux-mêmes ne prescrivent pas souvent de la bromélaïne, mais ne nient toujours pas son efficacité en violation du processus digestif. En une semaine, il est possible de se débarrasser des douleurs abdominales, des ballonnements et de la frustration. En cosmétologie, la bromélaïne est plus populaire, car les filles ont remarqué à plusieurs reprises le résultat de l'utilisation de la bromélaïne. Sa polyvalence réside dans le fait qu'il est efficace pour les peaux matures et jeunes..

Bromélaïne: une enzyme digestive bénéfique pour la perte de poids

La bromélaïne est une enzyme de digestion des protéines dérivée de la pulpe et de la tige d'ananas.

Les avantages de la bromélaïne comprennent la capacité à réduire l'inflammation et l'enflure, à favoriser la cicatrisation des plaies, à faciliter la digestion, à réduire les douleurs musculaires et articulaires, à avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiaque et à soulager les allergies et l'asthme. (12)

Pour obtenir ce nutriment, vous pouvez manger de l'ananas (en particulier le cœur), boire du jus d'ananas ou utiliser des suppléments spécialisés. Les dosages de cette enzyme varient de 200 à 2000 milligrammes par jour (généralement de l'ordre de 500 à 800 milligrammes par jour).

Cette enzyme est très bien absorbée, mais son utilisation n'est pas recommandée pour les personnes prenant des anticoagulants, qui ont des troubles de la coagulation, ou celles qui sont allergiques à l'ananas..

7 propriétés bénéfiques et utilisations de la bromélaïne

Peut aider à prévenir le cancer

La recherche a montré que la bromélaïne a un effet anticancéreux naturel, favorisant la mort cellulaire apoptotique et empêchant la croissance tumorale. (3)

Des études animales ont montré que la bromélaïne peut provoquer la production de certaines cytokines, elle a également un effet anti-métastatique et inhibe les métastases, réduisant l'agrégation plaquettaire..

Les chercheurs ont lié la bromélaïne à une protection accrue contre les cancers du sein et du poumon, et un essai clinique récent, publié dans la revue Anticancer Drugs, suggère qu'elle affecte le mésothéliome péritonéal malin, un cancer rare associé à l'exposition à l'amiante. Comme le notent les scientifiques: «L'ajout de bromélaïne a considérablement augmenté la mort des cellules cancéreuses (cytotoxicité)... La bromélaïne a le potentiel de devenir un médicament pour le traitement du cancer malin. (4)

Aide à traiter les troubles digestifs

Pourquoi la bromélaïne est-elle bonne pour l'indigestion ou les problèmes gastro-intestinaux? Parce que c'est une enzyme qui aide spécifiquement le corps à digérer les protéines. Il a également été constaté qu'il aidait le corps à absorber plus efficacement les nutriments et même les médicaments. La recherche a montré qu'il peut aider à réduire l'inflammation chronique et à réduire la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires qui endommagent la muqueuse intestinale. (cinq)

En raison de sa capacité à guérir efficacement les tissus du tractus gastro-intestinal, la bromélaïne est bénéfique pour les personnes souffrant de l'un des problèmes digestifs suivants: (6)

• Maladie inflammatoire de l'intestin
• Rectocolite hémorragique
• Dyspepsie ou ulcères d'estomac et duodénaux causés par des infections à H.pylori
• Cancer du colon
• Constipation
• la maladie de Crohn
• Brûlures d'estomac
• La diarrhée

Favorise une récupération plus rapide des blessures et des chirurgies

Les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne en font une excellente alternative naturelle aux analgésiques comme l'aspirine. Une étude évaluant la capacité de la bromélaïne à améliorer l'état des patients après le retrait des troisièmes molaires incluses a montré que l'enzyme favorisait la cicatrisation des plaies et aidait à soulager la douleur et l'enflure qui surviennent après la chirurgie. (7)

La plupart des patients subissant cette chirurgie présentent des symptômes postopératoires sévères et, malheureusement, les antibiotiques et les analgésiques ne sont pas toujours efficaces pour prévenir les infections et autres inconforts qui accompagnent le processus de guérison. Sur les 80 personnes qui ont participé à l'étude, celles qui ont reçu de la bromélaïne ont signalé une douleur, un gonflement et même une rougeur «significativement moins sévères» après la chirurgie (par rapport à un groupe témoin ayant reçu des analgésiques standard).

Aide à combattre les allergies et l'asthme

La médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves a présenté les résultats d'une étude examinant les effets de la bromélaïne chez des souris asthmatiques. L'étude a produit un certain nombre d'hypothèses intéressantes. Par exemple, le fait que la bromélaïne réduit la sensibilisation allergique et arrête le développement d'autres réactions inflammatoires qui affectent les voies respiratoires. (8)

Ces résultats indiquent que cette enzyme aide à moduler l'ensemble du système immunitaire. Fondamentalement, la bromélaïne aide à prévenir les allergies en s'attaquant à la cause fondamentale d'un système immunitaire hyperactif et hypersensible. Les scientifiques ont observé que les cellules dendritiques CD11c (+) et les cellules présentatrices d'antigène DC44 étaient tenues à distance lors de la prise de suppléments de bromélaïne, ce qui indique que cette enzyme est capable de cibler les causes sous-jacentes de l'asthme et des allergies. C'est pourquoi ce supplément aide la plupart des gens à faire face à des symptômes tels que la congestion nasale et le nez qui coule, les yeux qui piquent, les ganglions lymphatiques enflés, les rougeurs et l'essoufflement..

Aide à la prévention et au traitement des infections des sinus (rhinosinusite)

Pour voir si une dose quotidienne de bromélaïne (300 unités FIP, 600 comprimés milligrammes) peut aider à la sinusite chronique (inflammation des sinus), des chercheurs de l'Université de Cologne en Allemagne ont sélectionné 12 patients de sinusotomie et les ont traités avec de la bromélaïne pendant trois mois.... En conséquence, les propriétés bénéfiques suivantes de la bromélaïne ont été identifiées: amélioration des scores globaux des symptômes, amélioration des scores globaux de rhinoscopie, amélioration du niveau de vie global et aucun effet secondaire grave signalé. (neuf)

Parce que la chirurgie est souvent inefficace dans le traitement de la sinusite, cette étude offre de l'espoir à de nombreuses personnes souffrant de problèmes de sinus chroniques..

Aide à réduire les douleurs articulaires

Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, la bromélaïne est un remède fantastique pour le soulagement des douleurs articulaires aiguës et chroniques. Alternative Therapies in Health and Medicine a publié les données d'une étude portant sur 42 patients atteints d'ostéochondrose ou d'affections provoquant des douleurs articulaires.

Les patients ont reçu deux capsules de 650 milligrammes de bromélaïne deux à trois fois par jour avant les repas (selon qu'ils avaient une douleur aiguë ou une douleur chronique). Les chercheurs ont constaté une réduction des sensations de douleur allant jusqu'à 60% dans le groupe de la douleur aiguë et de plus de 50% dans le groupe des troubles chroniques. Les scientifiques ont conclu que: "La bromélaïne présente des effets anti-inflammatoires et analgésiques et peut fournir une alternative plus sûre ou un traitement complémentaire pour l'arthrose." (Dix)

Favorise la perte de poids

La recherche montre-t-elle vraiment un lien entre la bromélaïne et la perte de poids? Ses effets sur la perte de poids et les cellules graisseuses sont toujours à l'étude. Cependant, il y a des raisons de croire qu'il peut aider à perdre du poids en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, de sa capacité à soulager la douleur et à améliorer les performances physiques et à ses effets positifs sur la digestion..

Selon un article publié en 2017 dans le magazine PLOS One, «la bromélaïne de tige (SBM) est utilisée comme traitement alternatif de l'obésité». (Onze)

Plusieurs études ont montré que la bromélaïne aide à réduire la quantité de protéines de liaison aux acides gras, de synthase d'acide gras et de lipoprotéine lipase. De plus, il inhibe la lipogenèse (différenciation cellulaire pouvant conduire à la formation de cellules graisseuses) et réduit l'accumulation de triglycérides.

Suppléments de bromélaïne et posologie

Combien de bromélaïne devez-vous prendre quotidiennement? Les dosages les plus courants de cette enzyme vont de 200 à 2000 milligrammes par jour (généralement de l'ordre de 500 à 800 milligrammes par jour). (12)

Cependant, pour diverses conditions, les médecins peuvent recommander des doses différentes. Voici les doses recommandées de bromélaïne en fonction de la condition:

• Pour l'arthrite - 400 milligrammes 1 à 2 fois par jour
• Soulagement des allergies - 1000 milligrammes de bromélaïne et de quercétine par jour
• Pour la prévention du cancer - 2000 milligrammes par jour, idéalement avec d'autres enzymes protéolytiques
• Pour améliorer la digestion - 500 milligrammes 3 fois par jour avec les repas; certaines personnes préfèrent mélanger la poudre de bromélaïne avec de l'eau et la boire avant les repas
• Lors de la convalescence d'une chirurgie - 1000 milligrammes 3 fois par jour entre les repas

La bromélaïne doit être prise à jeun, sauf si cette enzyme est utilisée pour faciliter la digestion. Dans ce cas, la bromélaïne doit être prise avec les repas..

La bromélaïne est considérée comme un complément naturel et non comme un médicament, c'est pourquoi elle n'est pas réglementée par la FDA. Malgré cela, la loi sur les compléments alimentaires (DSHEA, 1994) autorise la vente de compléments alimentaires contenant de la bromélaïne, en particulier pour le traitement des plaies et des brûlures..

La bromélaïne est généralement disponible dans les magasins d'aliments naturels. Certains fabricants des meilleurs suppléments combinent la bromélaïne avec d'autres enzymes digestives pour augmenter leur efficacité. Dans de tels suppléments, vous pouvez trouver, par exemple, l'amylase (une enzyme nécessaire à la bonne digestion du glucose). Choisissez des suppléments enzymatiques à spectre complet pour des bienfaits digestifs et autres pour la santé.

Effets secondaires et précautions

La bromélaïne est généralement bien acceptée par l'organisme et ne provoque pas d'effets secondaires. Cependant, dans certains cas, il n'est pas sûr de prendre cette enzyme. Étant donné que la bromélaïne aide à prévenir les caillots sanguins, des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de ce supplément avec tout médicament anticoagulant. Il en va de même pour les chirurgies: évitez de prendre ce supplément immédiatement après la chirurgie car cela peut augmenter le risque de saignement.

Les effets secondaires associés à cette enzyme comprennent généralement des troubles gastro-intestinaux tels que des nausées, des changements dans les selles et une production accrue de gaz. Une allergie à la bromélaïne est également possible, ce qui s'accompagne généralement de symptômes tels que des démangeaisons de la bouche ou de la peau, des éruptions cutanées, des difficultés respiratoires, une congestion nasale et des yeux larmoyants..

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Quand une personne devrait-elle prendre l'enzyme bromélaïne? Instructions pour le supplément, contre-indications, quels produits contiennent

L'enzyme protéolytique bromélaïne a récemment été présentée comme un remède miracle pour la perte de poids. Les fabricants de pilules amaigrissantes ont attiré l'attention des femmes crédules sur les propriétés de combustion des graisses de la bromélaïne. Cependant, c'est une grosse erreur de penser que cette substance décompose les cellules graisseuses..

Mais, malgré le fait que cette protéase ne soit pas capable de se débarrasser des centimètres supplémentaires, elle peut toujours être bénéfique pour le corps. Afin de ne pas vous tromper sur la bromélaïne, vous devez connaître tous les détails à ce sujet..

Les propriétés bénéfiques de la bromélaïne

L'enzyme bromélaïne contenue dans certains fruits est une source de substances bénéfiques pour le corps humain. Il se présente sous la forme d'un complément alimentaire. Les capsules ou comprimés de bromélaïne sont pris pour améliorer la santé.

Le médicament bromélaïne agit sur le corps comme suit:

• améliore le processus de digestion;
• amincit le sang;
• empêche la formation de caillots sanguins;
• élimine les poches;
• favorise l'absorption des protéines;
• soulage l'inflammation;
• stimule le système immunitaire;
• empêche le développement des cellules cancéreuses.

L'achat de bromélaïne est conseillé si une personne se plaint d'une mauvaise immunité, d'une indigestion ou d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire.

Le médicament sera utile pour ceux qui ont récemment subi une blessure, souffrent d'arthrite ou d'autres inflammations. De plus, ce supplément aidera les muscles à se remettre d'un entraînement intensif. Par conséquent, si vous assistez régulièrement à des cours, il est tout à fait approprié de prendre de la bromélaïne..

Country Life, bromélaïne, triple concentration, 500 mg, 60 comprimés

Produits contenant de la bromélaïne

Étant donné que l'enzyme est d'origine naturelle, certains aliments végétaux peuvent fournir de la bromélaïne au corps. La plupart de cette substance est présente dans ces produits:

• Ananas;
• kiwi;
• Papaye.

À l'échelle commerciale, la bromélaïne est obtenue à partir du noyau d'ananas. C'est dans la partie solide de ce fruit que sont contenues les substances utiles..

Paradise Herbs, bromélaïne, formule articulaire et digestive, 500 mg, 60 capsules

La vérité sur la perte de poids avec la bromélaïne

Vous avez peut-être entendu parler de l'efficacité de la bromélaïne pour perdre du poids. Ces informations sont fournies par certains fabricants peu scrupuleux de compléments alimentaires pour le contrôle du poids. Pour beaucoup de personnes qui perdent du poids, c'est un vain espoir. Après tout, lorsqu'ils achètent de la bromélaïne, ils attendent vraiment des résultats. Cependant, cette substance n'a qu'un effet médiocre sur les cellules graisseuses. Ce qui se passe réellement dans le corps?

Lors de l'utilisation d'un tel médicament, l'absorption des protéines par le tractus gastro-intestinal est améliorée. Cela est dû au fait que la bromélaïne favorise sa dégradation. Mais la protéine est un matériau de construction pour le tissu musculaire.

Si le volume musculaire augmente, ils remplaceront progressivement la masse grasse. C'est ce mécanisme qui conduit à une perte de poids mineure. Cependant, le chiffre ne changera pas radicalement uniquement en raison de la construction musculaire. Si une personne est obèse, la bromélaïne est impuissante. Hélas, cela n'aidera pas à faire face à un tel problème. Oui, cette enzyme améliorera vraiment la digestion, accélérera le métabolisme. Mais pour une perte de poids tangible, des mesures plus drastiques sont nécessaires. Par exemple, régime, exercice.

L'utilisation de la bromélaïne est possible en combinaison. Il contribuera au processus de perte de poids. Pourtant, la cause la plus fréquente d'accumulation de graisse est un métabolisme lent. Et stimuler l'estomac est exactement la mission que l'extrait d'ananas peut facilement accomplir..

Briefing d'application

L'instruction est jointe à toute préparation contenant cet ingrédient. Lors de l'achat d'un complément alimentaire, vous devez comprendre à quel point il est important d'étudier attentivement l'insert. Les instructions d'utilisation fourniront toutes les informations d'intérêt concernant les dosages, les indications et les effets secondaires possibles..

Un complément alimentaire actif contenant de fortes concentrations de bromélaïne est recommandé dans les cas suivants:

• traumatisme;
• processus inflammatoires;
• arthrite;
• faible immunité;
• dysfonctionnements du tube digestif;
• thrombose;
• augmentation de la coagulation sanguine;
• état précancéreux;
• oncologie.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 capsules

Contre-indications

1. Grossesse;
2. allaiter le bébé;
3. l'intolérance individuelle;
4. maladie du rein;
5. altération de la fonction hépatique;
6. hypertension;
7. prendre un certain nombre de médicaments incompatibles avec les composants qui composent le complément alimentaire Bromelain.

Les enfants ne sont pas autorisés à prendre de la bromélaïne.

Dosage

Les adultes, en l'absence de contre-indications, peuvent inclure un complément alimentaire dans leur alimentation. Dans ce cas, n'oubliez pas les doses recommandées..

1. prendre 1-2 capsules par jour (en fonction de la concentration de l'ingrédient actif);
2. boire beaucoup d'eau;
3. prenez le médicament avant les repas ou pendant les repas.

La durée du cours dépendra des objectifs poursuivis. En règle générale, il faut environ 10 jours pour obtenir un effet thérapeutique. Un complément alimentaire peut être utilisé comme adjuvant pour le traitement de certaines maladies, et pour la prévention.

Les effets secondaires possibles

1. réaction allergique;
2. la nausée;
3. la diarrhée;
4. difficulté à arrêter le saignement en cas de blessure;
5. saignements abondants pendant la menstruation.

Avant de commencer le cours, vous devriez consulter un médecin. Cette règle ne peut être ignorée, quels que soient les compléments alimentaires que vous allez utiliser pour améliorer votre santé fragile.

Bromélaïne de Solgar

Lorsque l'on se demande quel produit de bromélaïne acheter, il faut savoir que le choix n'est pas facile. Néanmoins, cette enzyme est produite par de nombreux fabricants. Par conséquent, il est difficile de décider à quel médicament donner la préférence..

Des acheteurs comme vous vous aideront à réaliser un achat rentable. Les personnes qui ont déjà suivi un cours de bromélaïne partagent volontiers leurs impressions. Par exemple, il y a beaucoup de bons écrits sur les tablettes de marque Solgar..

Solgar, bromélaïne, 500 mg, 60 comprimés

Ce fabricant propose un complément alimentaire dont la bromélaïne d'ananas est le composant principal. Un comprimé contient 500 mg. Le paquet contient 60 pièces. Ce montant est suffisant pour un cours de deux mois. Liste des ingrédients supplémentaires: cellulose végétale, MCC, lécithine de soja, silice, glycérine, stéarate de magnésium et acide citrique. Solgar présente de nombreux avantages:

1. Le complément alimentaire répond aux bonnes pratiques de fabrication. Il n'est pas nécessaire de douter de la qualité du médicament;
2. Les capsules ne contiennent aucune substance pouvant nuire au corps;
3. Le complément alimentaire est facile à utiliser. Vous n'avez besoin que d'un comprimé par jour. Il vaut mieux faire cela avec de la nourriture..

Bromelain Solgar est vendu dans des bouteilles en verre brun. La couleur foncée protège les comprimés de l'exposition aux UV. Le prix du produit est tout à fait acceptable. Par exemple, lors de la commande de cet article sur le site Web iHerb, vous ne devrez payer que 900 roubles pour l'emballage.

Analogues d'enzymes végétales

Solgar est loin d'être la seule option. D'autres entreprises offrent également des avantages pour la santé de la bromélaïne. Considérez les analogues les plus demandés.

Bromelain Now Foods. Capsules végétariennes. Vendu en 60 ou 120 par pot. Chaque capsule contient 500 mg de bromélaïne. Prix ​​550 ou 1000 roubles selon le nombre de capsules.

Bromelain Doctor's Best. Capsules pesant 500 mg. Le paquet contient 90 portions. Coût du produit à partir de 900 roubles.

Bromelain Source Naturals. Conditionné en 60 gélules contenant chacune 500 mg de principe actif. Vous devrez payer environ 600 roubles pour un complément alimentaire.

Quercétine et bromélaïne

Une seule enzyme dans un complément alimentaire n'a pas toujours un effet bénéfique. Par exemple, une enzyme protéolytique est combinée avec succès avec une quercétine flavonoïde d'origine végétale. De plus, la quercétine a des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et antivirales. Il agit également comme un analgésique. Voici quelques exemples de suppléments contenant de la quercétine avec de la bromélaïne.

Quercétine avec Bromelain Now Foods. Capsules végétales. Emballé en 120 pièces. Le coût des compléments alimentaires est de 1100 roubles et plus.

Meilleur médecin de la quercétine bromélaïne. 180 capsules végétariennes par boîte. Prix ​​à partir de 1200 roubles.

Ces médicaments sont très efficaces, car ils ont un effet bénéfique en raison de l'influence de deux composants principaux à la fois.

Où acheter de la bromélaïne?

Comment puis-je obtenir le complément nutritionnel qui m'intéresse? Cette question est posée par toute personne qui souhaite suivre le cours. De nos jours, acheter un complément alimentaire n'est pas un problème. Et vous n'avez même pas besoin d'aller en pharmacie. Bien entendu, de nombreuses sociétés pharmaceutiques vendent des compléments nutritionnels. Mais vous ne pouvez pas toujours trouver le bon parmi eux. Afin de ne pas perdre de temps, il est plus sûr d'utiliser simplement Internet et le site Web iHerb..

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1. décidez quel fabricant vous préférez;
2. remplir un bon de commande spécial;
3. confirmer votre intention d'acheter le produit;
4. attendre la livraison par courrier ou un message indiquant que le colis est arrivé au bureau de poste.

Lors de la réception du colis, n'oubliez pas de vérifier l'intégrité du colis. Vous avez le droit de refuser le produit si le flacon avec les capsules est endommagé.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 capsules végétariennes

Dois-je douter de l'opportunité d'acheter?

Certaines personnes se méfient de la bromélaïne, expliquant leurs doutes quant à la nécessité d'un cours par peur pour leur propre santé. Il est logique d'adhérer à cette position. Pourtant, l'ingestion d'une substance qui a théoriquement des propriétés bénéfiques conduit parfois à des réactions imprévisibles du corps. Cependant, les effets secondaires mineurs lors de l'utilisation de la bromélaïne, bien que possibles, ne sont pas dangereux..

Si vous ne dépassez pas les doses autorisées et que vous respectez les conseils du fabricant, la prise des pilules n'entraînera aucune gêne. La bromélaïne présente un bénéfice exceptionnel pour la plupart des patients. Ceci est démontré par de nombreuses critiques positives de consommateurs.

Certaines personnes écrivent que grâce au complément alimentaire, leur estomac a commencé à fonctionner comme une horloge. Quelqu'un donne la bonne nouvelle que l'arthrite n'est plus autant gênante qu'avant. Il y a des histoires sur la façon dont le supplément a accéléré la guérison des blessures. Et presque tous les consommateurs rapportent une amélioration globale du bien-être..

Les plaintes concernant les effets secondaires sont rares. Par conséquent, on peut conclure que les avantages potentiels de la prise de bromélaïne l'emportent largement sur les risques. L'extrait d'ananas est un cadeau naturel. Alors pourquoi ne pas l'utiliser?

Bromélaïne

La publicité de la bromélaïne comme moyen de perdre du poids a couvert à un moment donné tous les médias. Après quelques recherches, il s'est avéré que la bromélaïne n'est pas une panacée dans la lutte contre le surpoids et n'y aide pas toujours..

Malgré cela, la bromélaïne a trouvé sa place parmi les substances bénéfiques qui aident notre corps. Aujourd'hui, la bromélaïne est utilisée dans les industries médicales et alimentaires, la médecine traditionnelle et le sport à des fins très diverses..

Aliments riches en bromélaïne:

Caractéristiques générales de la bromélaïne

La bromélaïne est une enzyme catalytique d'origine végétale trouvée dans les plantes de la famille des broméliacées. Un autre nom pour la bromélaïne est «extrait d'ananas», qu'il a reçu de sa source principale - l'ananas aux fruits exotiques.

La bromélaïne se trouve au cœur du fruit ainsi que dans les tiges et les feuilles d'ananas. La substance est une poudre brunâtre. Il en existe deux types: la bromélaïne de tige d'ananas (bromélaïne de tige) et la bromélaïne de fruit (bromélaïne de fruit).

La bromélaïne est utilisée dans les produits pharmaceutiques. Dans les pharmacies, il peut être trouvé sous forme de capsule et de pilule. Utilisé pour la production de compléments alimentaires, utilisés en nutrition sportive. Dans l'industrie, la bromélaïne est utilisée pour ramollir les produits carnés. Le plus souvent, il est utilisé pour la production de viande fumée..

Besoin quotidien de bromélaïne

La bromélaïne n'est pas une substance vitale pour notre corps. Si nécessaire, il est recommandé à un adulte de prendre de 80 à 320 mg 2 fois par jour.

La supplémentation en bromélaïne doit être réglementée en fonction du résultat à obtenir et des systèmes corporels sur lesquels agir.

Le besoin de bromélaïne augmente:

• suralimentation, faible production d'enzymes digestives;
• avec blessures: entorses, fractures, ruptures, luxations (soulage le gonflement des tissus mous et l'inflammation);
• pour les maladies oncologiques (pour ralentir la croissance des tumeurs), ainsi que pour leur prévention des néoplasmes;
• arthrite (en prenant de la rutine);
• avec un excès de poids associé à une faible production de l'enzyme pepsine et à des troubles métaboliques;
• avec un taux accru de plaquettes dans le sang (utilisé pour le durcissement vasculaire);
• avec une immunité réduite;
• avec des maladies de la peau (urticaire, acné);
• avec l'asthme;
• avec certaines maladies virales.

Le besoin de bromélaïne diminue:

• avec une pression artérielle élevée (contre-indiqué);
• avec des niveaux élevés de cholestérol;
• contre-indiqué chez les personnes atteintes de pré-infarctus et de pré-AVC;
• pendant la grossesse;
• chez les jeunes enfants;
• avec une maladie rénale;
• avec des maladies du foie;
• avec intolérance individuelle à la substance.

Digestibilité de la bromélaïne

La bromélaïne est mieux absorbée à jeun. Comme toute enzyme, elle est parfaitement absorbée dans l'intestin et pénètre dans la circulation sanguine à travers ses parois. Selon certains rapports, le soja et les pommes de terre contiennent des substances qui peuvent réduire l'absorption de la bromélaïne par l'organisme..

Des études ont montré que la bromélaïne est absorbée jusqu'à 40% en six à neuf heures. À des températures élevées, la bromélaïne est détruite, à basses températures, son activité diminue.

Propriétés utiles de la bromélaïne et son effet sur le corps

La bromélaïne est une enzyme qui fonctionne comme la trypsine et la pepsine (enzymes de l'acide gastrique). Il décompose les protéines, leur permettant d'être mieux absorbées dans l'estomac et les intestins.

La bromélaïne aide à améliorer le processus de digestion. Lorsque la sécrétion d'enzymes pancréatiques est réduite ou trop manger, la bromélaïne a un effet stimulant.

Il convient de noter que la bromélaïne n'affecte pas de manière significative la dégradation des cellules graisseuses. Cependant, il y a des avantages tout à fait tangibles. La bromélaïne, en tant qu'enzyme, a un effet complexe sur le corps, stimulant le fonctionnement normal de l'estomac et des intestins, et affecte les processus métaboliques. Améliore le fonctionnement du système circulatoire, du système immunitaire, etc..

Les athlètes prennent de la bromélaïne pour une récupération plus rapide d'une blessure. Entorses, déchirures des tissus, blessures aux articulations - la bromélaïne vous aide à récupérer plus rapidement, réduit la douleur et soulage l'inflammation.

En outre, les athlètes l'utilisent pour développer rapidement leurs muscles. La bromélaïne aide à réduire la graisse corporelle uniquement avec un exercice régulier. Bien éprouvé dans la lutte contre le surpoids avec une faible production de l'enzyme pepsine.

Les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes de la bromélaïne aident à combattre l'arthrite et l'asthme. La bromélaïne aide à augmenter l'immunité, les processus de récupération du corps.

Utilisé pour réduire le taux de croissance des tumeurs malignes. Il est également utilisé à des fins préventives, s'il n'y a pas de contre-indications à cela..

Interaction avec d'autres éléments:

La bromélaïne réagit avec les protéines pour aider à les décomposer. Participe à la dégradation des graisses et des glucides.

Signes d'excès de bromélaïne dans le corps

Les cas où il y a trop de bromélaïne dans le corps sont très rares. Si cela se produit, les signes peuvent inclure:

• la nausée;
• augmentation de la pression;
• la diarrhée;
• flatulence;
• augmentation des saignements pendant la menstruation.

Signes d'un manque de bromélaïne dans le corps

La bromélaïne n'étant pas une substance indispensable dans notre corps, aucun signe de sa carence n'a été identifié..

Facteurs affectant la quantité de bromélaïne dans le corps

Avec de la nourriture, le corps humain reçoit la quantité requise de cette substance. En cas de certaines violations, il est possible de compenser le manque de substance à l'aide de concentrés, de compléments alimentaires et de médicaments.

Bromélaïne pour la beauté et la santé

L'effet complexe de l'enzyme bromélaïne sur l'organisme contribue à son renforcement et à son rajeunissement. La bromélaïne a des effets bénéfiques sur la peau et les cheveux.

La bromélaïne aide à cicatriser les plaies du visage, soulage l'enflure et l'inflammation et stimule la restauration de la peau. Les acides de fruits et l'action antibactérienne de la bromélaïne aident à prendre soin des peaux grasses.

De plus, la substance est utilisée par les athlètes pour développer leur masse musculaire. Cela nécessite un régime protéiné et une activité physique active..

Bromélaïne. Effet sur le corps humain 1

La bromélaïne est une enzyme protéolytique d'origine végétale qui améliore la digestion. La majeure partie de cette substance se trouve au cœur de l'ananas frais, la bromélaïne peut donc être utilisée à la fois sous forme de préparations et simplement sous forme de tranches d'ananas. Tant dans le premier que dans le second cas, vous en recevrez une quantité suffisante.

Il y a plusieurs décennies, il y avait toute une mode pour la bromélaïne - la presse lui attribuait des propriétés miraculeuses de perte de poids. Cependant, après un certain temps, les résultats ont montré que la bromélaïne n'a pas réussi à perdre du poids - elle décompose bien sûr les protéines et aide à leur absorption rapide dans le corps, mais elle ne peut pas faire la même chose avec les graisses. D'autres enzymes, comme la papaïne, sont responsables de leur dégradation. Par conséquent, ceux qui veulent avoir une silhouette élancée l'ont rapidement oublié et sont passés à d'autres médicaments. Maintenant, la bromélaïne est parfois incluse dans certains produits de perte de poids, mais seulement comme l'un des composants.

Propriétés et utilisations de la bromélaïne

Comme mentionné ci-dessus, la principale propriété de la bromélaïne est sa capacité à décomposer efficacement les protéines du suc gastrique. De plus, au cours des études cliniques, les bonnes propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes de cette substance ont été confirmées, elle n'est pas absorbée dans le sang et est bien excrétée par l'organisme..

En plus d'améliorer la digestion, la bromélaïne est recommandée pour diverses maladies gastro-intestinales en tant qu'agent anti-inflammatoire et pour accélérer la régénération des tissus affectés. La pratique a prouvé l'effet positif de la bromélaïne dans le traitement de l'arthrite, des rhumatismes et du soulagement de l'œdème. Et les athlètes s'y intéresseront car cela permet de restaurer rapidement les muscles après un entraînement ou un match..

La bromélaïne réduit la coagulation sanguine en dissolvant les caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Cette propriété lui permet d'être utilisé comme médicament dans le traitement complexe de l'angine de poitrine et comme agent prophylactique contre le risque d'accident vasculaire cérébral, pour une récupération précoce après une chirurgie, une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Dans ce cas, il est préférable de prendre de la bromélaïne à jeun - le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner. Ne trouvant pas suffisamment de protéines dans l'estomac pour se décomposer, il est absorbé dans le sang, ce qui l'amincit et empêche la formation de caillots sanguins. En plus de tout cela, un certain effet positif a été observé après l'utilisation de la bromélaïne dans le traitement de l'asthme bronchique..

Si vous souhaitez nettoyer les intestins ou réduire les symptômes de poches sur le visage à l'aide de bromélaïne, portez votre attention sur le supplément Enzyme Complex Plus. Chaque capsule contient 100 mg de cette substance, ce qui permettra à votre corps de recevoir rapidement la dose requise..

Contre-indications à l'utilisation de la bromélaïne

Un petit nombre de personnes peuvent développer des allergies après avoir utilisé de la bromélaïne.Par conséquent, si vous êtes intolérant à l'ananas, évitez de prendre cette substance sous forme de pilule. Dans de rares cas, la bromélaïne a provoqué des nausées, une indigestion et une augmentation des saignements menstruels chez les patientes..

La bromélaïne ne doit pas être prise pour l'hypertension et la grossesse, les maladies rénales et hépatiques. Il n'est pas recommandé pour les enfants..

La bromélaïne et ses bienfaits pour la santé

Cet article vous donnera de nombreuses informations utiles sur la bromélaïne, mais d'abord, parlons de l'origine de cette substance. Avec ses feuilles acérées et sa peau épaisse, l'ananas ressemble beaucoup au redoutable porc-épic, mais en fait c'est un fruit très sain et délicieux de cette herbe..

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Qu'est-ce que la bromélaïne

La plupart des acheteurs dans les magasins font attention à l'ananas comme un ajout savoureux à la table des fêtes, mais dans la plupart des cas, ils ne comprennent pas que l'ananas est un médicament..

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La patrie de l'ananas est l'Amérique du Sud, et l'utilisation de l'ananas en médecine était encore parmi les anciens peuples d'Hawaï. Le produit lui-même et ses extraits ont souvent été utilisés comme remède naturel contre l'indigestion et les allergies, car ce produit est rempli de vitamine C, de vitamine B1, de potassium et de manganèse..

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> L'ANANAS EST LA PRINCIPALE SOURCE DE BROMELINE

En plus de ces composants, le secret de l'effet thérapeutique de ce fruit réside dans la présence en lui d'une enzyme protéolytique appelée bromélaïne. La meilleure source de cette enzyme est le fruit lui-même, mais sa concentration élevée se trouve dans le noyau dur non comestible du fruit, que la plupart d'entre nous coupent et jettent. Par conséquent, pour obtenir la bonne quantité de bromélaïne, vous devez faire attention aux produits concentrés à partir de celle-ci (extraits, compléments alimentaires ou autres médicaments).

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Les bienfaits de la bromélaïne pour la santé

Dans le monde médical, cette substance est traditionnellement utilisée comme anti-inflammatoire et décongestionnant. De plus, des études récentes ont montré que la bromélaïne arrête la métastase du cancer du poumon, ce qui suggère que la bromélaïne peut être utilisée pour traiter un large éventail de maladies. De plus, comme la bromélaïne soulage bien l'enflure et l'inflammation, elle est souvent utilisée pour accélérer la récupération des muscles et des tendons blessés..

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Maladies (conditions) pour lesquelles la bromélaïne est utile

Bromélaïne pour le traitement du cancer

Auparavant, la science a pris conscience du fait que l'utilisation de la bromélaïne aide à prévenir la propagation du cancer du poumon. Mais une étude récente publiée en février 2016 a montré que la bromélaïne avait également un effet positif sur les cellules malignes du mésothéliome péritonéal, une forme rare de cancer causée par la pénétration d'amiante dans le corps humain..

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Selon l'étude, la supplémentation en bromélaïne augmente le nombre de cellules cancéreuses mourantes, à la fois avec un traitement standard (chimiothérapie) et seul..

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La science estime que les capacités anticancéreuses de la bromélaïne sont basées sur son effet significatif sur le système immunitaire de notre corps. En particulier, la bromélaïne est connue pour contribuer à:

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Bromélaïne pour le traitement de l'indigestion

Cette substance est connue pour être une enzyme qui facilite la digestion des protéines. Plus précisément, la bromélaïne aide votre corps à digérer les aliments et à absorber les nutriments plus efficacement, ce qui peut être extrêmement efficace pour traiter les problèmes gastro-intestinaux suivants:
• Maladie inflammatoire de l'intestin
• Rectocolite hémorragique
• La maladie de Crohn
• Dyspepsie
• Constipation
• Cancer du colon

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Il convient de garder à l'esprit que l'utilisation de la bromélaïne à jeun déclenche ses propriétés bénéfiques en tant que substance anti-inflammatoire, anticancéreuse ou antithrombotique. Et si vous utilisez la bromélaïne avec des aliments ou immédiatement après, ses propriétés bénéfiques viseront à digérer les aliments et à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal..

p, blockquote 10,0,0,0,0 -> MÉCANISMES D'ACTION POSSIBLES DE LA BROMELINE DANS LE TRAITEMENT DE LA PÉRIODONTITE

La bromélaïne vous aide à récupérer plus rapidement d'une intervention chirurgicale ou d'une blessure

Tout récemment, une étude a été publiée qui évaluait la capacité de la bromélaïne à traiter les patients ayant subi une chirurgie du genou. La plupart des patients qui ont subi une intervention chirurgicale ont souvent montré une douleur et un gonflement postopératoires importants. Malheureusement, les antibiotiques et les analgésiques étaient totalement inefficaces et ils ont entraîné de nombreux effets secondaires..

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Sur les 80 personnes de l'étude, celles qui ont reçu de la bromélaïne ont signalé des «améliorations significatives du bien-être» après la chirurgie. Ils présentaient des niveaux réduits de douleur, de gonflement et de rougeur (inflammation) même par rapport au groupe témoin, à qui on avait prescrit des analgésiques modernes universels..

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On peut dire que les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne en font un excellent substitut naturel aux médicaments relativement nocifs, comme l'aspirine..

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Bromélaïne pour les allergies et l'asthme

L'année dernière, l'American Journal of Complementary and Alternative Medicine a souligné les résultats d'une étude qui a examiné comment la bromélaïne affectait les souris expérimentales souffrant d'asthme. Certains résultats intéressants ont été obtenus au cours de la recherche. En plus de ses effets positifs sur l'asthme, la bromélaïne a réduit la réactivité allergique du corps. Il a été constaté que l'utilisation de cette substance contribuait à une diminution de l'incidence des maladies allergiques..

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Il s'agit en fait d'une information très intéressante car elle suggère que la bromélaïne aide à moduler l'ensemble du système immunitaire. Cela a également été noté dans l'étude, lorsque les scientifiques ont noté une diminution de l'activité des cellules dendritiques CD11c (+) DC44 et des cellules présentatrices d'antigène. Cela prouve que la bromélaïne diminue l'activité de la première réponse immunitaire et améliore le bien-être de la plupart des personnes souffrant de rhinite allergique, de rougeurs et de démangeaisons des yeux, d'éruptions cutanées, etc. Il s'avère que cette enzyme aide à normaliser un système immunitaire hyperactif et hypersensible..

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Bromélaïne pour le traitement de la sinusite (sinusite)

Pour comprendre si une dose quotidienne de bromélaïne de 300 FIP (comprimés de 600 mg) peut aider les personnes souffrant de sinusite chronique (inflammation des sinus paranasaux), l'Université de Cologne (Allemagne) a mené une étude portant sur 12 patients ayant déjà subi une intervention chirurgicale. ingérence.

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La durée d'utilisation de la bromélaïne était de 3 mois. Pendant ce temps, les patients ont noté les avantages suivants de l'utilisation de cette enzyme:
• Amélioration des scores globaux des symptômes
• Les résultats de la rhinoscopie générale se sont améliorés
• La qualité de vie a été améliorée
• Et il n'y a eu aucune conséquence négative de l'utilisation

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La chirurgie est souvent inefficace dans le traitement de la sinusite, cette étude apporte donc beaucoup d'espoir aux personnes souffrant de problèmes de sinusite chronique..

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Bromélaïne pour réduire les douleurs articulaires

En raison de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, la bromélaïne est un très bon traitement des douleurs articulaires chroniques ou aiguës. En 2016, l'American Journal of Alternative Therapies and Health a publié une étude évaluant l'état de 42 patients souffrant d'arthrose des articulations et de changements dégénératifs de la colonne vertébrale..

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Les patients ont reçu des capsules de 650 mg de bromélaïne 2 à 3 fois par jour à jeun 30 minutes avant les repas. En conséquence, il a été constaté que dans le cas de la douleur aiguë, il y avait une diminution des sensations de douleur de 60%, et dans le cas de la douleur chronique - la diminution atteignait 50%..

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Comment obtenir de la bromélaïne à partir d'aliments et de suppléments

Il existe trois façons principales d'incorporer la bromélaïne à votre régime de santé naturel:

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1. Mangez un ananas riche en fibres, juteux et mûr. C'est la meilleure façon d'obtenir des sources naturelles de bromélaïne. Bien que la plus grande concentration de bromélaïne se trouve dans le noyau solide et résistant, il est préférable de ne pas le mâcher. Ce n'est pas seulement très résistant, mais il peut également contenir une concentration accrue de divers pesticides, éventuellement utilisés pour la culture de l'ananas..

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2. Si vous êtes sûr de la sécurité de la culture de l'ananas, vous pouvez facilement inclure le noyau de l'ananas pour le jus frais, ainsi que d'autres légumes et fruits sains. On pense que 120 ml de jus d'ananas par jour aident à prévenir les problèmes digestifs, et 240 ml de ce jus peuvent aider à traiter la colite ulcéreuse, les maladies inflammatoires de l'intestin ou la constipation..

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3. La prise de l'enzyme protéolytique bromélaïne sous forme de complément alimentaire (complément alimentaire) peut être un moyen très efficace d'influencer le traitement de certaines maladies inflammatoires ou chroniques spécifiques. Si vous essayez d'améliorer votre digestion, prenez de la bromélaïne avec de la nourriture et pour d'autres conditions, en particulier des conditions inflammatoires, vous devez prendre cette enzyme à jeun au moins 30 minutes avant les repas..

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Dosages de bromélaïne

La dose de bromélaïne la plus couramment prescrite par les médecins est de 500 mg par jour. Cependant, pour diverses conditions médicales, de nombreux médecins peuvent recommander les dosages suivants:

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Arthrite - 400 mg 1 à 2 fois par jour

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Allergie - 1000 mg de bromélaïne + quercétine par jour

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Cancer - 2000 mg de bromélaïne par jour + autres enzymes protéolytiques

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Indigestion - 500 mg pris avec de la nourriture

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Récupération de la chirurgie - 1000 mg 3 fois par jour

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Effets secondaires de la bromélaïne

Parce que cette enzyme aide à prévenir les caillots sanguins, vous devez être particulièrement prudent lorsque vous utilisez des suppléments d'ananas ou de bromélaïne si vous prenez des anticoagulants..

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Avec une utilisation prolongée de la bromélaïne, il convient de surveiller le taux de plaquettes dans le sang et les valeurs de fer, car en raison de la dilution du sang, la quantité de fer dans le sang diminue.

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Dans de rares cas, une intolérance individuelle ou une réaction allergique à cette enzyme peut apparaître. Parfois, il y a des nausées, de la diarrhée, une augmentation des saignements pendant la menstruation. Les enfants et les femmes enceintes ne doivent utiliser la bromélaïne qu'après consultation d'un médecin et des analyses de sang complètes..