Cannabinoïdes endogènes (anandamide)
Jusqu'à récemment, on pensait que les morphines endogènes étaient les seuls neurotransmetteurs à créer des sentiments d'euphorie heureuse. Cependant, en 1992, de l'anandamide a été trouvé dans le cerveau, capable d'imiter tous les effets connus de la marijuana. Les cannabinoïdes endogènes comprennent également la substance «2-arachidonoyl-glycérol».
Le but des cannabinoïdes endogènes n'a pas encore été entièrement déterminé. Il existe tout un système de récepteurs cannabinoïdes dans le corps humain..
En 2003, il a été constaté expérimentalement que les endocannabinoïdes jouent un rôle important dans l'élimination des émotions négatives et de la douleur associées aux expériences passées. Au début de l'expérience, un certain son était combiné à une courte stimulation des jambes du rongeur par un faible courant électrique. Au bout d'un moment, après avoir entendu le son, l'animal se fige en prévision d'un choc électrique. Si le son ne s'accompagne pas de stimulation électro-douloureuse encore et encore, il n'en a plus peur: le réflexe conditionné développé s'estompe. Il s'avère que les animaux avec des récepteurs cannabinoïdes bloqués ne pouvaient pas se libérer de la peur lorsque le son cessait de se combiner avec la douleur..
Donc, si vous ne pouvez pas vous débarrasser des souvenirs négatifs associés aux expériences passées, votre organisme manque de cannabinoïdes. Endogène ou extragénique - c'est qui aime quoi de plus.
"Le cacao contient également de l'anandamide - une substance qui améliore le transfert de l'influx nerveux dans les neurones. L'anandamide est produit naturellement dans le cerveau humain. Les enzymes contenues dans le cacao ralentissent la dégradation de l'anandamide dans le corps et, en tenant compte de son ajout du cacao lui-même dans le sang, permettent d'en maintenir une concentration élevée dans le système nerveux. longtemps après avoir pris.
"Il est important de maintenir une dose ne dépassant pas 40 à 50 grammes par jour pour une personne pesant 70 kg.
Il est conseillé de commencer avec 20-25 grammes. Consommez 10 à 15 grammes uniformément tout au long de la journée (1 à 1,5 cuillère à soupe ou 10 à 15 haricots), mais au plus tard 3 heures avant le coucher.
Donner aux enfants proportionnellement au poids!
Le cacao et les haricots vivants broyés peuvent être consommés de plusieurs façons:
1. Il suffit de mâcher - il a un goût amer agréable, qui au premier abord peut vous sembler inhabituel. Mais croyez-moi, après une ou deux fois votre mémoire génétique vous dira qu'elle a bon goût et vous serez heureux de la consommer régulièrement.
2. Broyez les grains de cacao pelés pendant 30 secondes dans un petit moulin à café et versez-les dans de petites tasses avec de l'eau tiède (50 ° C). Pour la saveur, vous pouvez ajouter du miel ou une demi-cuillerée de sucre. Sans lait. Le cacao vivant moulu, contrairement à la poudre de cacao ordinaire, qui a été traitée avec des alcalis pendant la production, n'est pas complètement soluble. L'eau chaude (eau bouillante) est contre-indiquée, car elle détruit les propriétés vivantes du cacao.
3. Trempez la banane pelée ou d'autres fruits dans du cacao moulu - très savoureux.
4. Par tout autre moyen, mais à l'exclusion du traitement thermique, de la friture et de la cuisson au four, car cela détruit les propriétés vivifiantes du cacao vivant - un cadeau des dieux aztèques et mayas à l'humanité moderne.
Remarque: n'oubliez pas que plus la recette est simple, plus l'utilisation apportera d'avantages. Cela s'applique non seulement aux fèves de cacao, mais à tous les aliments !! "
Lifting émotionnel après l'exercice
Vous avez probablement entendu parler de l'effet très intéressant de l'exercice - la sensation de bien-être et de confort après l'effort. Les scientifiques ont découvert que l'exercice pouvait soulager la dépression et l'anxiété. Certaines études suggèrent que le sport fonctionne encore plus rapidement et plus efficacement que les antidépresseurs populaires.
De nombreuses personnes ont un fort attachement à l'exercice. Ils s'entraînent dur, et après avoir manqué une séance, ils souffrent énormément ou même deviennent déprimés, éprouvant tous les symptômes de sevrage caractéristiques des toxicomanes.
La théorie la plus ancienne attribuait ce phénomène à la libération accrue de catécholamines telles que la noradrénaline, l'épinéphrine et la dopamine. Ils ont tous un puissant effet stimulant et sont activement libérés pendant l'exercice. Tout semble logique.
Cependant, d'autres recherches ont révélé que le corps a son propre système opiacé. Les analgésiques naturels, ou analgésiques cérébraux, comprennent les éenképhalines et les endorphines, qui sont structurellement similaires à la morphine, mais beaucoup plus puissantes. En étudiant les liens entre les endorphines et l'exercice, les scientifiques ont remarqué qu'un niveau élevé d'intensité ou une durée d'exercice importante, telle que la course sur de longues distances, est nécessaire pour activer ces produits chimiques..
Mais des recherches plus poussées ont révélé quelques failles dans cette théorie. Parmi les premiers, le niveau des opiacés naturels ne peut être mesuré avec précision que dans le sang, mais les sensations associées à l'augmentation de leur niveau naissent dans le cerveau. Deuxièmement, la stimulation du système opiacé entraîne certains effets non observés pendant l'exercice, comme une dépression respiratoire importante, qui est la principale cause de décès par surdose d'opiacés, des pupilles dilatées et la suppression de la motilité intestinale conduisant à la constipation. De plus, les endorphines qui apparaissent dans le sang sont structurellement trop volumineuses pour surmonter les barrières protectrices et pénétrer dans le cerveau, où elles ont leur effet..
Ensuite, des récepteurs cérébraux sensibles au THC, l'ingrédient actif de la marijuana, ont été découverts. Les scientifiques savent maintenant que le corps humain produit sa propre version de la marijuana. En fait, les nouveaux médicaments diététiques sont basés sur le blocage de ce système. Les utilisateurs de marijuana savent très bien que cela augmente l'appétit. Le blocage des endocannabinoïdes cérébraux (appelés récepteurs THC) entraîne une diminution significative des envies de sucreries, et leur stimulation augmente l'appétit.
Deux types de récepteurs endocanabinoïdes ont été identifiés, ainsi que deux substances qui interagissent avec ces récepteurs. L'un est appelé anandamide, l'autre 2-AG. (Le chocolat peut contenir de l'anandamide naturel, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes ont envie de ce produit.)
L'activation du système endocannabinoïde entraîne un soulagement de la douleur et des changements émotionnels et mentaux. Les récepteurs des cannabinoïdes naturels se trouvent dans les muscles, la peau, les cellules endothéliales et les poumons. De nombreux scientifiques pensent maintenant que la tranquillité d'esprit après l'exercice peut être liée à l'activation des récepteurs cannabinoïdes..
D'un autre côté, certains experts affirment qu'un tel état ne peut survenir qu'après des événements d'endurance prolongés, et une activité courte et intense, comme la musculation, ne suffit pas pour activer ce système. Cependant, la stimulation de la douleur de la peau active le système endocannabinoïde. Lors de la course à pied, cette activation peut être assurée par des frappes constantes des pieds au sol. Il est logique de supposer qu'une séance de force intense, qui procure pas mal de sensations douloureuses, active également le système endocannabinoïde. Bon nombre des sensations que ressentent les coureurs de marathon après avoir terminé une course sont également typiques de l'entraînement aux poids lourds..
La bonne nouvelle concernant l'activation du système endocannabinoïde est que les effets secondaires graves de la prise de médicaments pharmacologiques (tels que la dépression respiratoire et la constipation n'apparaissent pas dans ce cas. C'est parce que dans le cerveau (où la respiration est contrôlée) et dans les intestins ( où se produit la constipation) il y a très peu de récepteurs cannabinoïdes.
L'anandamide est connu pour réduire l'œdème et l'inflammation tout en bloquant la douleur associée à la libération d'acide lactique. Comme l'accumulation d'acide lactique dans les muscles provoque une sensation de brûlure et déclenche des signaux pour compléter l'ensemble, l'activation du système endocannabinoïde devrait théoriquement vous permettre de vous entraîner plus fort. Tenter d'obtenir le même effet en fumant une cigarette de marijuana avant l'entraînement ne fonctionne pas parce que la relaxation générale du système donne envie de tout sauf de l'entraînement. Les cannabinoïdes naturels ont exactement l'effet opposé. Ils vous dynamisent tout en réduisant les sentiments d'anxiété et d'anxiété. Cela peut expliquer pourquoi l'exercice diminue les effets excitants de la caféine..
L'activation du système endocannabinoïde peut également expliquer l'envie de faire de l'exercice. Les sensations agréables procurées par l'entraînement conduisent à l'envie de les retrouver, et en l'absence d'exercice, des symptômes de sevrage apparaissent - dépression ou anxiété.
De plus, l'anandamide agit comme un vasodilatateur, augmentant la circulation sanguine, ce qui donne une pompe musculaire pendant l'exercice et améliore l'apport d'oxygène et de divers nutriments aux muscles. Parce que les endocanabinoïdes agissent comme des bronchodilatateurs, ils améliorent la respiration et peuvent même aider les personnes atteintes de maladies telles que l'asthme..
La recherche sur les endocanabinoïdes en est à ses débuts, mais les résultats déjà disponibles sont encourageants. Au moins, nous pouvons déjà expliquer pourquoi tant de gens dans le monde s'entraînent dur et régulièrement, et l'exercice est un tel plaisir pour eux..
International Journal Sports Physiology Performance, 8: 108-121, 2009
Neuromolécules: anandamide
Probablement, tous ceux qui ont couru plus de cinq kilomètres ou qui sont professionnellement engagés dans l'athlétisme ou le ski, se sont sentis au moins une fois incroyables, s'apparentant à de l'euphorie, des émotions plus proches de la fin de la distance et, surtout, à l'arrivée. Avec la fatigue générale et le désir de tomber en morceaux sur une pelouse à proximité ou dans une neige, vous êtes saisi par un incroyable sentiment de joie, de fierté de vous-même ou d'amour pour le monde entier. Cette sensation vient de l'anandamide. C'est de lui qui sera discuté dans le nouveau numéro de notre projet commun avec l'Institut de chimie bioorganique de l'Académie russe des sciences "Neuromolécules".
L'anandamide est un cannabinoïde endogène. Cette molécule mignonne est activement produite dans le corps pendant une longue période, et son nom (ou plutôt, le mot «ananda» est tiré du sanskrit et se traduit par «bonheur» ou «bonheur parfait» (Skt. आनंद). «Euphorie du coureur» - du moins et un concept exclusivement subjectif, n'est pas du tout du jargon pour les athlètes, mais un terme scientifique qui décrit l'état des coureurs de fond comme une sensation inattendue et agréable de joie et d'euphorie, de relaxation, de retrait de l'anxiété et de la douleur.
Puisque toutes nos émotions et sensations ne sont rien de plus que le résultat de divers processus biochimiques dans le corps, alors cet état a également un «arrière-plan» biochimique très défini. Essayons de le comprendre.
Bonheur amibe
Pendant des décennies, on a cru que cette condition était médiée par des endorphines endogènes (formées dans le corps) produites pendant la course, bien que tous les mécanismes neurobiologiques associés n'aient pas été entièrement compris. Les endorphines sont souvent appelées «hormones du bonheur». Ce n'est pas tout à fait vrai, car formellement ce ne sont pas des hormones, mais des neuromodulateurs. Une grande quantité d'endorphines peut conduire une personne dans un état d'euphorie, d'où le nom.
En termes d'action, les endorphines sont similaires aux opiacés - dérivés narcotiques de l'opium et des opioïdes - médicaments qui ont un effet similaire à l'opium sur le corps. Il est très intéressant que les organismes unicellulaires puissent également produire des endorphines (par exemple, le cilié Tetrahymena pyriformis et l'amibe Amoeba proteus). Et quoi, une amibe a aussi le droit d'être heureuse!
La libération d'endorphines est effectuée en réponse au stress (la longue course est également une sorte de stress) en tant que réaction de défense naturelle du corps, provoquant un effet analgésique lorsqu'il se lie aux récepteurs opioïdes - ceux-là mêmes que les médicaments de type morphine affectent.
Euphorie: oui ou non?
Au fil du temps, «l'hypothèse de l'endorphine», seule responsable de l'euphorie du coureur, a fait l'objet de sérieuses critiques de la part des chercheurs en raison d'un certain nombre d'incohérences. Ainsi, par exemple, les résultats ont été remis en question, le dosage immunoenzymatique déterminant la concentration d'endorphine. Étant donné que la structure de l'endorphine est très similaire à celle de certaines autres neuromolécules, par exemple à l'hormone adrénocorticotrope (qui augmente également pendant le stress), les anticorps à analyser pourraient trouver et se lier aux mauvais antigènes et substances nécessaires..
Et d'un point de vue physiologique, tout ne s'est pas avéré fluide. Les β-endorphines se lient le mieux aux récepteurs μ-opioïdes du système opioïde endogène, qui médiatisent les sensations mêmes d'euphorie et de soulagement de la douleur. Dans le même temps, une légère activation du même système opioïde endogène entraîne également une insuffisance respiratoire, une suppression de la motilité gastro-intestinale et certains autres effets qui n'étaient clairement pas observés chez les coureurs heureux..
Peu à peu, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que le système endocannabinoïde est également activé lors d'un exercice prolongé. En particulier, il n'y a pas si longtemps, un groupe de scientifiques allemands dirigé par Peter Hass a montré que pendant le jogging, le niveau de β-endorphine (opioïde) et d'anandamide (endocannabinoïde) augmente.
Les cannabinoïdes se trouvent naturellement dans la famille du cannabis et sont les ingrédients actifs du haschich et de la marijuana. Ces cannabinoïdes sont appelés phytocannabinoïdes. De plus, notre corps est capable de se synthétiser un certain nombre de substances qui leur sont très similaires tant dans leur structure que dans leurs fonctions. Ils sont appelés cannabinoïdes endogènes ou endocannabinoïdes et agissent comme des neurotransmetteurs, régulant un grand nombre de processus biochimiques vitaux dans le système nerveux central.
De quoi parlent les courses de souris?
Pour confirmer leur hypothèse sur le bonheur des cannabinoïdes, les scientifiques n'ont pas stressé les coureurs après la compétition, mais ont effectué des recherches sur leurs objets préférés - les souris de laboratoire. Dans l'ensemble, les souris du groupe de test ont parcouru près de 7 km sur la roue pendant plusieurs jours, après quoi elles ont subi une série de tests biochimiques et comportementaux..
Les souris coureuses ressentaient moins de douleur et étaient moins stressées, et les jours suivants, elles devenaient plus paresseuses et couraient beaucoup moins que leurs homologues témoins, ce qui indiquait une relaxation - l'une des caractéristiques de l'euphorie du coureur. La seule chose qui reste hors du contrôle des chercheurs est de déterminer si la souris est heureuse après avoir couru ou non..
En ce qui concerne les tests biochimiques, en effet, les taux d'un certain nombre de cannabinoïdes endogènes (anandamide, 2-arachidonoglycérine, palmityléthanolamide, oléyléthanolamide, ainsi que l'acide arachidonique) dans le plasma sanguin des souris coureuses ont augmenté de manière significative par rapport aux groupes témoins..
De plus, si nous «bloquons» l'action des récepteurs avec lesquels les endocannabinoïdes se lient, les empêchant d'exercer leur effet biologique, alors la sensibilité des animaux au stress et à la douleur devient la même - comme avant l'exercice, c'est-à-dire que ce sont les récepteurs cannabinoïdes qui ont induit le retrait de l'anxiété et de la douleur après une longue période. fonctionnement.
Êtes-vous accro à la course?
Les questions pourquoi cela s'est produit dans l'évolution et pourquoi une personne aime courir peuvent probablement être répondues comme suit: à l'aube du développement humain, plus un individu se comportait actif, plus il avait de chances de survivre et l'euphorie de la course semblait être une compétence évolutive extrêmement utile. Après tout, ils ont vraiment prouvé que les souris déficientes en récepteurs CB-1 (récepteurs cannabinoïdes du premier type) sur les neurones GABAergiques présentent beaucoup moins d'activité de course et sont plus passives, probablement parce qu'elles ne prennent pas plaisir à courir et s'y désintéressent rapidement.... Et il est peu probable que ce comportement soit la clé du succès quand il y a beaucoup de prédateurs qui courent, pour qui vous êtes de la nourriture, et même lorsque vous devez vous-même courir pour vous nourrir..
Alors que se passe-t-il: si les cannabinoïdes, que l'on peut appeler «drogues internes», sont activement produits dans le corps pendant la course, alors la dépendance découle d'activités sportives régulières?
D'après mon expérience personnelle, je peux dire avec certitude: si vous commencez à courir régulièrement, vous ne pourrez pas vous arrêter, c'est addictif. Mais, à mon avis, c'est le type de dépendance le plus utile pour le corps et il ne repose que sur une bonne humeur et un état vigoureux après l'entraînement. Et si l'on parle d'un point de vue biochimique, alors formellement, la dépendance aux neuromodulateurs endogènes n'a pas encore été largement étudiée et prouvée, ouvrant un large champ d'activité aux jeunes chercheurs..
Bien sûr, le jogging ne plaît pas seulement en raison du phénomène décrit ci-dessus. C'est aussi un excellent moyen de ne plus penser au travail, de se détendre et d'améliorer sa forme physique..
Faites du jogging, que ce soit en hiver ou en été! Cela guérit non seulement, mais plaît aussi vraiment!
Texte: Victoria Shipunova, doctorante, Laboratoire d'immunologie moléculaire, Institut de chimie bioorganique, Académie des sciences de Russie
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10 aliments comme la drogue et agréable
Ce n'est un secret pour personne qu'il existe certaines substances qui peuvent améliorer l'humeur ou même provoquer des états de conscience modifiés. Qu'en est-il des aliments réguliers? Peuvent-ils améliorer votre humeur? Voici une liste de 10 aliments qui ont un effet similaire sur le corps..
10. Piment.
Le Chili contient de la capsaïcine, un analgésique local qui aide à lutter contre l'arthrite et d'autres conditions.
[blockquote_fact] Cependant, certains ont soutenu que manger des aliments très épicés peut stimuler les endorphines et la dopamine. [/ blockquote_fact]
Mais les études scientifiques ne peuvent pas confirmer ce fait, bien que les gens affirment assez souvent que la nourriture épicée contribue à l'apparition de conditions spéciales..
9. Turquie.
Comme toute volaille, la dinde contient du tryptophane, une substance nécessaire à la production de sérotonine, responsable de la bonne humeur et de la relaxation..
8. Patates douces.
Les patates douces, comme de nombreux féculents, augmentent la production de sérotonine dans le corps, améliorant ainsi le bien-être. Si vous voulez vous calmer, mangez des chips de patate douce. Ils fonctionnent comme une collation au Valium..
7. Épinards.
Popeye (le marin du célèbre dessin animé américain) nous a beaucoup appris, mais la leçon la plus importante était: "On se sent beaucoup mieux si on mange des épinards". Cette plante est riche en magnésium, qui aide à lutter contre le stress.
Même si vous ne pouvez pas gérer votre Bluto (le rival du dessin animé de Popeye), une bonne portion de salade d'épinards vous aidera à vous calmer et à ignorer les problèmes..
6. Saumon.
Ce poisson savoureux est riche en acide docosahexaénoïque (DHA), qui est un composant essentiel de la matière grise du cerveau. La recherche a prouvé le rôle important du DHA dans le développement du cerveau. Cette substance peut être appelée une drogue naturelle pour l'intelligence..
[blockquote_fact] Certains soutiennent que le DHA peut avoir un effet positif sur les performances mentales, ou au moins aider le cerveau à «rester en forme» à mesure que nous vieillissons. Les suppléments de DHA sont très populaires auprès des étudiants japonais pendant la session. [/ Blockquote_fact]
Si vous voulez vous sentir plus heureux et plus intelligent, mangez du nigiri avec du saumon: le poisson est riche en DHA et les glucides du riz fourniront de la sérotonine - «l'hormone du bonheur». Vous n'aimez pas le saumon? De plus, le DHA se trouve dans les sardines et autres poissons marins..
5. Cacao.
Les fèves de cacao - l'ingrédient principal du chocolat - sont riches en substances qui peuvent vous remonter le moral. L'anandamide dans le chocolat agit sur les mêmes récepteurs cérébraux que la marijuana. Le chocolat est également une source de théobromine, un antidépresseur doux.
Ainsi, manger de la poudre de cacao sous n'importe quelle forme, que ce soit de la sauce mexicaine chaude ou des barres de chocolat, bien que brièvement, mais améliore l'humeur..
4. Noix de bétel.
En Océanie et dans certaines régions d'Asie, les petites noix rouges qui poussent sur les palmiers sont populaires. Ces noix contiennent des substances qui agissent comme un stimulant doux contenant de la caféine.
[blockquote_fact] Ils peuvent être mâchés purs, mais ils sont généralement faits avec des noix, du sucre, du cumin, des clous de girofle et d'autres épices. Tout cela est enveloppé dans des feuilles de bétel, qui contiennent également des substances stimulantes. Beaucoup de gens appellent ce mélange entier la noix de bétel. [/ Blockquote_fact]
Les noix ordinaires sont beaucoup plus saines que celles-ci, par exemple, les noix sont utiles pour abaisser la glycémie.
3. Sucre.
La source de sucre peut être du sucre granulé ordinaire, mais une option plus saine est le fructose, le sucre des fruits. Quoi qu'il en soit, le sucre est la principale source d'énergie et, en grande quantité, peut vous rendre incroyablement énergique..
[blockquote_fact] Mais le sucre raffiné peut jouer une mauvaise blague sur votre humeur: au début, vous vous sentirez bien, puis la léthargie et la dépression suivent. [/ blockquote_fact]
Pour éviter les sautes d'humeur, optez pour le fructose. Le sucre de fruit est absorbé par le corps plus longtemps, ne donne pas une telle explosion d'énergie, mais ne provoque pas non plus de changement brusque d'humeur.
2. Café.
Les grains de café contiennent de la caféine. Je pense que tout le monde sait que la caféine est un stimulant. Il pénètre dans le corps avec des boissons au café ou dans le cadre de diverses sauces ou bonbons.
Quel que soit le mode de consommation, le café ne vous permet de revigorer que pendant un certain temps. Mais c'est aussi une dépendance, et arrêter la caféine peut entraîner des maux de tête..
1 noix de muscade.
En prenant une dose excessive de cette épice, le corps recevra suffisamment de myristicine pour provoquer des vomissements et de la diarrhée. Mais ça pourrait en valoir la peine car après quelques heures, vous aurez des hallucinations et un état de perception altéré.
Alors que la noix de muscade vous permettra de vous arrêter, les effets secondaires désagréables dureront des jours. De plus, des doses élevées de muscade peuvent être mortelles. Alors utilisez-le avec prudence et modération..
Anandamide
L'anandamide (nom complet - éthanolamide de l'acide arachidonique, en abrégé AEA) est une substance naturelle, un neurotransmetteur cannabinoïde endogène (produit par le corps) (composé du groupe terpène phénol). L'anandamide est synthétisé dans le cerveau, où ses niveaux sont étroitement contrôlés.
Ses effets sur le cerveau sont extrêmement localisés. Ce neurotransmetteur utilise une signalisation rétrograde, c'est-à-dire qu'il est libéré par la membrane postsynaptique et a un effet sur la membrane présynaptique. En conséquence, la libération de ce composé organique est capable d'affecter de nombreux neurones dans l'espace synaptique adjacent, mais pas à l'extérieur. L'anandamide n'a pas d'effet hormonal diffus. Sa libération est contrôlée localement et n'a pas d'effet systémique sur l'organisme, tout comme l'administration exogène de cannabinoïdes.
L'anandamide est synthétisé dans les neurones à la suite d'une réaction de condensation entre l'acide arachidonique et l'éthanolamine sous le contrôle des ions calcium et de l'enzyme adénosine monophosphate cyclique. Il est dégradé par hydrolyse après la recapture des neurones et des astrocytes médiée par le porteur par l'amidase.
L'anandamide inhibe la libération présynaptique du neurotransmetteur excitateur glutamate dans l'hippocampe. Ainsi, l'hippocampe, le cortex cérébral, le cervelet et les noyaux gris centraux sont les principaux lieux d'action de cette substance. Étant donné que ces structures sont impliquées dans la cognition, l'apprentissage, la mémoire, l'humeur et d'autres fonctions intellectuelles supérieures, ainsi que dans l'activité motrice, toutes sont affectées par des perturbations dans la synthèse et la libération d'AEA.
L'anandamide est un puissant agoniste endogène des récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2. Les récepteurs CB1 se trouvent principalement dans le système nerveux central, où ils interviennent principalement dans les effets psychotropes du tétrahydrocannabinol et des endocannabinoïdes.
Objectif du système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde est un réseau complexe de récepteurs, de molécules et d'enzymes qui travaillent ensemble pour aider à maintenir l'équilibre cellulaire et l'homéostasie dans le corps. Cet équilibre permet aux cellules, organes et systèmes de fonctionner à des performances optimales. Tous les humains et vertébrés ont un système endocannabinoïde, qui s'est développé dans le corps au fil du temps..
La découverte du système endocannabinoïde est le résultat de scientifiques essayant de comprendre les effets du cannabis (marijuana) sur le corps humain. La recherche a montré que les cannabinoïdes existent en dehors de notre corps (de manière exogène) et que le corps humain produit en fait ses propres composés (de manière endogène).
Les cannabinoïdes endogènes agissent comme des indices sur le réseau de récepteurs dans le corps et présentent des propriétés impressionnantes. Ils aident le corps à réguler une gamme de fonctions, allant de l'appétit, du sommeil, de la régulation de l'humeur, de la neuroprotection et de la fonction immunitaire. Ils affectent les récepteurs responsables de la coordination des mouvements, de l'apprentissage et de la mémoire..
L'activation et la liaison de l'anandamide aux récepteurs cannabinoïdes sont le résultat de la volonté constante du corps d'atteindre et de maintenir l'homéostasie. Lorsque nos cellules, organes et systèmes commencent à s'écarter de leurs points d'équilibre, le système endocannabinoïde du corps commence à agir activement pour maintenir des performances cellulaires optimales..
L'un des moyens par lesquels l'anandamide favorise cette régulation homéostatique est de se lier aux récepteurs et de stimuler le développement des cellules nerveuses dans le cerveau. Ce processus est connu sous le nom de neurogenèse, ce qui est important car la formation de nouveaux neurones dans le cerveau est nécessaire pour des fonctions telles que la mémoire et l'apprentissage..
Fonctions de l'anandamide
L'anandamide agit comme un neurotransmetteur (émetteur) et un régulateur de la communication chimique entre les neurones. Elle joue un rôle important dans les mécanismes d'origine de la douleur, des troubles dépressifs, de l'appétit et du besoin de nourriture, de la mémorisation et de la reproduction de l'information, de la fonction reproductrice. Ce composé augmente la résistance du cœur à l'effet proarythmique de l'ischémie (apparition de nouvelles fréquences accrues et aggravation d'arythmies déjà existantes) et des lésions de reperfusion du myocarde en activant les récepteurs cannabinoïdes (CB2).
L'AEA peut être décrit comme un neurotransmetteur sensible au stress. Si l'anandamide est amené à être constamment actif, le cerveau en diminuera la sensibilité, diminuant ainsi sa fonctionnalité neuromodulatrice. En conséquence, la fonction de signalisation effectuée par des variations sensibles au stress des niveaux d'anandamide sera altérée..
La fonction de la connexion est essentielle aux processus tels que la recherche d'axones et la formation de synapses. Une perturbation de la synthèse d'une substance pendant la période de neurogenèse peut avoir des conséquences graves..
Il a été suggéré que l'AEA peut inhiber la prolifération des cellules tumorales ou induire l'apoptose indépendamment des récepteurs CB1 et CB2 en interagissant avec le récepteur vanilloïde de type 1 (VR1). VR1 est un canal ionique exprimé exclusivement par les neurones sensoriels, activé par le pH, la chaleur toxique (> 48 degrés Celsius) et les toxines végétales, et on pense qu'il joue un rôle important dans la nociception.
Depuis la découverte de l'anandamide, plusieurs études ont montré des résultats intéressants lorsque les sujets sont exposés à des niveaux élevés de celui-ci. Une étude menée en 2015 chez des volontaires a montré que des niveaux élevés d'anandamide sont un catalyseur à la fois pour l'amélioration de l'humeur et la réduction de la peur. Chez les personnes qui ont participé à l'expérience, la production inhibée d'enzymes responsables de la dégradation de l'anandamide a conduit à une diminution du niveau d'anxiété et d'anxiété pendant les périodes de menace présumée..
De plus, une étude de 2009 a révélé que des niveaux élevés d'anandamide sont essentiels pour l'ovulation. Il a été constaté que les fluctuations de la concentration du composé pendant la période embryonnaire peuvent affecter négativement le développement du fœtus. L'étude a conclu que des niveaux plus élevés de la substance pendant l'ovulation peuvent contribuer à une grossesse réussie.
Des niveaux élevés d'anandamide ont été trouvés dans la circulation sanguine des personnes engagées dans un exercice vigoureux. Cela confirme la théorie du «maximum euphorique», qui est atteint lors d'une activité physique vigoureuse et prolongée..
Il a également été constaté que des niveaux élevés de liaison fournissent une excellente humeur et un bonheur. C'est pourquoi les scientifiques suggèrent que ce neurotransmetteur est impliqué dans le mécanisme de développement de la dépression. La synthèse d'anandamide élimine la peur et l'anxiété, ce qui suggère que le composé joue un rôle important dans la formation de troubles anxieux phobiques.
Comment augmenter la synthèse d'anandamide
La production endogène de cannabinoïdes peut être stimulée naturellement en suivant des conseils simples.
Profitez de la marche et de la course rapides
La plupart des gens trouvent qu'après avoir couru ou fait de la randonnée à un rythme soutenu, ils se sentent énergiques, heureux et joyeux. Ce phénomène est causé non seulement par la libération d'endorphines - hormones du bonheur, mais également par une augmentation du niveau d'anandamide. On peut affirmer qu'un sentiment de bien-être et de plaisir est le prix donné par l'anandamide pour une activité physique vigoureuse..
Mangez du chocolat
Les scientifiques pensent que les ingrédients du chocolat ont un effet bidirectionnel sur l'anandamide. Ils stimulent les récepteurs endocannabioïdes et inhibent la dégradation de la substance. Les fèves de cacao contiennent environ 300 substances différentes, parmi lesquelles l'une des plus précieuses est l'anandamide. Par conséquent, c'est une bonne habitude de manger un morceau de chocolat noir de haute qualité le matin..
Obtenez suffisamment de flavonoïdes
Le kaempférol est un flavonol naturel présent dans diverses plantes et produits à base de plantes. On le trouve dans les fruits frais tels que les pommes, les tomates, les raisins, les pommes de terre, les oignons et le brocoli. Le kaempférol dans le corps bloque l'activité d'une enzyme qui décompose l'anandamide.
Conclusion
Le maintien d'un fonctionnement optimal du système endocannabioïde est la clé d'une bonne santé physique et mentale. Une activité physique régulière, la présence de légumes et de fruits frais dans l'alimentation peuvent stimuler la synthèse et la libération d'anandamide. Un niveau de connexion adéquat garantira qu'il n'y a pas de dépression et d'anxiété panique.
Que contiennent les cannabinoïdes?
Pendant de nombreuses années, le chanvre a été considéré comme la seule plante capable de produire des cannabinoïdes. Cependant, ces dernières années, des études sont apparues montrant que ces substances, supposées propres au chanvre, se retrouvent dans d'autres plantes et même assez souvent.!
Que sont les cannabinoïdes?
Les cannabinoïdes sont des molécules à base de lipides, et ils agissent tous à des degrés divers sur les récepteurs cannabinoïdes, qui sont un composant majeur du système endocannabinoïde (SE). Les cannabinoïdes sont produits par les plantes (le chanvre est le plus connu), mais aussi par les organes humains et la plupart des autres espèces animales, et peuvent également être synthétisés en laboratoire.
Les cannabinoïdes produits par les plantes sont connus sous le nom de phytocannabinoïdes; ceux produits dans le corps de l'animal sont appelés endocannabinoïdes, et enfin, les analogues produits en laboratoire des cannabinoïdes naturels sont appelés cannabinoïdes synthétiques.
La plupart des amateurs de cannabis ont entendu parler des cannabinoïdes classiques comme le THC, le CBD, le THCV et le CBQ. Pendant de nombreuses années, on a cru qu'eux seuls pouvaient agir sur les récepteurs cannabinoïdes. Tous les cannabinoïdes classiques ont la même formule chimique - C21H30O2.
Cependant, à mesure que nos connaissances sur le système endocannabinoïde se sont développées, la liste des différents composés qui agissent sur ces récepteurs a augmenté..
Ainsi, nous devons élargir notre compréhension de ce qu'est un cannabinoïde - en plus d'environ 120 cannabinoïdes classiques, il existe également un nombre encore indéterminé de composés apparentés qui agissent également sur les récepteurs, mais ont une formule différente de la formule classique..
Et que sont les cannabimimétiques?
Outre les cannabinoïdes, il existe également une classe importante de cannabinoïdes non classiques connus sous le nom de cannabimimétiques. Ils sont appelés ainsi parce qu'ils imitent littéralement l'activité biologique des cannabinoïdes classiques, bien qu'ils aient une structure différente..
Les cannabimimétiques attirent de plus en plus l'attention des chercheurs sur les propriétés médicinales des cannabinoïdes. Classiquement, ES est considérée comme un simple ensemble de deux types de récepteurs et de deux ligands (le terme «ligand» fait référence à un composé qui se lie à un récepteur).
Cependant, des études récentes montrent de plus en plus que les SE sont beaucoup plus complexes. Actuellement, des dizaines de composés différents sont connus qui affectent directement ou indirectement l'ES, et nombre de ces composés affectent également d'autres systèmes de signalisation biologique importants, tels que les opioïdes, sérotoninergiques et dopaminergiques..
Quelques exemples de cannabimimétiques connus:
N-acyléthanolamines et N-alkylamides
Les N-acyléthanolamines sont une classe de composés d'acides gras qui sont connus pour être activement impliqués dans les processus de signalisation biologique. Ces composés incluent l'anandamide notoire, qui imite le plus étroitement l'action du THC, car il active directement les principaux récepteurs cannabinoïdes, CB1. On a maintenant également découvert que l'anandamide agit également sur les récepteurs cannabinoïdes de type 3 connus sous le nom de GPR119..
De plus, cette N-acyléthanolamines et d'autres ont un effet indirect sur ES. Le fait est qu'ils inhibent les niveaux de l'enzyme FAAH, qui est responsable de la dégradation de l'anandamide, et donc ses niveaux dans les tissus augmentent avec le temps..
Les N-alkylamides sont une classe similaire mais moins étudiée de cannabimimétiques. Ils ciblent sélectivement les récepteurs CB2 et - comme l'anandamide - ont des effets anti-inflammatoires.
Bêta-caryophyllène
Cet important terpène (composé aromatique) se trouve dans le cannabis, et son oxyde (formé au contact de l'air) est ce pour quoi les chiens policiers sont entraînés! Le B-caryophyllène s'est avéré être un agoniste complet des récepteurs CB2, bien qu'il n'agisse pas sur les récepteurs CB1.
Des études ont montré que ce terpène a des effets anti-inflammatoires et analgésiques chez les souris normales, mais pas chez celles génétiquement privées de récepteurs CB2, ce qui suggère que cet effet est dû à son effet sur les récepteurs.
Salvinorine A
La salvinorine A est un composant majeur de l'espèce végétale psychoactive Salvia divinorum. C'est un composé inhabituel pour les plantes hallucinogènes, car il s'agit d'un terpénoïde et non d'un alcaloïde comme la mescaline, la psilocybine et le DMT. De plus, c'est un hallucinogène dissociatif, pas classique..
Fait intéressant, la salvinorine A ne semble pas interagir avec les récepteurs cannabinoïdes classiques, mais elle active des récepteurs cannabinoïdes hypothétiques de type III, qui se produisent uniquement pendant l'inflammation. Il se lie également aux récepteurs opioïdes kappa, qui sont essentiels au soulagement de la douleur et sont ciblés par la plupart des hallucinogènes.!
Autre terpène très important du chanvre, le myrcène est également le composant principal de l'huile essentielle de houblon. Bien que l'on ne pense pas que le myrcène affecte directement les récepteurs cannabinoïdes, son activité biologique s'est avérée moduler l'effet du THC.
Le myrcène est connu pour être présent en grande quantité dans les variétés de cannabis qui donnent un effet «canapé» ou «pierre» au fumeur. L'effet calmant des plantes contenant du myrcène, comme le houblon et la verveine, est connu depuis des millénaires, et on pense maintenant que l'effet sédatif est dû à la capacité du myrcène à activer les récepteurs opioïdes (des études ont montré que l'antagoniste des récepteurs opioïdes Naxalone bloque l'effet du myrcène, ce qui signifie myrcène est un agoniste).
Ainsi, bien que le myrcène ne soit généralement pas classé comme un cannabinoïde dans la littérature scientifique actuelle, il affecte certainement la perception subjective de l'effet de marijuana. D'autres recherches permettront sans aucun doute d'établir la nature de la connexion existante; pour le moment, bien que des laboratoires tels que Steep Hill Halent en Californie aient des données accumulées au fil des ans, aucune recherche formelle n'a encore été menée.
Plantes produisant des cannabimimétiques
Pour commencer, certaines plantes produisent de grandes quantités de terpènes tels que le bêta-caryophyllène et le myrcène. Le myrcène se trouve à des concentrations extrêmement élevées dans l'extrait d'huile de houblon - parfois ils atteignent près de 80% du volume dans certaines variétés. Il est également abondant dans la mangue, la citronnelle, le thym et la verveine..
Le B-caryophyllène se trouve dans le poivre noir, les clous de girofle, le romarin, le houblon, le cumin, l'origan, le basilic, la lavande, la cannelle et de nombreuses autres espèces végétales. Dans la plupart de ces types, le bêta-caryophyllène est le principal composant de l'huile essentielle (jusqu'à 20% dans certains houblons).
La salvinorine A est une substance beaucoup plus rare et semble être trouvée en grandes quantités uniquement dans S. divinorum. Cependant, il est prouvé que d'autres espèces de sauge peuvent également contenir de petites quantités du composé lui-même ou de molécules apparentées..
Les N-acyléthanolamines se trouvent dans de nombreuses espèces végétales. Par exemple, dans le cacao. De plus, les truffes noires contiendraient même de l'anandamide lui-même! Enfin, des N-alkylamides ont été trouvés dans divers types d'échinacée, et on pense que l'efficacité de l'échinacée en phytothérapie est due à cela.
Au fil du temps, la liste des plantes contenant des cannabimimétiques s'élargira sans aucun doute de manière significative, car la science découvre constamment des substances qui peuvent affecter le système endocannabinoïde..
Cependant, y a-t-il des plantes (autres que le chanvre) qui produisent des cannabinoïdes classiques??
Jusqu'à très récemment, il semblait vraiment que seul le chanvre pouvait synthétiser de vrais cannabinoïdes classiques. Cependant, ces croyances traditionnelles ont été renversées en 2012 lorsque les scientifiques ont déterminé que le lin, plus précisément les graines de lin, produisait du cannabidiol (CBD)! Ou du moins des composés cannabinoïdes très similaires au CBD et ayant les mêmes effets anti-inflammatoires.
Cela étant dit, il existe une étude encore plus ancienne prouvant que le cannabigérol (CBG) et son précurseur acide cannabigérolique se trouvent dans une seule herbe sud-africaine, et une étude de 2011 suggère que les cannabichromènes (CBH) et certains composés apparentés sont présents dans le rhododendron chinois..
Enfin, Radula marginata pousse en Nouvelle-Zélande, produisant un cannabinoïde qui semble très similaire au THC, à tel point qu'il pourrait être capable d'activer les récepteurs CB1! On ne sait pas encore s'il en est ainsi et si cette plante peut effectivement imiter l'effet de la marijuana..
Et encore un fait incontestable: aucune des plantes connues de l'homme, à l'exception du chanvre, ne produit du THC..
Histamine et anandamide
Le physiologiste Vyacheslav Dubynin sur les neurones histaminiques, les récepteurs cannabinoïdes et la synthèse de l'anandamide
Le groupe principal de ces cellules est appelé "mastocytes". En conséquence, l'histamine déclenche une inflammation totale, une vasodilatation, un œdème - nous le savons tous principalement à partir de réactions allergiques, lorsque quelque chose n'est pas inhalé et a déjà coulé du nez, ou que les bronches sont spasmées ou que le corps démange. Afin de soulager ces symptômes, à un moment donné, des antihistaminiques ont été inventés, qui, comme nous le comprenons maintenant, sont des antagonistes des récepteurs de l'histamine. Si vous regardez notre corps, nous distinguons trois types de récepteurs d'histamine, ils sont appelés H1, H2, H3. Histamine - H. Les récepteurs de l'histamine du premier type sont responsables des réactions inflammatoires, et il y en a pas mal dans le cerveau. Les récepteurs de l'histamine de type II sont plus associés au tractus gastro-intestinal: ils sont responsables de la sécrétion du suc gastrique, et c'est une fonction distincte de l'histamine. Enfin, les récepteurs H3 - comme H1, ils se trouvent dans le cerveau. Nous aborderons le cerveau plus tard, mais parlons d'abord de l'inflammation.
Il s'avère que si nous voulons supprimer les effets inflammatoires, nous devons bloquer les récepteurs de l'histamine. Au milieu du 20e siècle, des médicaments tels que la diphenhydramine, la suprastine ont été inventés et découverts, ce qui aide même beaucoup en cas d'allergies et de toutes sortes d'inflammations excessives. Et puis il s'est soudainement avéré que ces médicaments avaient de graves effets neurotropes: en même temps que leur effet anti-inflammatoire, ils inhibaient également le travail du cerveau, et à tel point que même à ce moment-là, il y avait des tentatives pour créer sur la base de la même suprastine quelque chose comme des hypnotiques. Pourquoi il y a un effet sur le cerveau est devenu perceptible plus tard, lorsque les récepteurs H1 et H3 ont commencé à s'ouvrir dans différentes structures du cerveau, puis ces synapses et cellules nerveuses ont été découvertes là où l'histamine fonctionne déjà comme un médiateur.
Il s'est avéré qu'en général, il existe un certain nombre de neurones histaminiques. Ils sont situés dans une zone appelée les corps mamillaires - une zone assez petite dans le bas du dos de l'hypothalamus. Extérieurement, ces corps mamillaires sont vus comme de telles protubérances appariées, et ces neurones histaminiques y sont situés, et leurs axones divergent assez largement dans tout le cerveau. En fait, ils sont l'un des composants du système de veille et de sommeil. Et l'histamine dans le cerveau fonctionne comme un neurotransmetteur excitateur doux, c'est-à-dire qu'elle est l'un des composants d'un tel système pour maintenir un niveau d'éveil suffisamment élevé. Et il s'avère que si nous utilisons un antagoniste de l'histamine pour bloquer l'inflammation, nous ralentissons simultanément le cerveau, et ce n'est pas bon. Par conséquent, le développement ultérieur et l'évolution pharmaceutique des médicaments à base d'histamine sont allés dans le sens de la modification de leurs molécules afin qu'ils puissent passer la barrière hémato-encéphalique pire. Et les antihistaminiques modernes, en théorie, devraient à peine agir sur le cerveau - idéalement, ils ne devraient pas du tout. Après avoir pris la pilule, ils doivent rester à la périphérie, soulager le gonflement quelque part dans la cavité nasale ou dans les bronches, et ne pas atteindre le cerveau.
De plus, les pharmaciens ont eu une si bonne idée: transformer l'effet secondaire en effet secondaire. Si l'histamine active le cerveau et que ses antagonistes ralentissent le système nerveux, alors fabriquons de tels antagonistes des récepteurs de l'histamine qui passeraient très bien la barrière hémato-encéphalique, n'affecteraient guère l'inflammation périphérique, mais fonctionneraient comme une sorte de sédatif. Et cette idée paradoxale est devenue réalité. D'abord, les molécules utilisées comme médicaments contre le mal des transports. Par conséquent, si vous vous sentez malade quelque part, par exemple dans un bus, et si vous êtes en croisière, les drogues ne feront pas de mal. Et puis, sur la base de ces médicaments, des substances ont été créées qui fonctionnent déjà comme des tranquillisants et se positionnent, se propagent comme des composés apaisants. Dans ce cas, ce sont des médicaments sur ordonnance et le médecin doit vous prescrire ce médicament. Les médicaments anti-anxiété à base d'histamine sont un complément très important aux thérapies anti-anxiété classiques, dans lesquelles les agonistes du GABA sont principalement utilisés. Et l'étude de ces propriétés des antihistaminiques, en fait, ne fait que commencer..
L'anandamide est un neurotransmetteur qui a été découvert relativement récemment, en 1992. Cette substance est recherchée depuis longtemps, car ses récepteurs ont été découverts plusieurs années auparavant, mais les agonistes de ces récepteurs sont connus de l'humanité depuis des temps immémoriaux, car ce sont des toxines que l'on trouve dans de nombreuses plantes, en particulier le chanvre. Les effets du cannabis et de la marijuana passent par les soi-disant récepteurs cannabinoïdes, et l'anandamide est le médiateur naturel de ces récepteurs cannabinoïdes. Même les cannabinoïdes eux-mêmes ont été découverts il n'y a pas si longtemps - au début des années 1960 dans le cadre de la marijuana, du haschich, bien que l'effet de ces composés sur le cerveau humain soit depuis longtemps connu et positionné comme calmant, récréatif: soulager une sorte de stress, soulager l'humeur, une légère euphorie. Bien sûr, les personnes impliquées dans le cerveau étaient intéressées par ce qui se passe exactement dans les synapses sous l'action des cannabinoïdes et par quels récepteurs existent pour cela. Quand l'anandamide a été découvert, tout le monde a été surpris de sa structure chimique, car la plupart de nos médiateurs sont soit des acides aminés, soit des dérivés d'acides aminés, plutôt de petites molécules..
L'anandamide est un dérivé d'acide gras, et c'est son unicité chimique, son unicité. L'acide gras est un composant des membranes de toutes nos cellules. Comme vous le savez, les membranes cellulaires sont un tel film lipidique à deux couches et, par conséquent, divers acides gras y sont présents. L'un d'eux est appelé acide arachidonique. L'anandamide en est synthétisé. Il peut agir sur des récepteurs spécifiques, et quand on commence à chercher ces récepteurs et qu'on regarde comment l'anandamide est localisé par rapport à ces récepteurs, on voit à nouveau une situation tout à fait unique: dans le cas de l'anandamide, la transmission du signal ne va pas de l'axone à la cellule suivante, c'est-à-dire pas de le lien présynaptique vers le post-synaptique et, inversement, de la cellule cible postsynaptique vers l'axone qui sécrète un certain médiateur principal. En fait, l'anandamide et le système récepteur des cannabinoïdes sont un moyen assez unique pour une cellule cible de dire à un axone comment fonctionner, d'influencer son activité. Il s'agit de la rétroaction la plus importante qui vous permet d'ajuster la synapse pour effectuer une tâche spécifique de manière optimale..
Ainsi, l'anandamide apparaît dans le cytoplasme de la cellule postsynaptique. Ensuite, en raison de ses propriétés de graisse, il traverse librement la membrane postsynaptique, pénètre dans la fente synaptique et agit sur les récepteurs cannabinoïdes situés sur la membrane axonale. Et puis il s'avère que les effets des récepteurs cannabinoïdes sont principalement inhibiteurs, c'est-à-dire que leur activation provoque une diminution de l'apport en calcium, une augmentation de l'apport en potassium et, en général, inhibe la sécrétion de médiateurs. Si nous commençons à chercher où se trouvent ces récepteurs, nous les retrouvons dans le cerveau et dans les organes internes, en particulier sur les cellules associées au système immunitaire. Cependant, ce sont différents types de récepteurs. Le cerveau contient des récepteurs cannabinoïdes de type I - CB1, et des cellules du système immunitaire - des récepteurs cannabinoïdes de type II. Mais là et là, l'effet est inhibiteur. Si nous parlons de synapses, il s'agit d'une diminution de la libération de divers médiateurs.
Les récepteurs cannabinoïdes du premier type sont étalés en une fine couche sur tout le cerveau. Ils se trouvent également dans la moelle épinière, ils sont donc capables de réguler diverses fonctions. D'où les multiples effets des cannabinoïdes. Ils affectent divers composants de l'activité de notre corps et de notre psychisme. La plupart des récepteurs cannabinoïdes se trouvent sur les axones, qui sécrètent du GABA. Contrôle de freinage en cours. Si nous utilisons des agonistes de l'anandamide ou si une personne fume de la marijuana, de nombreux effets vont comme des effets de désinhibition. Les fonctions cérébrales sont améliorées. L'effet caractéristique est une augmentation de la motivation alimentaire. Une personne sous l'influence de la marijuana mange 3 à 5 fois plus qu'une personne ordinaire.
Une légère augmentation de l'humeur a été enregistrée et l'activité physique a diminué, à l'exception de la parole. Il y a bavardage, qui est l'effet de la consommation de marijuana. Si vous l'utilisez pendant une longue période et de façon persistante ou si vous consommez trop souvent du cannabis, l'effet devient plus fort. La dépendance et la dépendance sont formées par le mécanisme synaptique. L'un des effets désagréables est la déficience de la mémoire. La formation de la toxicomanie entraîne une baisse de la motivation à vivre. Une personne qui reçoit des émotions positives d'une drogue cesse d'interagir activement avec le monde extérieur.
Puisque la marijuana est associée à des récepteurs cannabinoïdes, ces récepteurs sont souvent perçus comme faisant partie du système médicamenteux. Mais en fait, c'est le bloc le plus important du cerveau, capable de contrôler de nombreuses synapses. Par conséquent, les agonistes et antagonistes des cannabinoïdes ont un bel avenir en tant que médicaments capables de contrôler l'appétit, l'humeur et le niveau général d'excitation des cellules nerveuses. En utilisant des agonistes des récepteurs cannabinoïdes, l'activité neuronale peut être supprimée. Ces agonistes constituent un groupe prometteur de médicaments antiépileptiques. On peut en dire autant de la maladie d'Alzheimer, car cette maladie est caractérisée par une suractivité de nombreuses cellules corticales. Si nous avons des agonistes des récepteurs cannabinoïdes qui réduisent le travail des récepteurs NMDA pour le glutamate, alors nous aurons un médicament efficace. Mais il doit être modifié pour qu'il n'affecte pas le centre des émotions positives, mais n'ait pas d'effet narcotique. De plus, le développement d'analgésiques basés sur l'activité des récepteurs cannabinoïdes est en cours, et tout cela est très prometteur..
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7 plantes contenant des cannabinoïdes thérapeutiques
Le cannabinoïde est un terme largement utilisé dans l'industrie du cannabis, mais saviez-vous qu'il existe de nombreux types de cannabinoïdes qui se produisent naturellement?
Les phytocannabinoïdes sont des cannabinoïdes produits par les plantes.
Les endocannabinoïdes sont des cannabinoïdes produits chez l'homme et l'animal.
Les cannabinoïdes synthétiques sont des cannabinoïdes produits en laboratoire.
Fait intéressant, le cannabis n'est pas la seule plante à produire des phytocannabinoïdes curatifs. De nombreux superaliments (et fleurs) contiennent des composés curatifs qui alimentent notre système endocannabinoïde.
Officiellement, le terme «superaliments» n'existe pas en science, mais il existe des aliments qui diffèrent vraiment par leurs propriétés utiles des autres. C'est pourquoi les nutritionnistes leur ont attribué le préfixe «super».
Les superaliments sont des aliments qui contiennent simultanément le maximum de nutriments, tout en aidant le corps à brûler les graisses, et sont également une puissante source d'antioxydants qui réduisent les effets des radicaux libres..
Il existe également des plantes qui contiennent des composés qui imitent l'activité biologique du cannabinoïde classique, mais qui ont une structure légèrement différente. Ils sont appelés composés cannabimimétiques..
Le cacao est riche en anandamide, un endocannabinoïde naturellement produit dans le cerveau humain
Cacao (Theobroma cacao)
Theobroma cacao, littéralement traduit par «cacao, nourriture des dieux», est un superaliment qui contient de nombreuses propriétés thérapeutiques. Le cacao contient plusieurs produits chimiques du cerveau heureux tels que la théobromine, la phényléthylamine, le tryptophane et l'anandamide..
Le cacao est riche en anandamide, un endocannabinoïde naturellement produit dans le cerveau humain; il régule l'humeur, la mémoire, l'appétit et la perception de la douleur. L'anandamide est connu comme le neurotransmetteur «bliss» car il produit un effet euphorique «high» - souvent appelé la version naturelle du THC.
L'anandamide, dérivé de plantes (comme le cacao), persiste dans le corps, provoquant une sensation de joie. Le cacao et le cannabis sont les seules plantes connues pour contenir des composés qui se lient à des récepteurs spécifiques dans le cerveau humain en tant que «verrou et clé».
Pour profiter de tous les bienfaits du cacao pour la santé, il est important d'utiliser du cacao cru et biologique plutôt que transformé, comme le chocolat au lait..
Le poivre noir (Piper nigrum) contient de grandes quantités de bêta-caryophylline terpène
Poivre noir (Piper nigrum)
Une herbe médicinale puissante qui présente étonnamment de nombreuses similitudes avec le cannabis. Non seulement il contient également des niveaux élevés de terpène bêta-caryophylline, qui est responsable de l'odeur poivrée des souches de marijuana telles que OG Kush, Trainwreck et Girl Scout Cookies, mais il déclenche également une réponse physiologique au récepteur cannabinoïde 2 (CB2). Le poivre noir tonifie également le système endocannabinoïde. Cette herbe dynamique offre de fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager les douleurs arthritiques et ostéoporotiques.
L'échinacée comprend le système endocannabinoïde (récepteur CB1) avec les cannabimimétiques, pas les cannabinoïdes
Échinacée (échinacée)
Il est couramment utilisé comme remède contre le rhume. Mais l'échinacée a en fait beaucoup à voir avec la marijuana. L'échinacée comprend le système endocannabinoïde (récepteur CB1) avec les cannabimimétiques, pas les cannabinoïdes. C'est cette interaction avec le système endocannabinoïde qui permet à l'échinacée de réduire l'anxiété, les migraines, la fatigue et l'arthrite. Les N-alkylamides (NAA) trouvés dans l'échinacée sont très similaires au THC trouvé dans le cannabis et sont responsables de la régulation du système immunitaire, de la douleur et de l'inflammation..
Les truffes noires créent le même anandamide, une «molécule heureuse» comme le cannabis et le cacao
Truffes noires (Tuber melanosporum)
Récemment, des chercheurs italiens ont découvert que la truffe noire crée le même anandamide, une «molécule heureuse» comme le cannabis et le cacao. Comme mentionné précédemment, l'anandamide est un endocannabinoïde naturellement produit par le corps qui régule la perception de l'humeur et de la douleur en se liant à CB1 (récepteur cannabinoïde 1).
Fait intéressant, le chercheur Mauro Maccarone, qui étudie l'anandamide dans les truffes noires, note que les truffes sont beaucoup plus âgées que le cannabis. Une étude récente a révélé que la truffe noire est née il y a environ 156 millions d'années, alors que le cannabis ne remonterait que 70 à 110 millions d'années..
Le potager Akmella bloque les récepteurs de la douleur sur leurs terminaisons nerveuses
Jardin acmella (Acmella oleracea)
Il a longtemps été utilisé comme gel analgésique dans la région amazonienne. Grâce à des recherches à l'Université de Cambridge, il a été constaté que l'acmella adoris bloque les récepteurs de la douleur sur leurs terminaisons nerveuses. Les composés qui provoquent un soulagement efficace de la douleur de cette fleur sont les cannabinoïdes appelés N-isobutylamides, qui affectent les récepteurs CB2 et régulent la douleur et l'inflammation dans tout le corps..
L'hépatique (Radula marginata) contient une grande quantité d'un cannabinoïde appelé acide perrottéthinénique, qui ressemble visiblement au THC
Foie (Radula marginata)
Connu pour sa capacité à traiter les problèmes de foie, de vessie et de vésicule biliaire, ce natif de Nouvelle-Zélande contient de grandes quantités d'un cannabinoïde appelé acide perrottéthinénique qui ressemble visiblement au THC. Bien que le foie n'ait pas d'effets psychotropes, on pense qu'il se lie aux récepteurs CB1. Comme le cannabis, le foie est efficace pour traiter la bronchite et les maladies respiratoires chroniques..
Le kava est la boisson nationale des Fidji. Il est fabriqué en mélangeant de la racine de kava en poudre, également appelée poivre enivrant, avec de l'eau